L’intervention par l’exercice démontre un potentiel unique dans le traitement de la dysrégulation émotionnelle, mais l’ambiguïté de ses cibles de neuromodulation entrave le développement de prescriptions d’exercice précises. Cette étude examine l’anxiété de trait en tant que trouble émotionnel représentatif chez 40 étudiants universitaires à forte anxiété de trait, qui ont été répartis au hasard soit dans un groupe d’intervention d’exercice (exercice aérobique d’intensité modérée de 40 minutes, n = 20), soit dans un groupe témoin sans exercice (40 minutes de lecture silencieuse, n = 20), suivi d’une collecte de données EEG au repos. En intégrant l’électroencéphalographie (EEG) au repos après l’exercice avec des algorithmes d’apprentissage profond, nous avons développé un modèle prédictif temps-fréquence en bande alpha pour décoder systématiquement les mécanismes de reprogrammation oscillatoire neuronale dans le cortex préfrontal induits par l’exercice. Le modèle d’apprentissage profond a montré une efficacité de classification supérieure (précision 83,33 %, score F1 0,83, coefficient Kappa 0,67) dans l’identification des altérations de l’entropie spectrale de puissance de la bande alpha induites par l’exercice. Cette étude a été pionnière dans l’identification du rééquilibrage excitateur Alpha préfrontal par le remodelage de l’oscillation neuronale comme mécanisme central sous-jacent à l’atténuation de l’anxiété médiée par l’exercice.