8.1: Wprowadzenie do motywacji i emocji

Motywacja to wieloaspektowy proces, który kieruje zachowaniem w kierunku spełnienia różnych potrzeb fizjologicznych lub psychologicznych. Proces ten obejmuje inicjowanie, kierowanie i podtrzymywanie określonych działań pod wpływem czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Na przykład, gdy ktoś czuje głód podczas oglądania telewizji, głód jest motywatorem, skłaniającym osobę do wstania, pójścia do kuchni i znalezienia czegoś do jedzenia. W tym przypadku głód inicjuje i podtrzymuje zachowanie niezbędne do zaspokojenia fizjologicznego zapotrzebowania organizmu na jedzenie.

Motywację dzieli się na dwie główne kategorie: wewnętrzną i zewnętrzną. Motywacja wewnętrzna wynika z wewnętrznej satysfakcji lub spełnienia osobistych celów. Udział w aktywnościach wyłącznie dla przyjemności lub ciekawości, które one inspirują, takich jak czytanie książki dla rozrywki lub nauki, zapewnia wewnętrzną nagrodę. Natomiast motywacja zewnętrzna jest napędzana zewnętrznymi nagrodami lub naciskami. Na przykład uczeń pilnie się uczy, aby uzyskać wysoką ocenę, jest motywowany perspektywą sukcesu akademickiego, zewnętrzną nagrodą.

Podczas gdy motywacja odnosi się do realizacji konkretnych celów, emocje są złożonym stanem psychologicznym obejmującym subiektywne doświadczenia, reakcje fizjologiczne i ekspresje behawioralne. Subiektywne doświadczenie odnosi się do uczuć jednostki w odpowiedzi na sytuację, takich jak radość odczuwana po otrzymaniu oferty pracy. Reakcje fizjologiczne to fizyczne reakcje organizmu na emocje. Na przykład strach może powodować wzrost częstości akcji serca, napięcia mięśni i pocenie się. Wreszcie ekspresje behawioralne to obserwowalne przejawy emocji, takie jak mimika twarzy lub język ciała. Gniew, na przykład, może być wyrażany poprzez marszczenie brwi, podniesiony głos lub zaciśnięte pięści.

Motywacja to proces inicjowania, kierowania i utrzymywania działań mających na celu zaspokojenie fizjologicznych lub psychologicznych potrzeb lub pragnień.

Na przykład, uczucie głodu podczas oglądania telewizji może skłonić kogoś do wstania, pójścia do kuchni i znalezienia jedzenia; tutaj głód inicjuje i podtrzymuje działanie w kierunku znalezienia jedzenia.

Motywacja może być wewnętrzna, napędzana osobistą satysfakcją lub poczuciem osiągnięcia, jak czytanie książki z ciekawości, lub zewnętrzna, pod wpływem zewnętrznych nagród, takich jak wynagrodzenie pieniężne za wykonanie zadania.

I odwrotnie, emocja jest złożonym stanem psychicznym, takim jak strach, radość lub gniew, obejmującym subiektywne doświadczenia, reakcje fizjologiczne i wyrażenia behawioralne.

Subiektywne doświadczenie to osobiste odczucie emocji, takiej jak szczęście, podczas otrzymywania oferty pracy.

Reakcje fizjologiczne to fizyczne reakcje organizmu wywołane emocjami. Na przykład, gdy ktoś się boi, jego tętno wzrasta, mięśnie napinają się i może się pocić.

Wyrażenia behawioralne to zewnętrzne oznaki emocji, takie jak mimika twarzy lub mowa ciała. Na przykład gniew może objawiać się zmarszczeniem brwi, podniesionym głosem lub zaciśniętymi pięściami.