4.11
Uyurgezerlik ve Uykuda Konuşma
Yaygın olarak uyurgezerlik olarak bilinen somnambulizm, bireylerin basit yürüyüşten araba kullanma gibi daha karmaşık davranışlara kadar çeşitli aktiv…
Somnambulizm olarak da bilinen uyurgezerlik, bireylerin rüya görme olasılığının en düşük olduğu derin uykunun 3. ve 4. aşamalarında ortaya çıkar.
Uyurgezerlik atakları sırasında, bireyler genellikle gözlerini açarlar, ancak tepkisizdirler ve tipik olarak bu olayları hatırlamazlar.
Uyurgezerlik için yaygın tetikleyiciler arasında uyku yoksunluğu ve alkol tüketimi yer alır. Örneğin, bir iş teslim tarihi için geç saatlere kadar ayakta kalmak veya bir partide içki içmek riskleri artırabilir.
Karanlık bir odada takılıp düşme gibi olası yaralanmaları önlemek için bir uyurgezerliği yönlendirmek genellikle güvenlidir.
Bir başka olağandışı gece davranışı, uyku sırasında konuşmanın farkında olmadan veya konuşmayı doğru bir şekilde hatırlamadan konuşmayı içeren, somniloquy olarak da bilinen uykuda konuşmadır.
Bireyler sorulara yanıt veriyor gibi görünebilir, ancak yanıtları genellikle güvenilmezdir.
Uyku bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan bir ilaç olan Ambien, kullanıcıların uyurken bilinçsizce yemek yediklerinde, genellikle uyandıklarında beklenmedik yiyecek ambalajları veya eksik gıda maddeleri bulduklarında ortaya çıkan uykuda yeme gibi olağandışı yan etkilere sahiptir.
View the full transcript and gain access to JoVE Core videos
Q1: During which sleep stages does sleepwalking occur?
Sleepwalking occurs during stages 3 and 4 of deep sleep, when individuals are least likely to be dreaming. This contradicts the common myth that sleepwalkers act out their dreams. During these slow-wave sleep stages early in the night, individuals may have open eyes but remain unresponsive and typically do not remember the episode.
Q2: What are the main triggers for sleepwalking episodes?
Sleep deprivation and alcohol consumption are primary triggers for sleepwalking. Examples include staying up late for work deadlines or drinking at social events, both of which increase sleepwalking risk. Addressing these underlying factors can help reduce the frequency of episodes.
Q3: Is it safe to wake someone who is sleepwalking?
Yes, it is safe to wake a sleepwalker and generally recommended to prevent potential injuries. Sleepwalkers may endanger themselves by tripping in dark rooms or engaging in risky behaviors. Gently directing them back to bed or waking them helps ensure their safety during episodes.
Q4: How does sleep talking differ from normal conversation?
Sleep talking, or somniloquy, involves speaking during sleep without conscious awareness or accurate memory of the conversation. While individuals may appear to respond to questions and make coherent statements, their answers are generally unreliable. They cannot recall these interactions upon waking.
Q5: What is sleep eating and how is it related to medication?
Sleep eating is a rare side effect of Ambien, a medication used to treat insomnia, where users unconsciously eat while asleep. Individuals often discover unexpected food wrappers or missing food items upon waking with no memory of consuming them. This complex behavior demonstrates that some people perform activities while appearing asleep.
Q6: What treatment approaches have been used for sleepwalking?
Historically, pharmacotherapies such as benzodiazepines and antidepressants were used to treat sleepwalking with limited success. Recent research shows that treating underlying sleep-related breathing problems significantly reduces sleepwalking incidents, suggesting that addressing foundational sleep issues is more effective than directly targeting sleepwalking behavior.
Q7: Can sleepwalkers engage in complex activities like driving?
Yes, sleepwalkers can engage in complex behaviors ranging from simple walking to more intricate activities such as driving. Sleep driving is an extreme yet possible behavior, particularly under the influence of sleep medications like Ambien, though it remains a rare phenomenon. These complex actions occur despite the person appearing asleep.