Parkinson Hastalığı ve Yaşlı Yetişkin Bireylerin için toplum temelli Uyarlanmış Tango Dans

Uyarlanmış Arjantin Tango, Parkinson hastalığı olan ve olmayan yaşlı yetişkinler için dans temelli bir nöro rehabilitasyon programıdır. Bu, ilk olarak, daha yaşlı bir engelli nüfusla yakın çalışmaya istekli ve yetenekli dans eğitmenlerinin eğitimi ile gerçekleştirilir. İkinci adım, yaşlı yetişkinleri ve Parkinson hastalığı olan kişileri işe almak ve bunları genel sağlık ve hareketlilik açısından değerlendirmektir.

Daha sonra, çalışmadaki tüm katılımcılar, öğretmen kursiyerleri tarafından verilen 21,5 saatlik uyarlanmış tango derslerini tamamlamaya teşvik edilir. Son adım, aynı hareketlilik önlemlerine sahip katılımcıları değerlendirmek ve uyarlanmış Tango programından memnuniyet hakkında geri bildirim almak için son bir anket yapmaktır. Sonuç olarak, uyarlanmış Tango öğretmeni eğitim atölyeleri, uyarlanmış tango pedagojisini, hareketliliğe fayda sağlayacak ve Parkinson hastalığı olan ve olmayan yaşlı yetişkinlerin düşme riskini potansiyel olarak azaltacak şekilde uygulamak için kullanılabilir.

Parkinson hastalığındaki ilk araştırmam, uyarlanmış tangonun motor bozuklukları hafifletmedeki etkinliğini gösterdikten sonra, dans eğitmenlerini deneyimlemek için uyarlanmış tango pedagojisini tanıtma fikrini geliştirmeye başladım. Uyarlanmış tango öğretmeni eğitimi atölyesine başlamak için, uyarlanmış tango kılavuzunun rehberliğinde hazırlanan gündeme sıkı sıkıya uyulacağını açıklayın. Uyarlanmış tango dersinin bölümlerini ve teorisini tanımlayın.

Ardından, iş ortaklığı geliştirmelerini, ipuçlarını ve tekniklerini açıklayın ve uygulayın. Uyarlanmış bir tango dersi için temel müzik ve hareket tekniklerini açıkladıktan sonra, öğretmen kursiyerlerine ritmik ve tedavi pratiği yapmaları için zaman tanıyın. Öğretmenlere, müfredatın ritimler, günün adımları ve süslemeler içeren birkaç benzersiz ders planı içerdiğini bildirin.

Uyarlanmış tango müfredatında yer alan derslerden birinden birkaç adım ayırın ve pratik yapın. Daha sonra, sınıfta güvenliği sağlama yöntemlerini açıklayın. Stabilite sınırlarının değerlendirilmesi yoluyla düşme tespiti ve düşme önleme teknikleri de dahil olmak üzere etkili denge yönetimini teşvik etmek için tasarlanmış egzersizleri gösterin.

Son olarak, programın uygunluğunu sağlamak için kursiyerlere müfredatı yakından takip etmeleri talimatını verin ve öğretmenlerden derslerdeki ilerleme hakkında haftalık raporlar talep edin. Bakıcı, eş, aile veya sağlık öncesi olan gönüllüler. Lisans ve yüksek lisans öğrencileri, PD'si olan ve olmayan yaşlı bireylerle dans etmek üzere işe alınır.

Ardından, yaşlı yetişkinleri ve pd'li bireyleri işe alın. Her katılımcıyla yaptığınız ilk toplantıda, katılımcılardan onay vermelerini isteyin. Ardından, tüm katılımcılar için bir ön test değerlendirmesi yapın.

İlk olarak, 20 fitin üzerinde bir kronometre ile yürüyüş hızını zamanlayarak yürüyüş hızı değerlendirmesini uygulayın. İlk topuk başlangıç çizgisini geçtiğinde zamanlamaya başlayın ve ikinci topuk bitiş çizgisini geçtiğinde kronometreyi durdurun. Ardından, 32. sandalye standını yönetin.

Ayakları yerden kaldırmadan kolları göğsün üzerinde kavuşturulmuş bir sandalyeden kaç kez kalkabileceğinizi sayın. Tandem duruşunu ölçmek için 30 saniye içinde, katılımcının bir ayağı doğrudan diğerinin önünde olacak şekilde düz bir çizgide 60 saniyelik bir kesme süresiyle ayakta durabileceği süreyi kaydedin. Testten sonra, katılımcıya altı aylık çalışma süresince alışılmış egzersiz rutinlerini değiştirmemesi ve beklenmedik bir şekilde dengelerini kaybettikleri ve yere veya daha düşük bir seviyeye indikleri düşmeler de dahil olmak üzere önemli tıbbi veya advers olayları takvimlerine kaydetmelerini söyleyin.

İlk uyarlanmış tango dersinin başında, genel sınıf yapısını açıklayın. Ardından, solunum, uzuv ve postüral hizalamalardan oluşan bir ısınma dönemine öncülük edin. Bu bölüm, herkesin büyük bir daire içinde durması ve iyimser bir müzik eşliğinde gerçekleştirilmelidir.

Isınma döneminden sonra, katılımcılara dans partnerleriyle eşleşmeleri talimatını verin. Katılımcılar, tüm adımları balo salonu çerçevesinin bir uyarlaması olarak, birbirlerinin bükülü, dirseklerini tutarak ve ön kolları yere paralel tutarak gerçekleştirmelidir. Çiftler oluşturulduktan sonra çerçeveyi açıklayın.

Ardından, her ortak çiftte lider ve takipçi rollerini belirleyin. Liderlere birbirini izleyen her adımın yönünü, zamanlamasını ve boyutunu seçmelerini ve bu bilgileri çerçevelerini ve kütle merkezlerini hareket ettirerek ortaklarına iletmelerini söyleyin. Takipçilere, partnerlerinden kendilerine çerçeve ve kütle merkezi aracılığıyla iletilen hareket, yön, zamanlama ve adımların genliği için duyusal ipuçlarına katılmaları talimatını verin.

Takipçilere hareket etmeden önce hareket işaretini almak için beklemeleri talimatını verin. Ardından, katılımcılara ortaklık geliştirme egzersizleri yapacaklarını bildirin. Kapalı alıştırma pozisyonundayken her iki partnere de gözlerini kapatmalarını söyleyin.

Daha sonra, kimin liderlik ettiğini ve kimin takip ettiğini değiştirerek ağırlığı bir ayaktan diğerine kaydırma alıştırması yapmalıdırlar. İkinci bir egzersizde, ortaklara kolları birbirlerinin bellerine dolanmış olarak yan yana durmalarını ve odanın içinde yürüme alıştırması yapmalarını söyleyin. İlk olarak, aynı ayakla başlamalarını sağlayın.

Ardından, ortaklara zıt ayaklarla başlamalarını söyleyin. Ardından, ortaklık dirseklerini tutarken takipçiye gözlerini kapatmasını söyleyin. Çiftin lideri, takipçisinin ağırlığını değiştirme alıştırması yapmalıdır.

Liderler kendi ağırlıklarını değiştirmeli ve aynı anda takipçiye, çerçevede korunan ton ve kütle merkezini tamamen kaydırarak ağırlığı kaydırması için rehberlik etmelidir. Partnerle mekansal koordinasyonu geliştirmek için başka bir alıştırmada, lidere takipçiye doğru yürümesini söyleyin. Takipçi geriye doğru yürürken, lidere partnerin dışına doğru yürümesini ve ardından partnerin önüne geri dönmesini söyleyin.

Lider ayaklarına bakmamalı, bunun yerine partnerinin omuzlarına bakmalıdır. Ardından, yeni bir adım öğesi tanıtın. Katılımcılara ritmik sürüklenme pratiği yapmak için yeni elementi pratik yapmaları için biraz zaman tanıyın.

Bir ritim tanıtın ve katılımcılara bir partnerle pratik yapmalarını söyleyin. Yeni adımı entegre edin. Önceki derslerde öğrenilen adımları o gün öğrenin.

Dansçının bu adımları uygulaması için zaman tanıyın. Katılımcılar hem lider hem de takipçi rollerini uygulamalı ve bir şarkıdan sonra rolleri değiştirmelidir. Ayrıca, ortaklar her 15 dakikada bir dönmelidir.

20. dersten bir hafta sonra, anketi ve test öncesi değerlendirmelerde yapılan ölçümleri okuyun. Katılımcıları önceki 10 ila 12 hafta boyunca herhangi bir tıbbi veya egzersiz değişikliği hakkında sorgulayın ve katılımcının takvimlerini onlarla birlikte gözden geçirin. Çalışma süresince yaşadıkları düşme veya diğer olumsuz olayların sayısını kaydedin.

Son olarak, katılımcıdan deneyimlerini değerlendirmek için bir çıkış anketi doldurmasını isteyin. Bu grafik, Parkinson hastalığı olan hastalarda ve yaşlı erişkinlerde hareketlilik ve denge etkinliğindeki değişiklikleri göstermektedir. Yürüyüş hızı için değişiklik puanı değerleri gösterilir.

32. sandalye standı tandem duruşu ve Berg denge ölçeği, sınıf döneminde hem düşenler hem de düşmeyenler grubunda, bir önceki yılki düşme geçmişlerine kıyasla düşmelerin azaldığını bildirdi. Artık Parkinson hastalığı olan ve olmayan yaşlı yetişkinler için uyarlanmış tango dansı pedagojisini yaymak ve uygulamak için ilgili adımlar hakkında iyi bir fikre sahip olmalısınız.