Model Utrzymania Samooceny (SEM)

Model utrzymania samooceny wyjaśnia, w jaki sposób jednostki regulują swoją samoocenę poprzez porównywanie się z innymi.

Opiera się na dwóch kluczowych założeniach: że ludzie dążą do zachowania poczucia własnej wartości oraz że osiągnięcia innych wpływają na samoocenę.

Model nakreśla dwa kontrastujące ze sobą procesy – porównanie i refleksję – które powstają w odpowiedzi na osiągnięcia innych.

Porównanie pojawia się, gdy sukces bliskiej osoby wydaje się zagrażający, szkodząc poczuciu własnej wartości i związkom. Na przykład lepsze wyniki od przyjaciela mogą wywołać dumę u jednej osoby, ale zazdrość lub urazę u drugiej.

Natomiast refleksja ma miejsce, gdy sukces bliskiej osoby zwiększa samoocenę, zwłaszcza gdy osoba ta jest emocjonalnie blisko.

Proces refleksji składa się z dwóch elementów – bliskości i wydajności.

Bliskość odnosi się do więzi psychologicznych, takich jak przyjaźnie, rodzina lub bliskość fizyczna, które mogą stworzyć poczucie dumy z sukcesu innej osoby.

Podobnie, jeśli wyniki drugiej osoby są słabe, samoocena pozostaje niezmieniona, niezależnie od bliskości.

W przeciwieństwie do tego, dobre wyniki bliskiej osoby mogą albo zwiększyć samoocenę poprzez refleksję, albo obniżyć ją poprzez porównanie, w zależności od tego, jak ta osoba się mierzy.