Distanciation automatique (c'est-à-dire, création mentale distance entre soi et un stimulus en adoptant une perspective moins égocentrique) a été étudiée comme un moyen d’améliorer la réglementation des émotions des adultes et des adolescents. Ces études instruire les adolescents et les adultes d’utiliser l’imagerie visuelle ou langue à créer une distance de soi avant de s’engager dans les tâches de l’autorégulation et lorsque vous pensez à des événements passés et futurs. Par exemple, les adultes sont invités à souvient antérieures, des expériences émotionnelles depuis un point de vue subjectif (aucune distance) ou un point de vue troisième personne (self éloigné) négatives. Ces études montrent qu’un point de vue distancié self permet aux adultes faire face plus adaptable lors du rappel des sentiments négatifs. Cependant, le paradigme self distanciation utilisé avec des adultes n’était pas développemental approprié pour les jeunes enfants. Ce paradigme mis à jour le self distanciation consiste à instruire les enfants à réfléchir à leurs pensées, sentiments et actions sous des angles différents qui varient par leur distance de soi tout en exécution d’une tâche d’autorégulation. Le paradigme consiste à assigner au hasard les enfants à utiliser l’une des trois perspectives : automatique immergé, troisième personne, ou exemplaire. Dans la condition automatique immergée, les enfants sont invités à penser à eux-mêmes en utilisant le point de vue subjectif (par exemple, « comment je ressens ? ») et aucune distance n’est créé à partir du soi. Dans la condition de la troisième personne, les enfants sont invités à créer une distance de soi à l’aide de la perspective de troisième-personne (p. ex., « comment est [nom de l’enfant] sentiment ? »). Dans l’état de l’exemplaire, la plus grande distance du soi est créée en demandant aux enfants de faire semblant d’être un personnage de médias et de penser les pensées et les sentiments du personnage (par exemple, « comment se Batman sent ? »). Des études utilisant le paradigme self distanciation avec 4-6-year-olds ont trouvé que la quantité de distance de soi augmente (automatique immergé < troisième personne < exemplar), enfants réussissent mieux sur les tâches de l’autorégulation. Ces résultats suggèrent que les stratégies mises en place dans le protocole de distanciation automatique peuvent être utiles d’inclure dans les interventions d’autorégulation pour les jeunes enfants.