10 de junio de 2025
Describimos una nueva intervención de entrenamiento neuromuscular basada en ejercicios de movilidad, estabilidad, fuerza de la cadena anterior, control lumbopélvico, fuerza de la cadena posterior y cambio de dirección. Después de la intervención, las jugadoras adultas de fútbol mejoraron su rendimiento en las variables de velocidad, cambios de dirección y capacidad de salto.