$$\rightleftharpoonup{xx}$$
$$\longleftharp{xx}$$,
$$\longrightharp{xx}$$,
Samoregulacja to zdolność do celowego kontrolowania swoich myśli, działań i emocji. Samoregulacja obejmuje interakcję między procesami "reaktywnymi" i "celowymi" i jest ogólnym pojęciem, które obejmuje kilka różnych rodzajów umiejętności, takich jak regulacja emocji, funkcje wykonawcze, wytrwałość i kontrola wysiłku (tj. miara samoregulacji temperamentu zgłaszana przez rodziców)1. Kilka badań wykazało, że samoregulacja jest związana z wieloma ważnymi wynikami poznawczymi i społecznymi oraz predyktorem tych wyników2,3. Ponadto stwierdzono, że wczesne umiejętności samoregulacji są predyktorami długoterminowych wyników w zakresie bogactwa i zdrowia4. Poprzednie badania podkreślają znaczenie wczesnej interwencji w celu poprawy umiejętności samoregulacji małych dzieci w celu uzyskania bardziej pozytywnych wyników życiowych w przyszłości.
Jedną ze strategii poprawy samoregulacji małych dzieci jest dystansowanie się. Dystansowanie się odnosi się do tworzenia dystansu psychicznego między sobą a bodźcem poprzez myślenie o swoich myślach, uczuciach lub działaniach z perspektywy osoby z zewnątrz5. Dystansowanie się jest jedną z form dystansowania psychicznego. Dystans psychologiczny odnosi się do tworzenia dystansu psychicznego między bodźcem a reakcją. Ten dystans pozwala jednostkom na refleksję i zademonstrowanie większej kontroli nad swoimi emocjami, działaniami i myślami6,7. Większość dotychczasowych badań nad dystansem psychologicznym wobec dzieci koncentrowała się na tworzeniu dystansu poprzez przekształcanie bodźców związanych z zadaniami. Na przykład, poproszenie dzieci o myślenie o smakołykach w abstrakcyjny sposób, na przykład wyobrażanie sobie, że pianki są chmurami podczas zadania opóźniającego gratyfikację8 lub zastępowanie rzeczywistych smakołyków symbolami (np. stos kamieni reprezentujący stos żelków) podczas zadania odwrotnego zdarzenia awaryjnego9,10 Promuje lepszą wydajność. Jednak kilka badań stworzyło dystans psychologiczny w inny sposób, na przykład poprzez zmuszanie dzieci do podejmowania decyzji za inną osobę zamiast za siebie11 lub myślenie o osobie, która dobrze poradziłaby sobie z zadaniem, jak Superman12. Badania te wykazały również korzyści płynące z dystansowania psychicznego dla zdolności dzieci do opóźniania gratyfikacji11,12.
Podczas gdy dystansowanie się wydaje się kolejnym obiecującym sposobem na poprawę różnych aspektów samoregulacji u dzieci, większość badań nad samoregulacją została przeprowadzona z udziałem dorosłych. Dystansowanie się było badane z udziałem dorosłych, głównie w dziedzinie regulacji emocji. W tych badaniach dorośli są proszeni o używanie obrazów wizualnych lub języka, aby stworzyć dystans do self13. Na przykład, są instruowani, aby przypomnieć sobie przeszłe wydarzenie, które wywołuje negatywne emocje, wizualizując je własnymi oczami (bez dystansu) lub z perspektywy osoby postronnej, lub tak, jakby byli "muchą na ścianie" (zdystansowanie się)13,14,15. W innych badaniach dorośli są proszeni o używanie mowy pierwszoosobowej (bez dystansu) lub trzeciej osoby (zdystansowana przez siebie) podczas myślenia o negatywnych emocjach z przeszłości16,17,18,19,20,21. Badania te sugerują, że przyjęcie zdystansowanej perspektywy pomaga dorosłym skupić się na tym, dlaczego czują to, co czują, zamiast skupiać się na samych negatywnych emocjach i skutkuje lepszym radzeniem sobie z tymi negatywnymi emocjami z przeszłości13,14,15,16,17,18,19,20,21.
Niedawno, stworzono paradygmat dystansowania się dla dzieci, modyfikując warunki dystansowania się używane w literaturze dla dorosłych, aby były odpowiednie dla rozwoju małych dzieci22 i tworząc dodatkowy warunek dystansowania oparty na dziecięcym zamiłowaniu do odgrywania ról23. Warunek zanurzenia w sobie został zaczerpnięty z literatury dla dorosłych i ma na celu wywołanie przesadnej perspektywy egocentrycznej lub pierwszoosobowej. Teoretycznie stan samozanurzenia powinien być bardziej szkodliwy dla wydajności dzieci niż stan kontrolny, w którym dzieci nie otrzymują żadnych instrukcji dotyczących dystansu. W warunkach kontrolnych dzieci mogą domyślnie przyjąć perspektywę pierwszoosobową, ale nie są tak zanurzone w tej perspektywie, jak dzieci w stanie zanurzenia w sobie. Zarówno w warunkach zanurzenia w sobie, jak i w warunkach kontroli, uczestnicy nie powinni tworzyć dystansu od siebie. Warunek trzeciej osoby tworzy pewien dystans do siebie, prosząc dzieci, aby myślały o sobie przy użyciu własnego imienia. Ten stan pozwala dzieciom myśleć o własnych myślach, uczuciach i działaniach z perspektywy dystansu. Wreszcie, dodatkowy warunek zwany stanem wzorcowym został stworzony przez przyjrzenie się wcześniejszym badaniom z udziałem dzieci na temat odgrywania ról, takim jak badanie przeprowadzone przez Karniola i współpracowników12, w którym dzieci zostały poproszone o udawanie Supermana podczas zadania opóźniającego gratyfikację. W stanie wzorcowym dzieci są instruowane, aby przyjąć perspektywę innej osoby, udając postać medialną. Udawanie przez dzieci kogoś innego tworzy jeszcze większy dystans do siebie niż w przypadku trzeciej osoby, ponieważ prosi dzieci o myślenie tak, jakby były kimś innym o różnych myślach, uczuciach i umiejętnościach. Pozwala również dzieciom wykorzystać swoją miłość do odgrywania ról, która osiąga szczyt we wczesnym dzieciństwie23. Podczas zadania docelowego dzieci otrzymują słowne lub wizualne (np. naklejki, kostiumy) przypomnienia o ich stanie zachowania dystansu. Umożliwienie dzieciom korzystania z różnych strategii dystansowania się podczas wykonywania zadań samoregulacji pozwala uniknąć konieczności retrospektywnego zapamiętywania przez dzieci sytuacji, w których musiały wykazać się samoregulacją. Podczas gdy literatura dla dorosłych pozwala badaczom badać różnicę między przyjmowaniem perspektywy bez dystansu a perspektywy zdystansowanej, ten paradygmat dystansowania się dzieci pozwala dzieciom na przyjęcie szerszego zakresu odległości od siebie (zanurzenie w sobie, trzecia osoba i wzór) i pozwala badaczom przetestować skuteczność tych różnych odległości od siebie w samoregulacji dzieci.
W tym artykule szczegółowo opisujemy paradygmat dystansowania się, w tym potrzebne materiały i procedurę korzystania z tego paradygmatu w pracy z małymi dziećmi. Ponadto omawiamy wyniki badań, w których wykorzystano paradygmat dystansowania się do zbadania jego wpływu na samoregulację małych dzieci (3-6 lat). Na koniec omawiamy sposoby, w jakie paradygmat dystansowania się może być wykorzystany w przyszłych badaniach, potencjalne modyfikacje paradygmatu i implikacje dla jego stosowania.
Zadanie docelowe, które dzieci wykonują podczas korzystania z instrukcji dystansowania się, różni się w zależności od celu badania. Poniższy protokół pokazuje, w jaki sposób paradygmat dystansowania się może być używany podczas zadania wytrwałości24. Jednak paradygmat dystansowania się może być stosowany do wielu zadań behawioralnych, które wymagają wysiłku ze strony dziecka. Zadanie musi być na tyle trudne, aby nie wszystkie dzieci odniosły sukces nawet bez manipulacji zadaniem, a jednocześnie nie wykraczały zbyt daleko poza ich poziom rozwoju, tak aby w żadnym wypadku nie mogły zrozumieć instrukcji lub wykonać zadania. Poniższa ilustracja paradygmatu dystansowania się została wykorzystana w przypadku typowo rozwijających się 4- i 6-latków24.