Types de nutriments

Types de nutriments

Votre corps fonctionne comme une ville en pleine activité et a besoin de nombreux nutriments pour que tout fonctionne correctement. Les nutriments sont les éléments bénéfiques contenus dans les aliments qui vous aident à grandir, à rester en forme et pleins d’énergie. On distingue trois principaux types...

Notre corps a besoin de carburant pour grandir, bouger et rester en bonne santé. Ce carburant provient de nutriments tels que les glucides, les protéines et les lipides contenus dans les aliments que nous mangeons.

Commençons par les glucides, qui fournissent une énergie rapide et se trouvent dans des aliments comme le pain, les pâtes, les...