Yüzücülerin Kardiyorespiratuar Değerlendirmesi için Hızla Artan Tethered-Swimming Maksimal Protokolü

Artan yüke karşı sabit yüzme sırasında, gaz değişimi eşiği ve solunum telafi noktası kolayca ayırt edilebilir, artan hızda serbest yüzme sırasında ölçmek için iki önemli parametre. Artan egzersiz sırasında yük artışları ile yoğunluk ilerlemesi simetrik olabilir, kademeli, ve bağlı yüzme sırasında hızlı, artan bir hızda artımlı serbest yüzme sırasında durum böyle değildir. Prosedürü yönetmek Leandro Oliveira, Luiz Gustavo Santos ve Camila Vasconcelos, benim laboratuvar dan lisansüstü öğrencileri olacaktır.

Yüzücü, beş yıldır rekabetçi yüzme eğitimi alan Julia Kato olacak. Yüzücünün 30 saniyelik tamamen yüzmeden oluşan iki denemesırasında uygulayabileceği en yüksek kuvveti ölçmek için kullanılacak 500 kilogramlık yük hücresini hazırlamak için N2000PRO yazılım programını açın ve bilgisayar ile yük hücresi analizörü arasındaki iletişim bağlantısını doğrulamak için Yardım menüsünü açın. RS232 arabirimine bağlantı kurulduğunda, yeşil bir sinyal görüntülenir.

Testi başlatmak için geri sayım ayarlayın, örnekleme süresi ve dinlenme aralığı. Sonra 100 hertz saniyede kare ayarlayın. Kuvvet ölçümü birimini ayarlayın ve edinme süresini milisaniye cinsinden ayarlayın.

Daha sonra yük hücresini havuz dışında yüzücü ile sıfır ve 10 kilogram yüklerle kalibre edin. İki deneme testine başlamadan önce, önden sürünerek yüzmenin doğru performansıyla ilgili talimatlar sağlayın ve yüzücünün havuz başında germe ve kol ve bacak salıncaklarını uygulamasına sahip olun. Daha sonra, yüzücü havuza girmek ve hafif bir yoğunlukta 800 metre için ön tarama yüzme oluşan standart bir ısınma protokolü gerçekleştirmek var.

Isınmanın sonunda yüzücünün havuz başında 10 dakika dinlenmesine izin verin. Dinlenme süresinin sonunda, bağlı yüzme ölçümleri için L şeklindeki düzleştirilmiş demir çubuk aracılığıyla başlangıç bloğuna bir yük hücresi takın ve elastik ipin bir ucunu yük hücresine takın. Bacak tekme kuvvet ölçümü ile müdahale etmeyecek şekilde her iki kalça bağlı halatlar olan özel tasarlanmış bir kemer kullanın ve yüzücü için ipin diğer ucunu takın.

Daha sonra ölçüm sisteminde en az gerilim miktarı ile yüzücünün vücudunu yatay olarak korumak için gereken yükü belirleyin. Yüzücü hazır olduğunda, yüzücüye suda deneye başlaması için işaret ver, yüzücüyü izleyin ve 30 saniyelik test boyunca sözlü teşvik sağlar. Denemenin sonunda, testi bitirmesi için yüzücüye işaret edin ve yüzücüyü elastik ipten ayırın.

Yüzücüye, hafif bir yoğunlukta ön taramadan oluşan standart bir soğuma protokolü uygulayın ve yüzücünün havuz kenarında 30 dakika dinlenmesine izin verin. Dinlenme süresinin sonunda, yüzücüyü elastik ipe yeniden dikin ve yüzücüye tamamen bağlı yüzmenin ikinci denemesine başlaması için işaret ver. Denemenin sonunda, yüzücüye testi durdurması ve hafif bir yoğunlukta ön taramadan oluşan ikinci bir standart soğuma protokolü gerçekleştirmesi için işaret ver.

Serinlemanın sonunda, yüzücünün havuzdan çıkmasına izin verin. Artan bir tethered yüzme testi için, test sırasında yüzücünün ileri deplasmanına karşı koymak için yükleri hesapladıktan sonra, bilgisayar ile ünitenin yazılımı içindeki otomatik taşınabilir metabolik ünite arasındaki iletişim bağlantısını doğrulayın. Ünitenin 45 dakika ısınmasını sağlamak ve pillerin tamamen şarj olduğunu doğrulamak için ünitenin üzerindeki güç.

Daha sonra konu verilerini, ortam sıcaklığını ve nemi girin. Artımlı test için yüzücü hazırlamak için, yüzücü bir yüz maskesi ve şnorkel yükleyin. Yüzücüye, temel gaz değişimi ve ventilasyon verilerini toplamak için havuz kenarında dinlenmesini öğretin.

10 dakika sonra yüzücüye, aşinalığı sağlamak için şnorkel sistemini giyerek hafif bir yoğunlukta ön taramadan oluşan standart bir ısınma protokolü uygulayın. Isınmanın sonunda, elastik olmayan bir ipi yükleme sistemine bağlı halatın diğer ucuyla kayışa ayırın. Kemeri yüzücünün beline sabitle.

Yüzücüye havuza girmesini ve havuz içinde nispeten sabit bir konum almasına izin vermek için referans noktaları için havuzun altındaki iki işaretçiyi kullanmasını emredin. Yüzücü hazır olduğunda, teste başlamak için sinyal ve deneme sırasında yüzmeyi izleyin. Bu tür testlerin izlenmesinde deneyimli bir araştırma görevlisi, yüzücünün yer değiştirmesini engellemeden veya yüzücünün kafasını yükseltmeden gaz analiz ünitesini havuz başında tutmalıdır.

Bu test, yükü değiştirmeyi, yüzücüyü cesaretlendirmeyi, sudaki konumu izlemeyi ve toplanan verileri içeren senkronize bir çaba gerektirir. Deneme sırasında, 60 saniyelik aşamaları zamanlarken yükü artırın. Yüzücü, güçlü sözel teşvike rağmen gerekli konumu koruyamadığında testi sonlandırın ve egzersiz toleransını sınırlamak için zamanı kaydedin.

Tamamlanan aşamaları hesaplamak ve her aşama ve en yüksek yük için yükleri kaydetmek için egzersiz toleransı sınırına kadar süreyi kullanın. Daha sonra yüzücüyü elastik ipten ayırın ve yüzücüye havuzdan çıkmadan önce ön-orta şiddette yüzmekten oluşan standart bir soğuma protokolü gerçekleştirmesini emredin. Artımlı egzersiz testindeki ilk yük, yüzücünün tamamen yüzmeye başlamadan önce vücut hizasını koruması için gerekli olan yükü aşan bir yükte ayarlandı.

Daha sonra yük her 60 saniyelik aşama için 0,7 kilogram artırıldı. Yüzücü için egzersiz tolerans sınırı 576 saniye sonra evre 10 oluştu. Artan egzersiz testinin temel ve egzersiz kısımları sırasında toplanan nefes-nefes oksijen alımı verileri art arda dokuz saniyelik kutular halinde ortalamalandığında, en yüksek üç noktalı yuvarlama ortalaması dakikada 3,44 litre ve oksijen alımı yük eğimi kilogram başına dakikada 261 mililitre idi.

Hızlı artımlı egzersiz testi sırasında, arteriyel kan karbondioksit ve solunum telafisi ve metabolik asidoz yanıtı karakterize son gelgit karbondioksit düşüş en az iki veya daha fazla dakika için meydana gelmez, hangi sırasında iş ve metabolik hızları artmaya devam. Bu yüzücü için, anaerobik yolun enerji talebine artan katkısı ile kaynaklanan gaz değişimi ve ventilasyon tepkisindeki bu belirgin değişiklikleri karakterize eden metabolik hızlar sırasıyla pik oksijen alımının %75 ve %86'sında meydana gelmiştir. Testi uygulayan teknisyenler kesin zamanlama gerektiğinde koordine edilmeli ve yüzücü ler yüksek motivasyonlu ve bağlı yüzmenin yeni yönlerini bilmelidirler.

Çalışmada doğrusal bir artışa metabolik yanıt doğrusal olmadığı için, bu test türü bir atletin doğrusal olmayanlığını tanımlayan kırılma noktalarının tanımlanmasına olanak tanır.