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Growth, Development, and Reproduction of Organisms: Human Body Systems
Exercício
Description
Exercício é qualquer atividade física que contribui para manter o corpo saudável e forte. Inclui ações como caminhar, correr, dançar, praticar esportes ou até mesmo alongar-se. A prática regular de exercícios fortalece os músculos e os ossos, mantém o coração e os pulmões saudáveis e melhora o humor. Cientistas e profissionais da saúde estudam o...
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Transcript
O exercício aeróbico é qualquer atividade que faz seu coração bater mais forte e ajuda seu corpo a usar o oxigênio com mais eficiência.
Inclui caminhada, corrida, dança, natação e ciclismo, não apenas aulas de aeróbica.
Quando você faz exercícios aeróbicos, seu coração bate mais rápido, trazendo mais oxigênio para os músculos continu...
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