Апноэ во сне

Апноэ во сне — это расстройство сна, при котором дыхание неоднократно останавливается, причем каждая пауза может длиться не менее 10 секунд.

Апноэ во сне в первую очередь поражает людей с избыточным весом, но любой, у кого проявляются такие симптомы, как громкий храп, должен обратиться за медицинской помощью.

Существует два типа апноэ сна: обструктивное апноэ сна, которое чаще встречается и возникает, когда мышцы горла расслабляются и блокируют верхние дыхательные пути, и центральное апноэ сна, которое возникает, когда мозг не может посылать правильные сигналы для дыхания.

Недостаточное количество кислорода и чрезмерное количество углекислого газа из-за апноэ во сне может вызвать ночную потливость, увеличение веса, усталость и нерегулярное сердцебиение, увеличивая риск развития деменции. Эти эффекты также ухудшают бдительность в дневное время и производительность труда и повышают риск несчастных случаев.

Лечение апноэ во сне включает в себя изменение образа жизни, такое как потеря веса, отказ от алкоголя и седативных средств, отказ от курения, сон на боку и поддержание регулярного графика сна.

Кроме того, рекомендуется использовать постоянное положительное давление в дыхательных путях или устройство CPAP, которое нагнетает воздух, чтобы дыхательные пути оставались открытыми во время сна.