식품 및 영양소

식품 및 영양소

음식은 우리 몸이 성장하고, 강하게 유지하고, 건강을 유지하는 데 필요한 에너지와 영양소를 제공합니다. 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 및 물과 같은 식품의 특수 물질입니다. 각 영양소는 근육 강화부터 뼈 강도 유지, 질병 퇴치 도우기에 이르기까지 고유한 기능을 가지고 있습니다. 음식과 영양소에 대해 배우면 매일 무엇을 먹을지 현명하게 선택하는 데 도움이 됩니다.

과학 및 공학 실습(SEP): 모델 개발 및 사용

우리 몸은 에너지를 얻고, 키가 커지고, 상처를 복구하고, 모든 장기가 제대로 기능하도록 돕기 때문에 건강을 유지하기 위해 음식이 필요합니다.

음식의 에너지는 우리가 달리고, 뛰고, 생각하고, 심지어 잠을 자는 데 도움이 됩니다.

우리 몸이 제대로 작동하려면 음식에서 정기적으로 영양분을 공급해야 합니다.

영양소에는 탄수화물, 단백질, 지질, 비타민, 미네랄, 물의 6가지 주요 유형이 있습니다.

탄수화물은 에너지를 제공하며 빵, 쌀, 과일과 같은 식품에서 발견됩니다.

단백질은 신체가 성장하고 근육과 피부와 같은 조직을 복구하도록 돕고 뇌 기능을 지원합니다.