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탄수화물 소개

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탄수화물, 단백질, 지방은 인간 식단의 주요 다량 영양소입니다. 그러나 탄수화물은 신체에서 가장 선호되는 에너지 원입니다. 이는 통곡물, 과일, 야채를 포함한 다양한 식품에서 설탕, 전분, 식이섬유와 같은 다양한 형태로 발견될 수 있습니다. 구조에 따라 탄수화물은 세…