This is a free preview. For full access
Growth, Development, and Reproduction of Organisms: Human Body Systems
Упражнение
Description
Упражнение
Физические упражнения — это любая физическая активность, которая помогает сохранить ваше тело здоровым и сильным. Он включает в себя такие занятия, как ходьба, бег, танцы, занятия спортом или даже растяжка. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы и кости, поддерживают здоровь...
Show More
Transcript
Аэробные упражнения — это любая деятельность, которая заставляет ваше сердце биться быстрее и помогает организму более эффективно использовать кислород.
Она включает в себя ходьбу, бег, танцы, плавание и езду на велосипеде, а не только занятия аэробикой.
Когда вы выполняете аэробные упражнения, ваше сердце бьется быстрее, доставляя б...
Show More