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Growth, Development, and Reproduction of Organisms: Human Body Systems
Exercice
Description
L’exercice physique désigne toute activité corporelle visant à maintenir le corps en bonne santé et à renforcer ses capacités. Il englobe des activités comme la marche, la course, la danse, la pratique d’un sport ou encore les étirements. Une pratique régulière contribue au renforcement des muscles et des os, soutient la santé du cœur et des pou...
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Transcript
L’exercice aérobique est toute activité qui fait battre votre cœur et aide votre corps à utiliser l’oxygène plus efficacement.
Cela comprend la marche, la course, la danse, la natation et le vélo, pas seulement des cours d’aérobic.
Lorsque vous faites des exercices aérobiques, votre cœur bat plus vite, apportant plus d’oxygène à vos ...
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