Dengeli Beslenme

Dengeli Beslenme

Dengeli beslenme, vücudunuzun büyümek, oynamak, öğrenmek ve en iyi şekilde hissetmek için ihtiyaç duyduğu yakıtı alması için her gün sağlıklı yiyeceklerin bir karışımını seçmek anlamına gelir. Meyveler, sebzeler, tahıllar, protein ve süt ürünleri dahil olmak üzere çeşitli yiyece...

Ne yiyeceğinizi her seçtiğinizde, sağlığınızı etkileyen bir karar verirsiniz. Bu yüzden dengeli beslenme çok önemlidir. Bu, çeşitli besin gruplarından doğru miktarda besin almak anlamına gelir.

Bunun için yararlı bir beslenme rehberi, insanların daha sağlıklı gıda seçimleri yapmasına yardımcı olmak için Amerika Birleşik Devletleri Tarım Ba...