Сбалансированное питание

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание означает ежедневный выбор сочетания здоровой пищи, чтобы ваше тело получало топливо, необходимое ему для роста, игр, обучения и наилучшего самочувствия. Когда вы едите разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, зерновые, белок и молочные прод...

Каждый раз, когда вы выбираете, что есть, вы принимаете решение, которое влияет на ваше здоровье. Вот почему так важно сбалансированное питание. Это означает получение нужного количества питательных веществ из различных групп продуктов.

Полезным руководством по питанию для этого является MyPlate, созданный Министерством сельского хозяйства...