6.23: Hazan ve Shaver'ın Bağlanma Stilleri

Başlangıçta bebek-bakıcı bağlarını açıklamak için geliştirilen bağlanma teorisi, yetişkin romantik ilişkilerindeki yakınlık kalıplarını aydınlatmak için genişletildi. Psikologlar Cindy Hazan ve Phillip Shaver, bebeklik döneminde gözlemlenen bağlanma stillerinin, bireylerin yetişkinlikte duygusal yakınlık ve çatışmaya nasıl yaklaştıklarına dair bir çerçeve oluşturduğunu öne sürdüler. Bu bağlanma stilleri—güvenli, kaçıngan ve endişeli—yetişkin ilişkilerinde kalıcı davranış kalıpları ve duygusal düzenleme ile bağlantılıdır.

Güvenli Bağlantı

Bebeklik döneminde, güvenli bağlanma, bakıcının varlığıyla yeni bir ortamı keşfetmenin rahatlığı, ayrılık üzerine sıkıntı ve yeniden bir araya gelme üzerine hızlı duygusal iyileşme ile karakterize edilir. Yetişkinlikte, güvenli bağlanan bireyler istikrarlı, güvene dayalı ve duygusal olarak tatmin edici romantik ilişkiler kurma eğilimindedir. Terk edilmekle aşırı meşgul olmadan hem yakınlık hem de bağımlılık konusunda rahattırlar. Duygusal dengeyi koruma yetenekleri, çatışma sırasında dayanıklılığı destekler ve uzun vadeli memnuniyet ve bağlılığa katkıda bulunur.

Kaçınan Bağlanma

Bebeklik döneminde kaçınmacı bağlanma, ayrılık sırasında minimum düzeyde görünür sıkıntı ve yeniden bir araya geldikten sonra sınırlı duygusal tepki ile işaretlenir. Yetişkinlikte, kaçıngan bağlanmaya sahip bireyler genellikle ilişkilerde duygusal mesafeyi korurlar, yakınlıktan korkarlar ve bağlanma konusunda isteksizlik gösterirler. Bu kopukluk, daha yüksek ilişki sona erme ve sadakatsizlik oranlarıyla ilişkilidir. Kaçınmacı stiller ayrıca korkulu ve küçümseyici tipler olarak kategorize edilir, her ikisi de yakınlıktan duyulan rahatsızlığı yansıtır ancak altta yatan motivasyon açısından farklılık gösterir.

• Küçümseyici-kaçınan bireyler, ilişkilerin önemini küçümserler ve genellikle bağlanma ihtiyaçlarını inkar ederler.
• Korkulu-kaçınan bireyler yakınlık isterler ancak duygusal acıdan korkarlar, bu da kararsızlık ve çelişkili davranışlarla sonuçlanır.

Endişeli Bağlanma

Kaygılı bağlanma olan bebekler, bakıcılarına yapışma, ayrıldıklarında ağlama ve yeniden bir araya geldikten sonra bile sıkıntılı kalma eğilimindedir. Benzer şekilde, kaygılı bağlanan yetişkinler de ilişkilerde artan duygusal tepkisellik ve bağımlılık sergilerler. Romantik etkileşimleri genellikle kıskançlık, sahiplenme ve terk edilme korkusuyla işaretlenir. Bu bireyler sıklıkla tekrarlanan ayrılıklar ve çatışma sırasında yoğun tepkiler de dahil olmak üzere duygusal dalgalanmalar yaşarlar. Kaygılı bağlanma aynı zamanda partnerin davranışına karşı artan duyarlılık ve kişilerarası doğrulamanın yerine geçebilecek akıllı telefonlar gibi sosyal olmayan nesneler de dahil olmak üzere dış güvence kaynaklarına güvenmeyle de bağlantılıdır.

Hazan ve Shaver, yetişkin romantik ilişkilerinin, başlangıçta Mary Ainsworth tarafından tanımlanan bebek bağlanma stillerini yansıttığını öne sürdüler.

Birincisi, bebeklerin bakıcıları varken özgürce keşfettiği, ayrıldıklarında sıkıntı gösterdikleri ve yeniden bir araya geldiklerinde rahatlık aradıkları güvenli bağlanmadır.

Bu erken bağ, yetişkin yakınlığının temelini oluşturur ve güven, çatışma yoluyla ilişkilerin sürdürülmesine yardımcı olur.

Güvenli bağlanan yetişkinler yakınlık konusunda rahattır, bağımlılık veya terk edilme konusunda endişe duymazlar ve genellikle istikrarlı, tatmin edici ilişkilere sahiptirler.

İkincisi, bebeklerin ayrıldıklarında çok az sıkıntı gösterdikleri ve yeniden bir araya geldiklerinde minimum bağlanma davranışı gösterdikleri kaçıngan bağlanmadır.

Kaçınan yetişkinler yakınlıktan kaçınma, duygusal olarak daha az yatırım yapma eğilimindedir ve ilişkileri bitirme olasılıkları daha yüksektir. Korku ya da küçümseme ifade edebilirler.

Son olarak, kaygılı bağlanma içinde bebekler bakıcılarına yapışırlar, ayrıldıklarında ağlarlar ve yeniden bir araya geldikten sonra bile sıkıntılı kalırlar.

Kaygılı bağlanan yetişkinler genellikle güven ve değiştirilme korkusuyla mücadele eder, bu da kıskançlığa ve sahiplenmeye yol açabilir.

Çatışma sırasında yoğun duygu ve öfke ile tepki verebilir ve aynı partnerle tekrar tekrar ayrılıklar yaşayabilirler.