Połączenie zachowania i EEG w celu zbadania wpływu medytacji uważności na pamięć epizodyczną

Protokół ten jest istotny, ponieważ pozwala nam lepiej zrozumieć wpływ medytacji uważności na pamięć epizodyczną i jej neuronalne korelaty. Główną zaletą tej techniki jest to, że łączy trening i medytację uważności ze środkami behawioralnymi i neuronalnymi w celu zbadania wpływu medytacji uważności na pamięć epizodyczną. Zacznij od losowego przypisania 40 osób do grupy kontrolnej eksperymentalnej lub grupy kontrolnej z medytacją uważności, co daje w sumie 20 osób w każdej grupie.

Zaplanuj sesje eksperymentalne i treningi medytacji uważności w taki sposób, aby opóźnienia między sesjami eksperymentalnymi przed i po treningu były równe dla grup eksperymentalnych medytacji uważności i grup kontrolnych z listy oczekujących. Następnie przygotuj listę 800 przymiotników, które są utożsamiane pod względem częstotliwości występowania słów zgodnie z normami słów Kucera i Francis. W dniu pierwszej sesji eksperymentalnej poinformował badanego o procedurach związanych z testami behawioralnymi, zapisem EEG i treningiem medytacji uważności.

I poinstruuj badanego, aby powstrzymał się od praktykowania medytacji poza dedykowanym badaniem naukowym. Na początku każdej sesji eksperymentalnej poproś osobę badaną o wypełnienie Kwestionariusza Uważności Pięciu Aspektów. Na każdej sesji zaprezentuj 10 słów i poproś temat o przećwiczenie fazy kodowania, jak pokazano na ilustracji.

Następnie poproś podmiot o wykonanie fazy kodowania. Poproś badanych, aby przestudiowali listę 200 przygotowanych przymiotników przez 5 700 milisekund. Niech badani albo stworzą w myślach obraz sceny przestrzennej opisanej przez przymiotniki, albo zastanowią się nad znaczeniem każdego słowa i ocenią jego przyjemność.

Po prezentacji każdego słowa poproś badanych, aby ocenili, jak dobrze wykonali zadanie kodowania. Po zakończeniu zadania kodowania zmierz głowę badanego i umieść wszystkie elektrody na czepku EEG o odpowiedniej wielkości, zgodnie z rozszerzonym międzynarodowym systemem 10-20. Oczyść czoło osoby badanej chusteczką nasączoną alkoholem i nałóż czepek EEG na głowę badanego, rozdzielając włosy, aby umożliwić nałożenie żelu przewodzącego za pomocą strzykawki z blokadą przynęty wyposażonej w igłę.

W oprogramowaniu do rejestracji EEG kliknij impedancje i upewnij się, że impedancje są poniżej poziomu oporu zalecanego przez wybrany system EEG. Aby uświadomić badanemu, jak ważne jest pozostawanie tak nieruchomo, jak to możliwe podczas eksperymentu, pokaż mu sygnał EEG, gdy jest nieruchomy i kiedy mruga lub wykonuje ruchy żuchwy lub twarzy. Zanim badany przećwiczy fazę odzyskiwania źródła, kliknij Edytuj obszar roboczy w oprogramowaniu do nagrywania EEG i ustaw wzmacniacz EEG tak, aby odbierał sygnał z filtrem pasmowym od 0,1 do 100 Hz i częstotliwością próbkowania 500 Hz.

Kiedy temat jest gotowy, przedstaw 10 słów, które zostały pokazane podczas ćwiczeń kodowania, plus pięć nowych słów do tematu. Niech podmiot rozpocznie fazę pobierania źródła. Upewnij się, że znaczniki czasu z zadania odzyskiwania źródła pojawiają się w zapisie EEG.

Przedstaw 200 słów, które zostały pokazane podczas kodowania, losowo wymieszanych z 200 nowymi słowami w 20 blokach słów. I wyślij znaczniki czasu, które odpowiadają każdemu warunkowi behawioralnemu, do zapisu EEG. Podczas prezentacji każdego słowa poproś osobę, która wskazała, czy słowo jest nowe, czy też rozpoznała je jako studiowane w fazie kodowania.

W przypadku rozpoznanych słów niech temat wskazuje źródło i to, czy słowo było studiowane w zadaniu na miejsce, czy w przyjemnym zadaniu. Gdy badany zakończy zadanie odzyskiwania źródła, wyczyść czepek EEG i elektrody wodą dejonizowaną i środkiem dezynfekującym. Na trening medytacji uważności zatrudnij instruktora przeszkolonego w technice redukcji stresu opartej na uważności i poproś uczestników eksperymentalnej grupy medytacji uważności o spotkanie z instruktorem medytacji uważności jako grupa przez jedną godzinę tygodniowo przez cztery tygodnie.

Poproś uczestników, aby ćwiczyli medytację uważności przez co najmniej 20 minut każdego dnia w domu, korzystając z nagrania medytacji świadomości oddechu z przewodnikiem dostarczonego przez instruktora medytacji uważności. Aby śledzić codzienną praktykę medytacji uważności, codziennie wysyłaj e-maile do każdego pacjenta z ankietą z pytaniem, ile minut ćwiczył medytację uważności, co robił podczas medytacji i jak przebiega dla niego praktyka. Zaplanuj potreningową sesję eksperymentalną tak szybko, jak to możliwe po zakończeniu treningu medytacji uważności.

W tej reprezentatywnej analizie osoby, które spędziły znaczną ilość czasu na praktykowaniu medytacji uważności, wykazały wzrost uważności mierzony za pomocą Kwestionariusza Uważności Pięciu Aspektów w porównaniu z grupą kontrolną z listy oczekujących. Porównania parami wykazały, że dyskryminacja źródłowa wzrosła w grupie trenowanej medytacji uważności, ale nie w grupie kontrolnej z listy oczekujących. Jak oceniono za pomocą analizy EEG, moc theta w prawym kanale czołowym i lewym kanale ciemieniowym wzrosła od przedtreningowego do potreningowego w grupie eksperymentalnej medytacji uważności, ale nie w grupie kontrolnej z listy oczekujących.

Ponadto stwierdzono pozytywną korelację między wzrostem wyników w Kwestionariuszu Uważności Pięciu Aspektów od przedtreningowego do potreningowego a wzrostem mocy EEG theta od przedtreningowego do potreningowego w prawych kanałach czołowych. Pamiętaj, aby użyć projektu podłużnego i losowo przypisać badanych do grup kontrolnych medytacji uważności i listy oczekujących, aby kontrolować różnice w grupach. Medytację uważności można również porównać z alternatywnymi metodami leczenia, aby ocenić wpływ medytacji uważności na inne aspekty poznania w celu określenia najbardziej obiecujących metod leczenia poprawy funkcji poznawczych.