Виды питательных веществ

Виды питательных веществ

Ваше тело похоже на оживленный город, и оно нуждается во многих видах питательных веществ, чтобы все работало гладко. Питательные вещества — это полезные вещества в пище, которые помогают вам расти, оставаться сильными и чувствовать себя полным энергии. Существует три ос...

Нашему организму нужно топливо, чтобы расти, двигаться и оставаться здоровым. Это топливо поступает из питательных веществ, таких как углеводы, белки и липиды, содержащиеся в пище, которую мы едим.

Начнем с углеводов, которые обеспечивают быструю энергию и содержатся в таких продуктах, как хлеб, макароны, фрукты и молоко.

Простые уг...