This is a free preview. For full access
Growth, Development, and Reproduction of Organisms: Human Body Systems
אכילה מאוזנת
Description
אכילה מאוזנת
אכילה מאוזנת פירושה בחירה בתערובת של מזונות בריאים מדי יום, כך שהגוף יקבל את הדלק הדרוש לו כדי לגדול, לשחק, ללמוד ולהרגיש במיטבו. כאשר אתם אוכלים מגוון מזונות, כולל פירות, ירקות, דגנים, חלבון ומוצרי חלב, אתם מספקים לגופכם את כל אבות המזון השונים הדרושים לו כדי להישאר חזק ופעיל.
<...Show More
Transcript
בכל פעם שאתם בוחרים מה לאכול, אתם מקבלים החלטה שמשפיעה על הבריאות שלכם. לכן אכילה מאוזנת חשובה כל כך. זה אומר לקבל את הכמויות הנכונות של חומרים מזינים ממגוון קבוצות מזון.
מדריך תזונה מועיל לכך הוא MyPlate, שנוצר על ידי משרד החקלאות של ארצות הברית או USDA כדי לעזור לאנשים לבחור מזון בריא יותר.
זהו כלי ויזואלי פשוט שמראה איך הארוחות של...
Show More
More videos by Standards
Show More