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Growth, Development, and Reproduction of Organisms: Human Body Systems
Esercizio
Description
Esercizio
L'esercizio fisico è qualsiasi attività fisica che aiuta a mantenere il corpo sano e forte. Include attività come camminare, correre, ballare, fare sport o persino fare stretching. L'esercizio fisico regolare rafforza i muscoli e le ossa, mantiene il cuore e i polmoni sani e migliora l...
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Transcript
L'esercizio aerobico è qualsiasi attività che fa pompare il cuore e aiuta il corpo a utilizzare l'ossigeno in modo più efficiente.
Include camminare, correre, ballare, nuotare e andare in bicicletta, non solo lezioni di aerobica.
Quando fai esercizi aerobici, il tuo cuore batte più velocemente, portando più ossigeno ai muscoli per an...
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