Teoria rozbieżności samej siebie

Zgodnie z teorią rozbieżności w sobie, ludzie mają przekonania na temat tego, jacy są naprawdę, a także kim chcieliby być i kim myślą, że powinni być.

Te trzy interpretacje odpowiadają rzeczywistej jaźni – jaźni, za którą ktoś się uważa; idealnej jaźni – jaźni, którą chce się być; i powinności – jaźni, którą człowiek czuje się zmuszony szanować w odniesieniu do obowiązków, powinności i wymagań.

Idealnie byłoby, gdyby ludzie woleli wypełnić lukę między swoim rzeczywistym ja a swoimi idealnymi lub powinnościowymi przekonaniami. Jeśli się nie powiedzie, wszelkie rozbieżności mogą prowadzić do różnych konsekwencji emocjonalnych i motywacyjnych.

Na przykład, najmłodszy chłopiec jest naprawdę okropnym piosenkarzem – naprawdę sobą – ale aspiruje do bycia gwiazdą rocka – swoim idealnym ja. Kiedy siostra go woła, czuje się przygnębiony i zawstydzony z powodu rozbieżności.

W tej sytuacji, aby realizować swoje idealne cele życiowe, skupia się na promocji – kładzie nacisk na pozytywne podejścia i wyniki. Oznacza to, że koncentruje się na tym, jak to będzie odnieść sukces i optymistycznie zapisuje się na lekcje śpiewu, aby poprawić swój śpiew.

Jego siostra, jako prawdziwa ja, traci cierpliwość do tego okropnego hałasu. Mimo to czuje się wzburzona i winna, ponieważ jej powinność chwyta się bycia kochającą i wspierającą siostrą. Jeśli chodzi o to, co powinna, jest zmotywowana do skupienia się na prewencji – nacisku na unikanie negatywnych skutków i łagodzenie potencjalnych problemów.

Ze względu na swoje niedopasowanie i wrażliwość, chciałaby uciec i unikać swojego brata, gdy ten ćwiczy, aby nie stracić uwielbienia dla niego.

Życie zgodnie ze standardami idealnymi i powinnościami – wraz z samokontrolą, która się z tym wiąże – może być obciążające psychicznie. W rezultacie, osoba może doświadczyć wyczerpania ego – stanu, w którym komuś brakuje energii lub zasobów, aby zaangażować się w dalsze akty samokontroli.

Na szczęście większość sytuacji nie wyczerpuje całkowicie czyichś zasobów samoregulacji. Na przykład, gdy ojciec wchodzi do pokoju ze stosem pączków, szybko przypomina sobie, jak ważne jest dla niego zdrowe odżywianie.

Jego automatyczna tendencja – skupianie się najpierw na celu – zmniejszyła wszelkie myśli o natychmiastowej pokusie i mógł osiągnąć swój długoterminowy cel, jakim było prowadzenie zdrowego życia z rodziną.

W końcu ludzie mogą być zmotywowani do regulowania swoich zachowań na kilka sposobów.