Wpływ ćwiczeń interwałowych o wysokiej intensywności i ćwiczeń ciągłych o umiarkowanej intensywności na poziom troponiny T w sercu na wczesnym etapie treningu

Przedstawiamy protokół trzech reprezentatywnych typów ćwiczeń interwałowych o wysokiej intensywności i jednego reprezentatywnego typu ćwiczeń ciągłych o umiarkowanej intensywności. Aby zaobserwować reakcję stężenia troponiny T w krążącym sercu na wysiłek fizyczny. Rekrutowaliśmy kobiety prowadzące siedzący tryb życia i z nadwagą, które ukończyły 10-dniowy program treningowy.

Pozwoliło nam to na pracę we wczesnej fazie szkolenia. I skieruj się do niedostatecznie zbadanej grupy. Ramy uwalniania troponiny T w sercu, dostarczone przez obecne badanie, jej warunki pasują do wyzwania związanego z kliniczną interpretacją danych markera dzwonkowego w badaniu po wysiłku.

Obecne badanie dostarcza również szablonów różnych protokołów ćwiczeń z potencjalnymi reakcjami sercowej troponiny T. Rozważając rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych, należy zalecić je w populacjach prowadzących siedzący tryb życia, szczególnie w przypadku ćwiczeń interwałowych o wysokiej intensywności. Zacznij od oceny maksymalnego poboru tlenu lub Vo2 max każdego uczestnika, instruując go, aby wykonał ciągły test przyrostowy na ergometrze cyklu testów warunków skrajnych.

Uczestnik powinien rozgrzać się przez pięć minut przy mocy 25 watów. Następnie rozpocznij test, wykonując ciągłe dwuminutowe etapy, zaczynając od 50 watów, z częstotliwością pedałowania 60 obr./min, aż do wyczerpania wolicjonalnego. Jednocześnie używamy analizatora metabolicznego oddech po oddechu, aby zmierzyć zużycie tlenu podczas ćwiczeń.

I oblicz Vo2 max na podstawie najwyższej 30-sekundowej wartości średniej. Podczas ćwiczeń rejestruj ciągły elektrokardiogram za pomocą przenośnego monitora EKG. Upewnij się, że wszystkie testy wysiłkowe są wykonywane o tej samej porze dnia, w laboratorium z kontrolą temperatury i wilgotności.

Pięć dni po ocenie wstępnej poinstruuj uczestników, aby rozpoczęli odpowiednie szkolenie. Po rutynowej rozgrzewce poinstruuj wszystkich uczestników, aby zaangażowali się w odpowiedni program ćwiczeń na ergometrze rowerowym. Wykonaj sześć sesji ćwiczeń w ciągu 10 dni, testując odpowiedź cTnT, podczas pierwszej i szóstej sesji ćwiczeń.

Pobieraj próbki krwi żylnej przed i bezpośrednio po wysiłku. A także trzy i cztery godziny po sesji ćwiczeń. W celu analizy cTnT pozwól krwi krzepnąć w temperaturze pokojowej i odwiruj ją w temperaturze 3500 razy G przez 20 minut.

Następnie za pomocą analizatora wykonaj ilościowy pomiar cTnT za pomocą aminokwasu o wysokiej czułości opartego na elektrochemiluminescencji. Weź jeden mililitr surowicy i włóż go do probówki. Następnie włóż rurkę do analizatora i naciśnij przycisk start.

Dla każdej sesji ćwiczeń poinstruuj uczestników ze wszystkich czterech grup ćwiczeń, aby przed ćwiczeniami wykonali identyczną 10-minutową rozgrzewkę przy 50 do 60 procentach maksymalnego tętna. Po rozgrzewce przeprowadź dwuminutowy okres regeneracji, w którym uczestnicy pozostają w pozycji siedzącej, ale nieruchomie na ergometrze rowerowym. Poinstruuj uczestnika, aby przyspieszył tak szybko, jak to możliwe na początku każdej serii ćwiczeń, aby osiągnąć zamierzoną intensywność.

W przypadku protokołu HIE uczestnik powtarza czterominutowe ćwiczenia na ergometrze cyklicznym do testów wysiłkowych z intensywnością 90% Vo2 max. Następnie następuje trzyminutowa pasywna regeneracja, aż do osiągnięcia docelowych 200 kilodżuli pracy. Po ustawieniu protokołu HIE w komputerze PC odliczaj pięć, cztery, trzy, dwa, jeden, start.

Gdy uczestnik zacznie ćwiczyć, system komputerowy aktywuje się automatycznie. Monitoruj obroty uczestników na minutę, aby upewnić się, że jest utrzymywany na poziomie 60. Podczas jazdy na rowerze uczestnik powinien pozostać w pozycji siedzącej.

A ich stopy powinny być przymocowane do pedałów za pomocą klipsa na palce. Werbalnie zachęcaj ich do maksymalnego wysiłku, aby ćwiczyć z pożądaną intensywnością podczas każdej sesji. W przypadku protokołu SIE uczestnik powtarza jednominutowe serie ćwiczeń z intensywnością 120% Vo2 max, a następnie 1,5-minutową pasywną regenerację, aż do osiągnięcia 200 kilodżuli pracy.

Ustaw protokół i odliczaj, aby wskazać, że uczestnik powinien rozpocząć ćwiczenia, co aktywuje system komputerowy. Monitoruj system, aby upewnić się, że uczestnik utrzymuje 60 obrotów na minutę. I werbalnie zachęcaj ich do maksymalnego wysiłku z pożądaną intensywnością.

W przypadku protokołu RSE uczestnik powtórzy sześciosekundowe sprinty all out w odstępach między dziewięciosekundowymi pasywnymi okresami regeneracji. Z oporem jednego kilograma, aż do osiągnięcia docelowych 40 powtórzeń. Przed rozpoczęciem upewnij się, że stopy uczestnika są przymocowane do pedałów.

Po ustawieniu protokołu w komputerze odliczanie, pięć, cztery, trzy, dwa, jeden, start. I monitoruj uczestnika, gdy zaczyna ćwiczyć. W przypadku protokołu MCE uczestnik będzie wykonywał ciągłą jazdę na rowerze z prędkością 60% Vo2 max, aż do osiągnięcia 200 kilodżuli pracy.

Ustaw protokół w komputerze PC i odliczaj zgodnie z wcześniejszym opisem. Następnie monitoruj system, aby upewnić się, że uczestnik utrzymuje 60 obrotów na minutę. Po każdej sesji ćwiczeń poinstruuj uczestników ze wszystkich czterech grup ćwiczeń, aby wykonali identyczne pięciominutowe schłodzenie przy 20 watach.

Wszyscy 47 uczestnicy ukończyli badanie, a podczas testów nie stwierdzono żadnych niepożądanych skutków dla serca. Zgodnie z oczekiwaniami, dane dotyczące tętna podczas ostrego wysiłku podczas pierwszej sesji były podobne do tych z szóstej sesji we wszystkich czterech grupach. Dane dotyczące częstości akcji serca były najwyższe w grupie RSE, a najniższe w grupach MCE.

Stężenie cTnT wzrosło po ostrym wysiłku fizycznym we wszystkich czterech grupach. Nie stwierdzono istotnej różnicy w stężeniu cTnT między grupami, z wyjątkiem mniejszej odpowiedzi podczas pierwszej sesji w grupie RSE. Pojawienie się większego niż oczekiwano wzrostu cTnT u uczestników z niedawną historią ostrego wysiłku fizycznego powinno być brane pod uwagę w dalszych badaniach klinicznych, zwłaszcza w przypadku powtarzających się ćwiczeń sprinterskich.

Nie jest jasne, dlaczego cTnT ma podobne reakcje w innych populacjach, z wyjątkiem domu młodych samic. Co sprawia, że jest wart dalszych badań, z wykorzystaniem protokołów ćwiczeń opracowanych w tym badaniu.