La espectroscopia de resonancia magnética nuclear (RMN) permite estudiar proteínas en solución y a temperaturas fisiológicas. Con frecuencia, los grupos amida de la columna vertebral de la proteína o los grupos metilo en las cadenas laterales se utilizan como indicadores de la dinámica estructural de las proteínas. Un estudio de dinámica estructural de la columna vertebral de proteínas globulares en muestras marcadas con 15N y completamente protonadas generalmente funciona bien para proteínas con un peso molecular de hasta 50 kDa. Cuando se aplica la deuteración de cadena lateral en combinación con espectroscopia optimizada de relajación transversal (TROSY), este límite puede extenderse hasta 200 kDa para proteínas globulares y hasta 1 MDa cuando el foco está en las cadenas laterales. Cuando se investigan proteínas intrínsecamente desordenadas (IDP) o proteínas con regiones intrínsecamente desordenadas (IDR), estas limitaciones de peso no se aplican, pero pueden ir mucho más allá. La razón es que los IDP o IDR, caracterizados por una alta flexibilidad interna, suelen estar desacoplados dinámicamente. Varios métodos de RMN ofrecen información de resolución atómica sobre la dinámica estructural de las proteínas en una amplia gama de escalas de tiempo, desde picosegundos hasta horas. Las mediciones estándar de relajación de 15N describen la flexibilidad interna de una proteína y caracterizan la dinámica de la columna vertebral de la proteína experimentada en la escala de tiempo rápida de picos a nanosegundos. Este artículo presenta un protocolo práctico para configurar y registrar experimentos de RMN 15N R1, R2 y de efecto Overhauser heteronuclear (hetNOE). Mostramos datos ejemplares y explicamos cómo interpretarlos de forma sencilla y cualitativa antes de cualquier análisis más sofisticado.