5.13
Ellerinizi düzgün bir şekilde yıkamak için önce her iki elinizi avuç içine sürün.
Avucunuzu geçmeli parmaklarla sırtın üzerine sürün.
Ardından, parmaklarınız geçmeli olarak avuç içi ovalayın.
Parmaklar birbirine kenetlenmişken, karşı ellerin parmaklarının arkasını ovalayın.
Başparmağınızı avuç içinde dairesel hareketlerle ovalayın.
Şimdi parmakların uçlarını avuç içinde elin kenetlenmiş parmaklarıyla ileri ve geri döndürün.
Her bileği diğer elinizle ovalayın.
Ellerinizi suyla durulayın.
Bu hareketlerin neden olduğu sürtünme, parmaklar arasından, parmak eklemlerinin deri yarıklarından, ellerin avuç içleri ve sırtındaki, el bileklerindeki ve ön kollardaki kir ve organizmaları gevşetir.
Önkollar ve bilekler gibi daha az kirli alanlardan önce ellerinizi yıkayın.
Elde yıkadıktan sonra musluğu bir kağıt havlu ile kapatın.
Kağıt havluları ayakla çalışan bir çöp kutusuna atın.
Ardından, başka bir havluyla ellerinizi iyice kurulayın - nemli eller bakterilerin çoğalmasını teşvik eder ve kağıt havluları atın.
Ellerinizi düzgün bir şekilde yıkamak için aşağıdaki adımları izleyin:
Telif Hakkı © 2026 MyJoVE Corporation. Tüm hakları saklıdır.