Minerais

Minerais

Os minerais são pequenos nutrientes de que o corpo precisa todos os dias para se manter forte e saudável. Você não consegue vê-los, mas eles estão presentes em muitos alimentos nutritivos, como leite, bananas, folhas verdes e até mesmo na água. Os minerais ajudam a formar os ossos, transportar oxigênio, manter os ...

Nosso corpo precisa de uma variedade de nutrientes para se manter saudável, e um grupo importante são os minerais.

São elementos químicos que sustentam muitos dos processos do corpo. Eles não fornecem energia, mas ajudam seu corpo a crescer, se desenvolver e se manter saudável.

Alguns desses minerais são necessários em quantidades ma...