2.12: Model Utrzymania Samooceny (SEM)

Model Utrzymania Samooceny (Self-Evaluation Maintenance, SEM) stanowi ramy teoretyczne w psychologii wyjaśniające, jak samoocena jednostki jest kształtowana przez sukcesy innych osób, zwłaszcza tych, z którymi łączą ją bliskie relacje osobiste. Model ten funkcjonuje, gdy jednostka kieruje się tożsamością osobistą, a nie społeczną, zakładając wrodzoną potrzebę utrzymania pozytywnego obrazu siebie, który jest ciągle kształtowany przez porównania interpersonalne i refleksje.

Porównywanie

Kluczowym mechanizmem SEM jest proces porównywania, który uruchamia się, gdy sukces innej osoby w dziedzinie ważnej dla jednostki stanowi zagrożenie dla jej samooceny. Zagrożenie to wzrasta, gdy osoba odnosząca sukces, np. rodzeństwo lub bliski przyjaciel, jest emocjonalnie bliska. Znaczenie dziedziny dla jednostki jest decydujące — sukces w obszarze istotnym nasila negatywny wpływ. Przykładowo, jeśli osiągnięcia akademickie są centralnym elementem tożsamości ucznia, lepsze wyniki egzaminów kolegi mogą obniżyć jego poczucie własnej wartości i zaburzyć relację. Stopień zagrożenia może prowadzić do różnych mechanizmów radzenia sobie, takich jak zmniejszenie bliskości, zmiana priorytetów co do znaczenia dziedziny czy próby przewyższenia drugiej osoby.

Refleksja

Natomiast refleksja wzmacnia samoocenę, gdy sukces innej osoby dotyczy dziedziny nieistotnej dla jednostki lub gdy jednostka nie postrzega tego sukcesu jako zagrożenia. W takim przypadku sukces jest przeżywany zastępczo, co podnosi własny obraz siebie. Dynamika ta jest silniejsza, gdy osoba odnosząca sukces jest emocjonalnie bliska, umożliwiając dzielenie się dumą i pozytywną samorealizację. Na przykład, jeśli muzyka nie jest ważną dziedziną dla danej osoby, może ona czuć się dumna i spełniona, gdy jej rodzeństwo zdobędzie nagrodę muzyczną. Refleksja sprzyja wzmacnianiu więzi interpersonalnych i wspiera wzajemne wsparcie emocjonalne.

Kluczowymi zmiennymi procesu refleksji są bliskość i poziom osiągnięć. Bliskość oznacza emocjonalne lub relacyjne powiązania, takie jak więzi rodzinne czy przyjaźń, które umożliwiają dumę zastępczą z sukcesów innych. Poziom osiągnięć odnosi się do stopnia sukcesu bliskiej osoby. Wysoki poziom sukcesu może wzmacniać samoocenę poprzez dumę asocjacyjną, jeśli dziedzina nie jest istotna dla jednostki. Natomiast gdy dziedzina jest ważna, ten sam sukces może wywołać porównanie grożące samoocenie.

Model SEM wskazuje także na wzajemną zależność pomiędzy osiągnięciami a postrzeganą bliskością. Gdy bliska osoba wielokrotnie przewyższa jednostkę w ważnej dziedzinie, może to prowadzić do ograniczenia bliskości jako mechanizmu ochronnego przed zagrożeniem dla samooceny. Dystansowanie to może mieć charakter subtelny, np. zmniejszenie komunikacji lub zaangażowania emocjonalnego. Alternatywnie, jednostka może zmienić obszar, w którym definiuje siebie, aby uniknąć porównań. Model SEM pokazuje, jak dynamiczna interakcja między bliskością a osiągnięciami jest kluczowa dla utrzymania pozytywnej samooceny i regulowania więzi społecznych.

Model utrzymania samooceny wyjaśnia, w jaki sposób jednostki regulują swoją samoocenę poprzez porównywanie się z innymi.

Opiera się na dwóch kluczowych założeniach: że ludzie dążą do zachowania poczucia własnej wartości oraz że osiągnięcia innych wpływają na samoocenę.

Model nakreśla dwa kontrastujące ze sobą procesy – porównanie i refleksję – które powstają w odpowiedzi na osiągnięcia innych.

Porównanie pojawia się, gdy sukces bliskiej osoby wydaje się zagrażający, szkodząc poczuciu własnej wartości i związkom. Na przykład lepsze wyniki od przyjaciela mogą wywołać dumę u jednej osoby, ale zazdrość lub urazę u drugiej.

Natomiast refleksja ma miejsce, gdy sukces bliskiej osoby zwiększa samoocenę, zwłaszcza gdy osoba ta jest emocjonalnie blisko.

Proces refleksji składa się z dwóch elementów – bliskości i wydajności.

Bliskość odnosi się do więzi psychologicznych, takich jak przyjaźnie, rodzina lub bliskość fizyczna, które mogą stworzyć poczucie dumy z sukcesu innej osoby.

Podobnie, jeśli wyniki drugiej osoby są słabe, samoocena pozostaje niezmieniona, niezależnie od bliskości.

W przeciwieństwie do tego, dobre wyniki bliskiej osoby mogą albo zwiększyć samoocenę poprzez refleksję, albo obniżyć ją poprzez porównanie, w zależności od tego, jak ta osoba się mierzy.