Name: Importancia de la capacidad de salto en el lanzamiento de balonmano: velocidad y precisión (Video) | JoVE Journal
Uploaded: 2025-04-04T13:20:00.000+00:00
Duration: 2 min 43 s
Description: Aprende cómo la capacidad de salto afecta la velocidad y precisión de lanzamiento en balonmano. Este estudio compara jugadores profesionales y amateurs mediante análisis biomecánico y radar deportivo.

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Este estudio fue aprobado por el Comité de Ética del CEIC Aragón (CEICA) nº 10/2021. Reclutamos de la1ª Liga Nacional de Balonmano, que es la máxima categoría de la Liga Española de Balonmano ASOBAL. Se obtuvo el consentimiento informado de todos los jugadores y/o sus tutores legales antes de la recopilación de datos.
1. Reclutamiento de participantes
NOTA: En este estudio se reclutó a un total de 35 jugadores masculinos de balonmano que participaron activamente tanto a nivel amateur como profesional (Tabla 1).
<ol>
	<li>Estimar el tamaño de la muestra utilizando la herramienta referenciada (ver la Tabla de Materiales), asegurando la adecuación estadística del estudio. Seleccione un nivel de significación de 0,05 y una potencia estadística de 0,80.</li>
	<li>Llevar a cabo el reclutamiento entre los equipos.</li>
	<li>Para seguir este protocolo, establezca los siguientes criterios de inclusión: sexo masculino; una edad mínima de 18 años; no uso de suplementos ergogénicos (por ejemplo, cafeína, creatina); un mínimo de 1 año de experiencia como entrenador en el nivel más alto de balonmano, específicamente en equipos que compiten a nivel nacional senior; estar libre de lesiones; Entrenamiento constante durante los últimos 6 meses (practica al menos 3 veces por semana durante los últimos 6 meses).</li>
	<li>Excluir a los participantes del análisis final de los datos si cumplían alguno de los siguientes criterios de exclusión: abandono de los participantes; Faltar a uno de los días de prueba (prueba de salto o prueba de lanzamiento).</li>
</ol>
<table border="1" fo:keep-together.within-page="1" fo:keep-with-next.within-page="always">
	<tbody>
		<tr>
			<td></td>
			<td>n</td>
			<td>Edad (años)</td>
			<td>Altura (cm)</td>
			<td>Peso (kg)</td>
			<td>Exp (años)</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>Aficionado</td>
			<td>22</td>
			<td>22.01 ± 2.57</td>
			<td>184,07 ±6,74</td>
			<td>84,14 ± 13,78</td>
			<td>13,5 ± 3,94</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>Profesional</td>
			<td>13</td>
			<td>26,99 ± 5,54</td>
			<td>188.00 ± 6.37</td>
			<td>91,33 ± 10,89</td>
			<td>15,62 ± 5,69</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>
Tabla 1: Características de los jugadores. Abreviatura: Exp = experiencia en entrenamiento de balonmano (años).
2. Familiarización con las mediciones y el protocolo de pruebas
<ol>
	<li>Una semana antes del inicio de las pruebas, instruya a todos los jugadores para que realicen una simulación de las diferentes pruebas.</li>
	<li>Indique a los participantes que no cambien ningún hábito de entrenamiento, alimentación o descanso que pueda afectar los resultados del estudio. Asegúrese de que no haya diferencias en las condiciones de prueba (por ejemplo, día y lugar) entre los grupos de aficionados y profesionales.</li>
	<li>Dé instrucciones al protocolo de salto estándar CMJ11,15 para el salto.<ol>
		<li>Pida al sujeto que se pare con los pies separados a la altura de los hombros y las manos en la cintura.</li>
		<li>Pida al sujeto que realice un contramovimiento rápido flexionando las rodillas hasta aproximadamente 90° y bajando el tronco ligeramente hacia adelante. Luego, sin detenerse, pídales que realicen una extensión explosiva de cadera, rodilla y tobillo para impulsarse lo más verticalmente posible. Pida al sujeto que mantenga su cuerpo extendido durante la fase aérea y aterrice con ambos pies simultáneamente para evitar el desequilibrio. Haga que el sujeto haga tres intentos con descansos de 1 minuto entre saltos para evitar la fatiga; Registra la altura del mejor salto.</li>
	</ol>
	</li>
	<li>Protocolo para lanzamientos con salto de 9 m.<ol>
		<li>Pida al sujeto que dé dos pasos antes del lanzamiento y considere que los intentos son válidos si el tiro rebota antes de llegar a la meta.</li>
	</ol>
	</li>
	<li>Controlar los factores ambientales (iluminación, tipo de suelo) mediante la realización de todas las pruebas en una pista deportiva cubierta, concretamente para el balonmano de competición de alto nivel.</li>
</ol>
3. Medidas
<ol>
	<li>Recopila datos durante el tercer mes de la temporada competitiva, concretamente en los primeros días de la semana. Realizar las pruebas a ambos grupos por la tarde (entre las 18:00 h y las 20:00 h) en condiciones ambientales consistentes en cuanto a temperatura y humedad, en una cancha de balonmano de tamaño reglamentario con balonmano oficial. Asegurarse de que todos los participantes lleven calzado adecuado diseñado específicamente para las competiciones de balonmano.</li>
	<li>Aconseje a todos los jugadores que eviten realizar ejercicios extenuantes durante 48 horas antes de la prueba. Recuerde a los participantes los hábitos alimenticios saludables 24 horas antes de las pruebas, según lo aconsejado por un dietista-nutricionista calificado.</li>
	<li>Calcule la ingesta media de macronutrientes y energía utilizando el kit de herramientas de medición 3 h antes de la prueba.</li>
	<li>Aplique un protocolo de calentamiento (elevar, activar, movilizar y potenciar) inmediatamente antes del inicio de la prueba.</li>
	<li>Utilice una aplicación15 para analizar CMJ bipodal y unipodal para las piernas derecha e izquierda. Pida al sujeto que realice dos intentos, seleccionando el salto más alto para un análisis más detallado.<ol>
		<li>Asegúrese de que el sujeto repita cada prueba 3 veces, con un mínimo de 45 s de recuperación pasiva entre intentos. Utilice el salto más alto para el análisis posterior.</li>
	</ol>
	</li>
	<li>Con una cámara de vídeo digital de alta definición, mida la velocidad de lanzamiento a lo largo de nueve lanzamientos en salto desde una distancia de 9 m detrás del jugador en el brazo de ejecución, hacia la portería. Defina zonas de objetivo de 0,4 m en los lados y clasifique solo aquellos lanzamientos que lleguen a estas zonas sin tocar el suelo como correctos (ver Figura 1).</li>
</ol>
4. Recopilación de datos
<ol>
	<li>Pida al sujeto que realice tres saltos CMJ bípodes y dos unipodales, realizando dos intentos en cada modalidad, y que registre el mejor salto.</li>
	<li>Pida a los participantes que completen tres series de tres lanzamientos con salto desde la línea de 9 m (Figura 1A) con 30 segundos de descanso entre cada lanzamiento y 3 minutos de descanso entre series, asegurando la recuperación completa para todos los participantes16.</li>
	<li>Analiza la velocidad y precisión de todos los lanzamientos.</li>
</ol>
<img alt="Figure 1" class="xfigimg" src="/files/ftp_upload/67443/67443fig01.jpg"> 
Figura 1: Medidas de salto y lanzamiento. Evaluación de la precisión de los lanzamientos. <a href="https://www.jove.com/files/ftp_upload/67443/67443fig01large.jpg" target="_blank">Haga clic aquí para ver una versión más grande de esta figura.</a>

<ol><li>Gorostiaga, E. M., Granados, C., Ibanez, J., Izquierdo, M. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Differences+in+physical+fitness+and+throwing+velocity+among+elite+and+amateur+male+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22Int+J+Sports+Med%22%5BJournal%5D)">Differences in physical fitness and throwing velocity among elite and amateur male handball players.</a> Int J Sports Med. 26 (3), 225-232 (2005).</li>
<li>Van Den Tillaar, R., Ettema, G. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Instructions+emphasizing+velocity%2C+accuracy%2C+or+both+in+performance+and+kinematics+of+overarm+throwing+by+experienced+team+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22Percept+Mot+Skills%22%5BJournal%5D)">Instructions emphasizing velocity, accuracy, or both in performance and kinematics of overarm throwing by experienced team handball players.</a> Percept Mot Skills. 97 (3), 731-742 (2003).</li>
<li>Jimenez-Olmedo, J., Penichet-Tomás, A., Ortega-Becerra, M., Pueo, B., Espina-Agullo, J. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Relationships+between+anthropometric+parameters+and+overarm+throw+in+elite+beach+handball%5BTitle%5D)+AND+%22Human+Movement%22%5BJournal%5D)">Relationships between anthropometric parameters and overarm throw in elite beach handball.</a> Human Movement. 20, 16-24 (2019).</li>
<li>Granados, C., Izquierdo, M., Ibanez, J., Ruesta, M., Gorostiaga, E. M. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Effects+of+an+entire+season+on+physical+fitness+in+elite+female+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22Med+Sci+Sports+Exerc%22%5BJournal%5D)">Effects of an entire season on physical fitness in elite female handball players.</a> Med Sci Sports Exerc. 40 (2), 351-361 (2008).</li>
<li>Saavedra, J. M., et al. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Anthropometric+characteristics%2C+physical+fitness%2C+and+throwing+velocity+in+elite+women%27s+handball+teams%5BTitle%5D)+AND+%22J+Strength+Cond+Res%22%5BJournal%5D)">Anthropometric characteristics, physical fitness, and throwing velocity in elite women's handball teams.</a> J Strength Cond Res. 32 (8), 2294-2301 (2018).</li>
<li>Tuquet, J., Zapardiel, J. C., Saavedra, J. M., Jaen-Carrillo, D., Lozano, D. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Relationship+between+anthropometric+parameters+and+throwing+speed+in+amateur+male+handball+players+at+different+ages%5BTitle%5D)+AND+%22Int+J+Environ+Res+Public+Health%22%5BJournal%5D)">Relationship between anthropometric parameters and throwing speed in amateur male handball players at different ages.</a> Int J Environ Res Public Health. 17 (19), 1-9 (2020).</li>
<li>Vila Suárez, M. E., Zapardiel Cortés, J., Ferragut, C. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((The+relationship+between+effectiveness+and+throwing+velocity+in+a+handball+match%5BTitle%5D)+AND+%22Int+J+Perf+Anal+Spor%22%5BJournal%5D)">The relationship between effectiveness and throwing velocity in a handball match.</a> Int J Perf Anal Spor. 20 (2), 180-188 (2020).</li>
<li>García, J., Sabido, R., Barbado, D., Moreno, F. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Analysis+of+the+relation+between+throwing+speed+and+throwing+accuracy+in+team-handball+according+to+instruction%5BTitle%5D)+AND+%22Eur+J+Sport+Sci%22%5BJournal%5D)">Analysis of the relation between throwing speed and throwing accuracy in team-handball according to instruction.</a> Eur J Sport Sci. 13 (2), 149-154 (2011).</li>
<li>Van Den Tillaar, R., Ettema, G. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Influence+of+instruction+on+velocity+and+accuracy+of+overarm+throwing%5BTitle%5D)+AND+%22Percept+Mot+Skills%22%5BJournal%5D)">Influence of instruction on velocity and accuracy of overarm throwing.</a> Percept Mot Skills. 96 (2), 423-434 (2003).</li>
<li>Dello Iacono, A., Ardigo, L. P., Meckel, Y., Padulo, J. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Effect+of+small-sided+games+and+repeated+shuffle+sprint+training+on+physical+performance+in+elite+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22J+Strength+Cond+Res%22%5BJournal%5D)">Effect of small-sided games and repeated shuffle sprint training on physical performance in elite handball players.</a> J Strength Cond Res. 30 (3), 830-840 (2016).</li>
<li>McGhie, D., Osteras, S., Ettema, G., Paulsen, G., Sandbakk, O. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Strength+determinants+of+jump+height+in+the+jump+throw+movement+in+women+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22J+Strength+Cond+Res%22%5BJournal%5D)">Strength determinants of jump height in the jump throw movement in women handball players.</a> J Strength Cond Res. 34 (10), 2937-2946 (2020).</li>
<li>Wagner, H., Finkenzeller, T., Wurth, S., von Duvillard, S. P. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Individual+and+team+performance+in+team-handball%3A+a+review%5BTitle%5D)+AND+%22J+Sports+Sci+Med%22%5BJournal%5D)">Individual and team performance in team-handball: a review.</a> J Sports Sci Med. 13 (4), 808-816 (2014).</li>
<li>Ortega-Becerra, M., Pareja-Blanco, F., Jimenez-Reyes, P., Cuadrado-Penafiel, V., Gonzalez-Badillo, J. J. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Determinant+factors+of+physical+performance+and+specific+throwing+in+handball+players+of+different+ages%5BTitle%5D)+AND+%22J+Strength+Cond+Res%22%5BJournal%5D)">Determinant factors of physical performance and specific throwing in handball players of different ages.</a> J Strength Cond Res. 32 (6), 1778-1786 (2018).</li>
<li>Hermassi, S., Laudner, K., Schwesig, R. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Playing+level+and+position+differences+in+body+characteristics+and+physical+fitness+performance+among+male+team+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22Front+Bioeng+Biotechnol%22%5BJournal%5D)">Playing level and position differences in body characteristics and physical fitness performance among male team handball players.</a> Front Bioeng Biotechnol. 7 (149), 1-12 (2019).</li>
<li>Balsalobre-Fernandez, C., Glaister, M., Lockey, R. A. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((The+validity+and+reliability+of+an+iPhone+app+for+measuring+vertical+jump+performance%5BTitle%5D)+AND+%22J+Sports+Sci%22%5BJournal%5D)">The validity and reliability of an iPhone app for measuring vertical jump performance.</a> J Sports Sci. 33 (15), 1574-1579 (2015).</li>
<li>Nuno, A., et al. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Effects+of+fatigue+on+throwing+performance+in+experienced+team+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22J+Hum+Kinet%22%5BJournal%5D)">Effects of fatigue on throwing performance in experienced team handball players.</a> J Hum Kinet. 54, 103-113 (2016).</li>
<li>Van Den Tillaar, R., Ettema, G. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((A+comparison+of+overarm+throwing+with+the+dominant+and+nondominant+arm+in+experienced+team+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22Percept+Mot+Skills%22%5BJournal%5D)">A comparison of overarm throwing with the dominant and nondominant arm in experienced team handball players.</a> Percept Mot Skills. 109 (1), 315-326 (2009).</li>
<li>Van Den Tillaar, R. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((The+effects+of+target+location+upon+throwing+velocity+and+accuracy+in+experienced+female+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22Front+Psychol%22%5BJournal%5D)">The effects of target location upon throwing velocity and accuracy in experienced female handball players.</a> Front Psychol. 11, 2006(2020).</li>
<li>Gredin, V., Bishop, D., Williams, A., Broadbent, D. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((The+use+of+contextual+priors+and+kinematic+information+during+anticipation+in+sport%3A+toward+a+Bayesian+integration+framework%5BTitle%5D)+AND+%22Int+Rev+Sport+Exerc+Psychol%22%5BJournal%5D)">The use of contextual priors and kinematic information during anticipation in sport: toward a Bayesian integration framework.</a> Int Rev Sport Exerc Psychol. 16 (1), 286-310 (2020).</li>
<li>Michalsik, L. B., Aagaard, P. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Physical+demands+in+elite+team+handball%3A+comparisons+between+male+and+female+players%5BTitle%5D)+AND+%22J+Sports+Med+Phys+Fitness%22%5BJournal%5D)">Physical demands in elite team handball: comparisons between male and female players.</a> J Sports Med Phys Fitness. 55 (9), 878-891 (2015).</li>
<li>Van Den Tillaar, R., Cabri, J. M. <a target="_blank" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=((Gender+differences+in+the+kinematics+and+ball+velocity+of+overarm+throwing+in+elite+team+handball+players%5BTitle%5D)+AND+%22J+Sports+Sci%22%5BJournal%5D)">Gender differences in the kinematics and ball velocity of overarm throwing in elite team handball players.</a> J Sports Sci. 30 (8), 807-813 (2012).</li>
</ol>

<table><tbody><tr><td>Kit de herramientas de medición de DAPA&nbsp;</td><td>Unidad de Epidemiología del MRC, Universidad de Cambridge, Reino Unido</td><td>No aplicable</td><td>Medir la ingesta de macronutrientes y energía</td></tr><tr><td>Cámara de vídeo digital&nbsp;</td><td>Sony HXR-MC50P; Sony Corporation, Tokio, Japón</td><td>HXR-MC50P</td><td>Cámara de alta velocidad de 20 Hz y capaz de grabar a una resolución entre 720 y 1080p.</td></tr><tr><td>G*Herramienta eléctrica</td><td>Heinrich-Heine-Universit&auml; t D&uuml; sseldorf, Alemania</td><td>3.1.9.7</td><td>Estimación del tamaño de la muestra</td></tr><tr><td>Balonones de mano fundidos</td><td>Molten Corp., Hiroshima, Japón</td><td>H3X5001-BW</td><td>Circunferencia: 58-60 mm; peso: 425-475 g</td></tr><tr><td>Se utilizó My Jump 2 APP</td><td>Carlos Balsalobre</td><td>2.0</td><td>iPhone X 15, con una cámara de alta velocidad de 120 Hz con una resolución de 720 p.</td></tr><tr><td>Radar deportivo</td><td>Stalker Radar, Texas, Estados Unidos</td><td>Stalker Pro 2</td><td>Stalker Pro 2 Pistola de radar, Applied Concepts, Inc./</td></tr></tbody></table>

importancia de la capacidad de salto en el lanzamiento de balonmano: velocidad y precisión

Importance of Jumping Ability in Handball Throwing Speed and Accuracy

La normalidad se evaluó mediante la prueba de Shapiro-Wilk, que confirmó la idoneidad de las pruebas paramétricas. Al analizar las similitudes en los resultados entre los grupos amateur y profesional (Tabla 2), una prueba t de muestras independientes reveló diferencias significativas (p &lt; 0,05) entre los grupos en las variables CMJ y salto de velocidad de lanzamiento.
<table border="1" fo:keep-together.within-page="1" fo:keep...

Importancia de la capacidad de salto en el lanzamiento de balonmano: velocidad y precisión

Throwing the ball to score a goal in handball is a critical action for success in offensive play. Speed and accuracy are two determining factors for ...

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Research

Investigación

JoVE Journal

Behavior

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