Słuchanie muzyki wiąże się z efektami redukującymi stres. Jednak większość wyników dotyczących słuchania muzyki i stresu zebrano w warunkach eksperymentalnych. Ponieważ słuchanie muzyki jest popularną czynnością życia codziennego, niezwykle ważne jest zbadanie wpływu słuchania muzyki na stres psychobiologiczny w codziennym życiu. W niniejszej pracy przedstawiono protokół badania, który pozwala na ocenę powiązań między słuchaniem muzyki a stresem psychobiologicznym w życiu codziennym poprzez nieinwazyjny pomiar kortyzolu w ślinie (jako markera osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA)) i alfa-amylazy ślinowej (jako markera autonomicznego układu nerwowego (ANS)). Protokół zawiera porady dotyczące projektu badania (np. protokół pobierania próbek), materiałów i metod (np. ocena stresu psychobiologicznego w życiu codziennym, ocena słuchania muzyki i podręcznik), wyboru uczestników (np. zatwierdzenie przez instytucjonalną komisję rewizyjną i kryteria włączenia) oraz analiz statystycznych (np. podejścia wielopoziomowego). Reprezentatywne wyniki dostarczają dowodów na redukujący stres wpływ słuchania muzyki w życiu codziennym. W szczególności konkretne powody słuchania muzyki (zwłaszcza relaksacja), a także obecność innych osób podczas tego działania, zwiększają ten efekt redukcji stresu. Jednocześnie słuchanie muzyki w życiu codziennym w różny sposób wpływa na oś HPA i funkcjonowanie ANS, podkreślając tym samym potrzebę wielowymiarowej oceny stresu w życiu codziennym.