Maksimal ve Submaximal dayanıklılık egzersiz akut egzersiz insanlarda biyolojik ve fizyolojik yanıtlarını ölçmek için test iletken

Bu yöntem egzersiz intoleransı, iskemi, ya da istirahat belirgin olmayan subklinik disfonksiyonlar da dahil olmak üzere çeşitli patolojiler teşhis etmek için nasıl kullanılabilir önemli sorular anlamada yardımcı olabilir. Bu tekniğin en büyük avantajı, tek bir testte bireyin egzersize yanıtını değerlendirerek, kardiyak, pulmoner ve/veya metabolik disfonksiyonlar olup olmadığını belirleyebilmektir. Bu yöntem egzersiz fizyolojik tepkileri anlamak için anlayış içgörü sağlayabilir rağmen, aynı zamanda bağışıklık sistemi değişiklikleri gibi diğer parametreleri anlamak için uygulanabilir, nörolojik fonksiyonlar ve diğer hücresel ve biyokimyasal süreçler.

Prosedürü gösteren Jesse Schwartz, kardiyopulmoner ve performans laboratuvarında bir teknisyen olacaktır. Yavaş hayati kapasite manevrasına, deneğe bacakları çaprazsız olarak yerde düz bir sırt ve ayaklarla oturmasını öğreterek başlayın. Denek ağzını ağızlık etrafına koyup ısırsın.

Sonra burun boşluğu kapalı mühür için bir burun klipsi ile konu uygun. Yazılım üzerinde manevra başlatın ve normal nefes almaya devam etmek için konu talimat. Sonra maksimum nefes almak için konu isteyin ve sonra akış izleme bir plato kadar yavaş yavaş nefes.

Bu noktada, konuya maksimum bir nefes almasını öğretin. Son olarak, ölçümü durdurun ve konunun ağızlığı serbest bırakmasına izin verin. Zorunlu Vital Kapasite veya FVC manevrası için, aynı pozisyonda kalırken konuyu ağızlığı tekrar kavramasını öğretin.

Yazılım üzerinde manevra başlatın ve normal nefes almaya devam etmek için konu talimat. Deneğin en az dört gelgit nefesi ile istikrarlı bir solunum paterni oluşturduğundan emin olun. Daha sonra tam ve hızlı bir şekilde teneffüs ve daha sonra hemen mümkün olduğunca hızlı ve güçlü bir şekilde nefes için konu talimat.

Son olarak, yaklaşık beş saniye boyunca bir plato ulaşana kadar dik bir duruş kalırken tam bir nefes alma ulaşan onun akciğerleri tüm hava dışarı itmek denemek ve devam etmek için konu isteyin. Bu tamamlandıktan sonra, yazılım üzerindeki manevrayı durdurun. Son manevra için, Maksimum Gönüllü Havalandırma veya MVV, veri toplama başlamadan önce gerekli nefes sayısını gösteren geri sayım çubuğunu göstermek için yazılım üzerinde başlatın.

Geri sayımda tek bir nefesle, konuyu ağızlıktan 12 saniye boyunca derin ve hızlı bir şekilde nefes almaya yönlendirin. Son olarak 12 saniyenin sonunda, deneğe normal nefes almaya devam etmesini ve ağızlık ve burun tonlağını çıkarmasını emredin. Denek sersemlemiş hissediyorsa, onları oturmaya ve yavaş derin nefes almaya teşvik edin.

Varsa elektrot yerleşim sitesinden saç tıraş ederek elektrotlar için cilt hazırlayarak başlayın. Bir alkol yastığı ile site ovmak ve daha sonra herhangi bir ölü cilt hücrelerini kaldırmak için aşındırıcı bir ped ile. Sonra 12 kurşunlu elektrokardiyogram için elektrotlar yerleştirin.

Artımlı maksimal bisiklet testi için, koltuk ve gidonun rahatça yerleştirdiğinden emin olarak konuyu bisiklete sığdırarak başlayın. Herhangi bir kalıntı kaldırmak için bir alkol mendil ile deneğin alnını silin sonra bir kafa bandı ile alnına bir darbe oksimetre güvenli. Daha sonra, konunun üzerine ağızlık ve burun klipsi yerleştirin.

Konuya, test süresince ağızlıktan nefes almaları ve burun bir burun tokası takılı olacağı için sadece ağzından nefes almaları gerektiğini bildirin. İki dakikalık istirahatten sonra, veri toplamaya başlayın ve deneği 60 ile 80 RVM arasında pedal çevirmeye başlamasını öğretin. İkinci bir teknisyen test ile yardımcı olurken yardımcı bir teknisyen her aşamada bir dakika kan basıncı ölçmek var.

Daha sonra, altı kişinin eforun kolay olarak algılandığı ve 20'nin algılanan eforun hayal edebilecekleri en zor iş olduğunu gösterdiği, efor seviyesini derecelendirmek için, algılanan Eforun Borg Dereceleme veya RPE ölçeğine işaret etmesini isteyin. Son olarak, deneğin tükenmesine kadar teste devam edin ve ilk iş yüküne karşı direnci bırakarak kurtarma aşamasına devam edin ve deneğe iki dakika daha döngüye devam etmesini emretin. Ziyaret iki için, bir ziyaret olarak aynı şekilde konuyu hazırlamak.

Ardından, deneğe 60 ile 80 RVM arasında pedal çevirmeye başlaması nı öğreterek veri toplamaya başlayın. 10 ila 25 dakikalık zaman diliminde, konunun ağızlığı serbest bırakması için talimat ver. Daha sonra deneğe 25-30.

Test devam ederken, konu ağızlık geri olduğunda VO2 önemli ölçüde artmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Deneğin kalp atış hızının dakikada beş atımdan fazla artmadığını kontrol edin ve konunun yorgunluğunu veya RPE derecesinin yükseldiğini izleyin. Son olarak, 45 dakika sonra, kolay pedal iki dakikalık kurtarma süresini tamamlamak için konu talimat.

Tamamlandıktan sonra, denek bisikleti inip beş mililitre venöz kan çeksin. Sonuçlar, iş yükündeki artışla birlikte talep veya egzersiz yoğunluğunun sürekli arttığı maksimal bir egzersiz testinde kardiyopulmoner ve metabolik yanıtın da sürekli arttığını göstermektedir. Buna karşılık, bir submaksimal dayanıklılık egzersiz testi sırasında, talep istirahat bu artar ama sabit egzersiz yoğunluğu yükseltilir.

Bu nedenle, kardiyopulmoner yanıt ilk artış var ama daha sonra vücut tutarlı talebi karşılamak için adapte olarak platolar. Ayrıca, maksimal egzersiz testinde RPE ve solunum değişimi oranı testin sonuna kadar sürekli olarak artacaktır, submaksimal dayanıklılık egzersiz testinde ise bu parametreler plato olacaktır. Bu yordamı çalışırken, kendinize sormak önemlidir, Hangi veri egzersiz testi almak istiyorum?

Ve bunu egzersiz testini tasarlamak için kullanın. Günümüzde ortaya konan metodoloji, iki farklı egzersiz rejiminde sağlıklı bireylerdeki immünolojik değişiklikleri anlamak için kullanılmıştır. Hastanın teste gelmeden önce yaptıklarının egzersiz test sonuçlarını etkileyebileceğini unutmayın.

Tutarlılığı ve tekrarlanabilirliği artırmak için, uyarıcı kullanımını kısıtlayın, testten önce gıda alımını kontrol edin ve egzersiz yapın. Ayrıca, test koşulları tutarlı tutmak ve kadın test ederken adet döngüsü faz ı nın farkında olun.