Mineraller

Mineraller

Mineraller, vücudunuzun güçlü ve sağlıklı kalması için her gün ihtiyaç duyduğu küçük yardımcılardır. Onları göremezsiniz ama süt, muz, yeşil yapraklı sebzeler ve hatta su gibi birçok sağlıklı gıdanın içinde saklanırlar. Mineraller kemiklerinizi oluşturmada, oksijeni taşımada, kalp atı...

Vücudumuzun sağlıklı kalabilmesi için çeşitli besinlere ihtiyacı vardır ve önemli bir grup da minerallerdir.

Vücudun birçok sürecini destekleyen kimyasal elementlerdir. Enerji sağlamazlar, ancak vücudunuzun büyümesine, gelişmesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olurlar.

Bu minerallerden bazılarına kalsiyum, fosfor, potasyum, sodyum v...