Лечение бессонницы

Цикл сна состоит из нескольких стадий, переходящих от бодрствования к легкому сну и, наконец, к глубокому сну, завершающемуся фазой быстрого движения глаз.

Бессонница, распространенное расстройство сна, характеризуется трудностями с засыпанием, сном или и тем, и другим. Это приводит к дневной сонливости, нарушениям настроения и снижению работоспособности. Бессонница может быть преходящей, краткосрочной или долгосрочной.

Его лечение включает в себя поведенческие техники, изменение образа жизни, такие как регулярные физические упражнения, хорошая гигиена сна, когнитивно-поведенческая терапия и фармакотерапия, если это необходимо.

Снотворные средства помогают вызывать или поддерживать сон и подходят для краткосрочного лечения тяжелой бессонницы под наблюдением врача.

Бензодиазепины — это класс седативно-снотворных средств, которые усиливают ингибиторное действие ГАМК, вызывая сон.

Барбитураты, еще один класс снотворных средств, используются реже из-за высокого риска злоупотребления.

Небензодиазепины и агонисты рецепторов мелатонина обеспечивают терапевтическую эффективность с меньшим количеством побочных эффектов по сравнению с обычными снотворными средствами.