Name: Evaluaciones no invasivas de las características de recuperación subjetiva y objetiva después de un protocolo de salto exhaustivo (Video) | JoVE Journal
Uploaded: 2017-06-08T14:00:00.000+00:00
Duration: 8 min 21 s
Description: Aprende a evaluar la recuperación muscular no invasiva tras saltos exhaustivos usando crioterapia local. Este protocolo mide DOMS, RPE y potencia muscular sin equipos costosos en deportistas.

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Gracias a la Fundación &quot;Thim van der Laan&quot;, Landquart, Suiza, por el apoyo financiero. También agradecemos a Thomas Konzett, de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Artes del Sur de Suiza, Landquart, Suiza, y Ursula M. Küng, University College Physiotherapy, Landquart, Suiza, por su asistencia durante el experimento, así como Alexander Masselink, por su asistencia con ingles.

Declaración de Ética: El Comité Cantonal de Ética Cantonal de Zurich aprobó este protocolo (KEK-ZH No. 2015-0113) 1. Reclutamiento de participantes <ol><li> Reclutar participantes a través de medios de comunicación social y folletos. </li><li> Pantalla e incluyen los participantes que son estudiantes universitarios entre 18 y 30 años de edad. Asegúrese de que pueden realizar deportes de resistencia un mínimo de dos veces (tiempo total mínimo: 2 h) y un máximo de tres veces (tiempo máximo total: 3 h) por semana, que están libres de los síntomas actuales del dolor y que tienen No tuvo lesiones en el torso o extremidades inferiores en los 12 meses anteriores. </li><li> Examinar y excluir a los participantes si son alérgicos al frío (incluyendo la enfermedad de Raynaud), sufren de enfermedades cardiovasculares o cualquier otra enfermedad, deben tomar cualquier medicamento, están embarazadas o tienen desviaciones esqueléticas. </li></ol> 2. Familiarización con el Protocolo de Pruebas (Día 1) <ol><li> UnoSemana antes del experimento, instruya a los participantes a realizar un máximo de 5 CMJs en una estera de salto (ver la Tabla de Materiales), con un período de reposo de 1 min entre cada salto 12 , 27 . Indíqueles que empiecen desde una posición vertical y que coloquen sus manos sobre sus caderas para eliminar el columpio del brazo. Permitir una gama autodeterminada de movimiento y tiempo de contracción durante el CMJs. </li><li> Instruya a los participantes para que regresen al laboratorio una semana después de la sesión de familiarización en un estado sin dolor y sin haber realizado un ejercicio exhaustivo 48 h antes del experimento. NOTA: El estado sin dolor y sin agotamiento se evaluará como las mediciones de línea de base. </li></ol> 3. Mediciones de línea de base (día 2) <ol><li> Mida la altura corporal, el peso corporal y el porcentaje estimado de grasa corporal de los participantes tres veces seguidas y calcule los valores medios 28 <li> Pida a los participantes que evalúen su DOMS individual de ambos muslos frontales en una escala analógica visual (VAS: 0-10 cm) 5 durante una posición en cuclillas duradera de 3 segundos 29 (ángulo de rodilla de 90 °). Pregunte a los participantes: &quot;¿Qué dolor están los muslos frontales?&quot; Registre el número del VAS en mm. NOTA: El extremo extremo izquierdo de la escala (0 cm) representa &quot;no dolor&quot;, y el extremo extremo derecho de la escala (10 cm) representa &quot;dolor severo&quot;. </li><li> Haga que los participantes califiquen su esfuerzo individual percibido en una posición erguida de pie usando una escala de 6-20 BORG 30 . Pregunte a los participantes: &quot;¿Cuál es su nivel real de esfuerzo percibido?&quot; Anote el número verbalmente comunicado. NOTA: Los participantes califican esto verbalmente diciéndole al investigador un número entre 6 (esfuerzo no percibido) y 20 (esfuerzo máximo percibido). </li><li> Haga que los participantes realicen unaM de 3 CMJs 12 , 27 (como se practica durante la sesión de familiarización), con una pausa de 30 segundos entre los tres saltos, sobre una estera de salto. NOTA: Las alturas de salto de los CMJs se registran indirectamente como el tiempo en vuelo por el sistema de la esterilla de salto. </li><li> Utilice el salto más alto y calcule la potencia máxima de salida (PPO) de acuerdo con la fórmula utilizada en el estudio de Sayers et al . 31 : PPO = (60,7 x altura de salto [cm]) + (45,3 x peso corporal [kg]) - 2,055 NOTA: Las valoraciones subjetivas y las evaluaciones objetivas se repetirán directamente después de la aplicación de recuperación (0 h) y 24, 48 y 72 h después del protocolo de salto exhaustivo (véase más adelante). </li><li> Asigne aleatoriamente a los participantes al grupo frío o al grupo termoneutral por sorteo. </li></ol> 4. Protocolo de salto exhaustivo <ol><li> Directamente después de la asignación al azar, instruya a los participantes aPrepárese para realizar el protocolo de salto exhaustivo, sin ejercicios de calentamiento. </li><li> Haga que dos investigadores inspeccionen visualmente la calidad de los saltos (rendimiento máximo de salto y tocar el suelo con los dedos después de cada salto), verbalmente correctos y alentar a los participantes durante el protocolo de salto. </li><li> Haga que los participantes realicen un máximo de 3 x 30 CMJs o hasta el agotamiento a su propia velocidad, con una pausa de 30 s entre los sets. NOTA: Deje que los participantes se sienten y tomen agua durante la pausa. </li></ol> 5. Solicitud de recuperación <ol><li> Después del exhaustivo protocolo de salto, haga que un investigador ciego aplique un manguito frío o un manguito termoneutral (vea la Tabla de Materiales) a los muslos de un participante. <ol><li> Coloque al participante en decúbito supino y aplique ambos puños directamente sobre la piel de cada muslo para asegurar un contacto completo, pero con una presión mínima para evitar efectos de compresión. NOTA: Opcionalmente, vuelva a llenar el depósito de un dispositivo de refrigeración y calefacción programable continuo con una mezcla de lubricación listo para usar, no tóxica, que consista en propilenglicol y agua desmineralizada hasta el nivel máximo. </li></ol></li><li> Poner en marcha el dispositivo y aplicar la modalidad de frío (+ 8 ° C) o la modalidad termoneutral (+ 32 ° C) durante una duración de 20 min. NOTA: Instruya a los participantes a no reportar información sobre su sensación de temperatura. </li><li> Retire los puños de los muslos después de la aplicación y apague el dispositivo. </li></ol> 6. Evaluación de la recuperación no invasiva después de 0 h NOTA: El investigador que realice todas las evaluaciones de recuperación no debe ser informado si los participantes recibieron una aplicación de manguito frío o termoneutral. <ol><li> Haga que los participantes califiquen su DOMS y RPE individuales, como se describe en los pasos 3.2 y 3.3. </li><li> Haga que los participantes realicen un máximo de 3 CMJs y calcEl PPO, como se describe en los pasos 3.4 y 3.5. </li><li> Instruya a los participantes para que mantengan sus hábitos diarios, pero se abstengan de tomar alcohol, deporte y entrenamiento recreativo durante el período de recuperación de 72 h. Indique a los participantes que regresen al laboratorio exactamente 24, 48 y 72 horas después del exhaustivo protocolo de salto. </li></ol> 7. Evaluación de recuperación no invasiva Después de 24 h (día 3), 48 h (día 4) y 72 h (día 5) <ol><li> Haga que los participantes califiquen su DOMS y RPE individuales, como se describe en los pasos 3.2 y 3.3. </li><li> Haga que los participantes realicen un máximo de 3 CMJs y calcule el PPO, como se describe en los pasos 3.4 y 3.5. NOTA: El protocolo finaliza después del período de seguimiento de 72 h (Día 5). </li></ol>

Ninguno de los autores tiene intereses competitivos o conflictivos.

Este protocolo describe la ejecución de un protocolo de salto exhaustivo estandarizado, una modalidad de recuperación de crioterapia y una evaluación no invasiva de las características de recuperación. El protocolo de este ensayo controlado aleatorio ofrece varias ventajas en comparación con los métodos tradicionalmente realizados en el campo de los estudios de recuperación post-ejercicio. Estudios previos demostraron que los protocolos de salto consistentes en 100 saltos son un método válido para inducir daño muscular local 36 , 37 . Ferreira-Junior et al . Utilizó un protocolo de salto consistente en cinco series de 20 saltos de caída desde una caja de 0,6 m, con intervalos de descanso de 2 min entre los conjuntos, para inducir daño muscular de los muslos frontales 36 . Mientras que otros protocolos tradicionales de agotamiento requieren dispositivos costosos o mecánicos 38 , el protocolo actual indujo el agotamiento muscular sin el uso de ningún dispositivo mecánico. Los investigadores noT necesidad de comprar o alquilar dispositivos costosos para inducir agotamiento muscular o daño a los muslos frontales. Las intervenciones de recuperación se aplicaron utilizando un dispositivo continuo programable de refrigeración y calefacción que puede suministrar frío o calor a un área específica del cuerpo. Se aplicaron dos puños de muslo alrededor de los muslos en posición supina durante 20 min. Aunque el CWI es uno de los métodos más prometedores para mejorar la recuperación 39 , el transporte y la cantidad de agua necesaria son dos factores desafiantes para la ejecución de esta intervención. Además, para garantizar la temperatura ideal del agua, se necesita una persona adicional para monitorear y agregar hielo. Una ventaja del presente protocolo es el uso de un dispositivo de refrigeración y calentamiento automatizado y portátil que asegure una temperatura constante durante la aplicación del manguito. Otra ventaja del protocolo descrito es la posibilidad de evaluar los resultados subjetivos y objetivosEcovery características sin tomar muestras de sangre de los participantes. Las valoraciones subjetivas, DOMS (VAS, 0-10 cm) y RPE (BORG, 6-20), utilizadas después de un exhaustivo protocolo, han sido descritas en numerosos artículos publicados 24 , 40 , 41 , 42 . La evaluación de CMJ, como se presenta en el presente protocolo, muestra una alta fiabilidad test-retest (coeficiente de correlación intraclase (ICC) entre 0,48 y 0,88) y la validez 25 , 26 . Hay algunos pasos críticos dentro del protocolo que pueden presentar posibles fuentes de error. Dos investigadores deben observar, animar verbalmente y corregir a los participantes durante los CMJ exhaustivos (3 x 30). El monitoreo objetivo de CMJ máximo puede ser asegurado usando acelerómetros o transductores lineales. Otro paso crítico es la aplicación de losO puños de los muslos. Para evitar cualquier efecto de compresión 43 , 44 , los puños deben ser envueltos alrededor de cada muslo con un nivel mínimo de presión. La aplicación de los puños con un mínimo de presión podría tomar un par de prácticas para dominar. El presente protocolo tiene algunas limitaciones. El período de descanso de 30 s entre los conjuntos del protocolo de salto exhaustivo es muy corto, y el impacto cardiovascular es muy alto. Otra limitación es la mezcla de lubricación lista para usar para la modalidad de recuperación. Es importante tener en cuenta que la capacidad calorífica de esta mezcla de lubricación ( es decir, propilenglicol y agua desmineralizada) es ligeramente inferior a la del agua normal. La sesión de familiarización de 5 saltos podría ser demasiado pequeña cuando la población del estudio no es tan físicamente activa como se describe en el presente protocolo. Por último, la evaluación de CMJs presenta la oportunidadEvaluar las características objetivas de recuperación. Bishop et al. Demostró un método barato y práctico para evaluar la altura del salto con la aplicación móvil &quot;My Jump&quot;, que ha demostrado ser un método confiable para medir esta variable 45 , 46 . Sin embargo, Rowsell et al . Indicó que no se observaron reducciones aparentes en la altura de CMJ durante un período de seguimiento de 5 días después de exhaustivos partidos de torneo de fútbol 24 . Rupp et al . Observó resultados similares después de una exhaustiva prueba de resistencia [ 34] . Estos resultados están en línea con los resultados del presente estudio, mostrando que la evaluación de la altura CMJ puede no ser lo suficientemente sensible para medir la cantidad de agotamiento muscular. En este protocolo, la temperatura de aplicación en frío se fijó a 8 ° C, mientras que la temperatura de la aplicación termoneutral se fijó en 32 °C. Se ha demostrado que las temperaturas del agua fría son normalmente ≤20 ° C y que las temperaturas termoneutrales del agua tienen un rango de 24 ° C a &lt;36 ° C 47 . Es importante considerar que la cantidad de tejido adiposo afecta significativamente la tasa de enfriamiento del tejido, con pliegues cutáneos más gruesos que requieren tiempos de aplicación más largos 48 . Los investigadores deben modificar la temperatura de enfriamiento y la duración de la aplicación de acuerdo con sus poblaciones de investigación. Estudios futuros deberían considerar que la evaluación de las contracciones voluntarias máximas de los extensores de rodilla podría ser una evaluación más sensible de las características de recuperación objetiva en comparación con CMJ 49 . Para que este protocolo sea efectivo, es crucial que los participantes realicen una sesión de familiarización para los CMJs. Los estudios futuros que utilizan una población de estudio diferente de la descrita aquí deben aumentar el número de jumPs para garantizar un efecto de familiarización. Además, los estudios futuros podrían aumentar el tiempo de reposo entre los CMJ exhaustivos para garantizar el máximo rendimiento de saltos, que luego no serían afectados por la alta demanda cardiovascular. En conclusión, el protocolo de salto exhaustivo actual es una manera fácil y práctica de inducir el agotamiento muscular de los muslos frontales sin el uso de ningún dispositivo mecánico. Mediante la combinación de parámetros subjetivos ( es decir, DOMS y RPE) y objetivos ( es decir, CMJ y PPO), la recuperación puede investigarse sin tomar muestras de sangre durante un período de recuperación de 72 h. La aplicación de crioterapia post-ejercicio local puede realizarse casi en cualquier lugar y garantiza temperaturas de enfriamiento constantes.

<html> La crioterapia es una modalidad de tratamiento frecuentemente utilizada para mejorar la recuperación después del ejercicio 1 , 2 . La respuesta vasoconstrictora del cuerpo después de la exposición al frío es uno de los principales mecanismos de reducción de los procesos inflamatorios 3 , 4 . Los procedimientos de crioterapia de uso frecuente incluyen envases fríos 5 o puños 6 , aire frío 7 , 8 , inmersión en agua fría (CWI) 9 , crioterapia de cuerpo entero 10 , 11 , chalecos refrigerantes 12 y métodos de refrigeración interna 13 , 14 . Sin embargo, los procedimientos de enfriamiento interno han demostrado resultados contradictorios 15 , 16 . Un estudio informó que la crioterapia post-ejercicio no mejoró el desempeño de salto vertical (VJP), pero disminuyó las puntuaciones subjetivas de esfuerzo percibido (RPE) en comparación con los procedimientos de recuperación activa 17 En contraste, otro estudio demostró que la crioterapia no influyó en el RPE subjetivo post-ejercicio 5. Un metaanálisis de Hohenauer y cols . Indicó que la crioterapia post-ejercicio podría tener un efecto positivo en las características de recuperación subjetiva, sin efectos sobre la inflamación Marcadores 1 . La mayoría de los estudios que determinan los efectos de la crioterapia en la recuperación implican dispositivos caros para inducir el agotamiento muscular 7 , 18 , 19 y procedimientos invasivos para evaluar el mercado de plasma sanguíneoRs o citoquinas 19 , 20 , 21 . Los objetivos del presente protocolo son inducir un agotamiento muscular similar sin el uso de ningún dispositivo y proporcionar un método no invasivo para determinar los efectos de la aplicación de manguito de crioterapia local en las características de recuperación subjetiva y objetiva. La razón detrás de este método es que proporciona una herramienta para otros investigadores o entrenadores para inducir el agotamiento muscular, sin necesidad de utilizar dispositivos caros; Implementar estrategias de enfriamiento locales basadas en este protocolo; Y para medir la recuperación subjetiva y objetiva, sin utilizar métodos invasivos. Esto podría ayudar a evaluar las características de recuperación subjetiva y objetiva después de un protocolo de salto exhaustivo en un ambiente deportivo y no invasivo. Los estudios publicados muestran que los métodos validados no invasivos para evaluar las características de recuperación subjetiva ( es decir, </em&gt; Dolor muscular tardío (DOMS) 22 y RPE) 23 se han utilizado con éxito. El rendimiento de salto con contramovimiento (CMJ) 17 , 24 , con una alta fiabilidad test-retest 25 , 26 , también puede usarse como un método no invasivo para evaluar características de recuperación objetivas.

<table><tbody><tr><td>Antropómetro 100</td><td>GPM Instrumentos antropométricos (URL:http://www.seritex.com/)</td><td>no aplicable</td><td>La altura del cuerpo de pie se puede medir con otros sistemas precisos</td></tr><tr><td>TANITA TBF 611</td><td>TANITA corporation (URL:http://www.tanita.com/en/)</td><td>500314M</td><td></td></tr><tr><td>Just Jump System</td><td>Probotics Inc. (URL:http://www.probotics.org/JustJump/JustJump.htm)&nbsp;</td><td>23056311</td><td>Este sistema incluye la colchoneta de salto y el registrador de altura de salto. Otros sistemas precisos, que miden la altura del salto vertical, se pueden utilizar alternativamente</td></tr><tr><td>Zamar Therapy ZT Clinic</td><td>Zamar Medical D.O.O (URL:http://www.zamar.care/)</td><td>MG675AA00F</td><td>Este es un dispositivo de enfriamiento y calentamiento programable</td></tr><tr><td>continuo Zamar Vendas térmicas para muslos grandes</td><td>Zamar Care (URL:http://www.zamar.care/sport.html)</td><td>no aplicable</td> Se <td>necesitan</td></tr> <tr><td>2 envolturas térmicas para muslosZamar Equi Tubo aislado de 4,7 m "V"t & Conector</td><td>de</td> seguridad <td>http://www.zamar.care/clinic.html ZAM-1ACS410</td><td></td></tr><tr><td>Non Tox Freeze 4</td><td>Pakelo Motor Oil S.r.l. (URL:http://www.pakelo.com/)</td><td>0131.34.47</td><td></td></tr><tr><td>Schmerzskala (VAS 0 - 10 cm)</td><td>Mundipharma Medical Company (URL:http://www.mundipharma.ch/index.php?id=73)</td><td>no aplicable</td><td></td></tr><tr><td>Escala BORG (6 - 20)</td><td>URL:http://www.mesics.de/fileadmin/user/literature/Allgemein/Borg-Skala_Loellgen.pdf</td><td>no aplicable</td><td></td></tr></tbody></table>

evaluaciones no invasivas de las características de recuperación subjetiva y objetiva después de un protocolo de salto exhaustivo

Non-invasive Assessments of Subjective and Objective Recovery Characteristics Following an Exhaustive Jump Protocol

La recuperación rápida después de ejercicio extenuante es importante en deportes y se estudia a menudo vía aplicaciones de la crioterapia. La crioterapia tiene un importante efecto vasoconstrictor, que parece ser el factor principal en su eficacia. La recuperación mejorada resultante puede medirse utilizando tanto parámetros objetivos como subjetivos. Dos características subjetivas comúnmente medidas de recuperación son el dolor muscular de inicio retardado (DOMS) y las calificaciones de esfuerzo percibido (RPE). Dos importantes características de recuperación objetivo son el salto de contramovimiento (CMJ) y la potencia máxima (PPO). Aquí, ofrecemos un protocolo detallado para inducir el agotamiento muscular de los muslos frontales con un auto-ritmo, 3 x 30 contra el movimiento salto protocolo (30 s de descanso entre cada conjunto). Este protocolo de ensayos controlados aleatorios explica cómo realizar la aplicación local del manguito de crioterapia (+ 8 ° C durante 20 minutos) y la aplicación del manguito termoneutral (+ 32 ° C durante 20 min) en ambos muslos como dos poModalidades de recuperación después del ejercicio. Por último, se proporciona un protocolo no invasivo para medir los efectos de estas dos modalidades de recuperación en subjetivo ( es decir, DOMS de ambos muslos frontales y RPE) y la recuperación objetiva ( es decir, CMJ y PPO) características 24, 48 y 72 h post -solicitud. La ventaja de este método es que proporciona una herramienta para investigadores o entrenadores para inducir el agotamiento muscular, sin necesidad de utilizar dispositivos caros; Para implementar estrategias locales de enfriamiento; Y para medir la recuperación subjetiva y objetiva, sin utilizar métodos invasivos. Las limitaciones de este protocolo son que el período de descanso de 30 s entre series es muy corto, y la demanda cardiovascular es muy alta. Estudios futuros pueden considerar que la evaluación de las contracciones voluntarias máximas es una evaluación más sensible del agotamiento muscular en comparación con CMJs.

La representación esquemática del protocolo de prueba se presenta en la Figura 1 . Esta sección ilustra que este protocolo tuvo éxito en la inducción del agotamiento muscular y en el seguimiento de las características de recuperación subjetiva y objetiva durante un período de seguimiento de 72 h, sin utilizar técnicas invasivas ( Figura 2 y Figura 3 ). Goodall et al . Estudió DOMS en una posición de 90 grados después de un daño muscular informe [ 29] . Del mismo modo, el presente estudio también evaluó DOMS en esta posición. Como se describe en artículos publicados anteriormente, el DOMS elevado directamente después de la aplicación de recuperación (0 h) y después de 48 h en ambos grupos ( Figura 2A ] [ 29 , 32] . Sin embargo, en ambos grupos, estos valores no regresaron a los valores basales después de un 72 h período de recuperación 32 . Este protocolo también permite observar los cambios en el esfuerzo percibido en general ( Figura 2B ). En el presente estudio, se utilizó una escala BORG 6-20 como en el estudio de Rowsell et al. 24 . De acuerdo con el estudio de Minett et al ., El RPE se elevó en ambos grupos directamente después de la aplicación de recuperación [ 12] . Sin embargo, estos valores regresaron a la línea de base después de 24 h en el grupo termoneutral y permanecieron en este nivel durante 72 horas. En el grupo frío, los valores de RPE aumentaron de nuevo después de 48 h y permanecieron en este nivel durante 72 h. La Figura 3A y la Figura 3B muestran que el protocolo de salto exhaustivo indujo una disminución en la altura de salto (CMJ) y PPO en ambas condiciones directamente después de la aplicación de recuperación (0 h) &lt;Sup class = &quot;xref&quot;&gt; 12 , 33 . Tanto la altura de salto (CMJ) como la PPO aumentaron después de 24 h y de nuevo disminuyeron después de 48 y 72 h en los grupos frío y termoneutral. Estos resultados están en línea con los artículos 24 , 33 , 34 previamente publicados. <img alt="Figura 1" src="/files/ftp_upload/55612/55612fig1.jpg" /> Figura 1: Representación esquemática del protocolo de prueba. Las flechas apuntando hacia abajo indican los puntos de tiempo cuando se midieron las características de recuperación. DOMS = dolor muscular de inicio retardado, RPE = esfuerzo percibido nominal, CMJ = salto de contramovimiento, PPO = potencia de pico de salida. Esta figura ha sido modificada de Hohenauer et al. 35 . <a href="http://ecsource.jove.com/files/ftp_upload/55612/55612fig1large.jpg" target="_blank">Haga clic aquí para ver</a>Una versión más grande de esta figura. <img alt="Figura 2" src="/files/ftp_upload/55612/55612fig2.jpg" /> Figura 2: Cambio en DOMS y RPE con el tiempo. Una ANOVA de medidas repetidas reveló un efecto de tiempo (P = 0,003) y un efecto de grupo (P = 0,03), pero no hubo interacción de grupo x tiempo (P = 0,003) = 0.89) Las diferencias post-hoc entre los grupos fueron P&gt; 0.05 para todos los puntos de tiempo ( B ) Valoración del esfuerzo percibido (RPE, mediana ± intervalos intercuartiles). Una ANOVA de medidas repetidas reveló un efecto de tiempo (P &lt;0.001) y Un grupo efecto (P = 0,09), pero no grupo x interacción tiempo (P = 0,29). Las diferencias post-hoc entre los grupos fueron P&gt; 0,05 para todos los puntos de tiempo * indica un efecto de tiempo significativo (p &lt;0,05) Indica diferencias significativas de los valores basales dentro de los grupos (p &lt;0.05).Figura ha sido modificada de Hohenauer et al. 35 . <a href="http://ecsource.jove.com/files/ftp_upload/55612/55612fig2large.jpg" target="_blank">Haga clic aquí para ver una versión más grande de esta figura.</a> <img alt="figura 3" src="/files/ftp_upload/55612/55612fig3.jpg" /> Figura 3: Cambio en CMJ y PPO con el tiempo. ( A ) Altura de salto durante el salto de contramovimiento (CMJ, media ± SD). Una ANOVA de medidas repetidas reveló un efecto de tiempo (P &lt;0,001), pero no hubo efecto de grupo (P = 0,35) y tiempo x interacción de grupo (P = 0,35). Las diferencias post-hoc entre los grupos fueron P&gt; 0,05 para todos los puntos de tiempo. ( B ) Potencia de salida máxima (PPO, media ± SD). Una ANOVA de medidas repetidas reveló un efecto de tiempo (P &lt;0,001), pero sin efecto de grupo (P = 0,96) y tiempo x grupo (P = 0,35). Las diferencias post-hoc entre los grupos fueron P&gt; 0,05 para todos los tiempos poiNts. * Indica un efecto de tiempo significativo (P &lt;0,05). Esta figura ha sido modificada de Hohenauer et al. 35 . <a href="http://ecsource.jove.com/files/ftp_upload/55612/55612fig3large.jpg" target="_blank">Haga clic aquí para ver una versión más grande de esta figura.</a>

Este protocolo describe el procedimiento para las evaluaciones de recuperación no invasiva durante un período de recuperación de 72 h. Este protocolo induce el agotamiento muscular de los muslos frontales utilizando saltos de contramovimiento y utiliza la maniobra de frío local o la aplicación de termoneutro-manguito como modalidad de recuperación.

Evaluaciones no invasivas de las características de recuperación subjetiva y objetiva después de un protocolo de salto exhaustivo

Fast recovery after strenuous exercise is important in sports and is often studied via cryotherapy applications. Cryotherapy has a significant ...

El objetivo general de este protocolo experimental es inducir el agotamiento muscular en los muslos anteriores mediante evaluaciones de recuperación subjetivas y objetivas no invasivas. También se demuestra la prueba de una modalidad de recuperación mediante crioterapia local. Este método puede ayudar a responder preguntas clave en el campo de la medicina deportiva y las intervenciones experimentales, como los estudios sobre la recuperación tras el ejercicio.Las principales ventajas de esta técnica son que se puede inducir el agotamiento muscular sin utilizar dispositivos costosos y que las características de recuperación se pueden evaluar de forma no invasiva. Por lo general, los participantes nuevos en el protocolo de saltos exhaustivos tendrán dificultades, no solo debido al elevado impacto cardiovascular, sino también porque se requiere una excelente coordinación motora. Reclute a los participantes mediante redes sociales y folletos, y seleccione estudiantes de entre 18 y 30 años que practiquen deportes de resistencia de dos a tres horas por semana.Excluya a cualquier persona que experimente dolor o que haya tenido lesiones en el tronco o en las extremidades inferiores en el último año. También excluya a personas enfermas, medicadas, embarazadas o con desviaciones esqueléticas. Una semana antes del experimento, indique al participante que realice hasta cinco saltos contramovimiento (CMJ) sobre una plataforma de salto, con un descanso de un minuto entre cada salto. Un CMJ se realiza desde una posición erguida con las manos en las caderas para eliminar el impulso de los brazos.Deje que los participantes utilicen su propio rango de movimiento y tiempo de contracción. La ejecución correcta de los saltos con movimiento de contramarcha es muy importante para la evaluación del salto vertical. Ambas manos deben colocarse en las caderas y las rodillas deben estar extendidas durante la realización del salto vertical.Una semana después, tome una medición basal y luego realice el protocolo de saltos exhaustivos y la intervención de recuperación. El participante no debe haber participado en ningún ejercicio exhaustivo en las últimas 48 horas y no debe presentar dolores ni molestias. Comience tomando las medidas de su altura corporal, peso corporal y porcentaje estimado de grasa en la parte inferior del cuerpo.Tome el promedio de tres mediciones. Realice una sentadilla que dure tres segundos con un ángulo de rodilla de 90 grados y luego pida al participante que califique la aparición de DOMS en sus muslos frontales utilizando una escala visual analógica. Específicamente, pregunte: ¿cuán dolorosos se sienten sus muslos frontales?La escala va desde ausencia de dolor hasta dolor severo en un intervalo de 10 cm. Registre las respuestas de los sujetos. A continuación, pida a los participantes que proporcionen una PSE desde una posición de pie erguida, utilizando una escala de Borg de seis a 20.Pregunte: ¿cuál es su nivel real de esfuerzo percibido? La escala va desde ningún esfuerzo percibido en seis hasta el esfuerzo máximo en 20. A continuación, pida a los participantes que realicen hasta 3 saltos con contramovimiento (CMJ) sobre una plataforma de salto, con una pausa de 30 segundos entre cada salto.El sistema calcula indirectamente la altura del salto utilizando datos del tiempo de vuelo. A partir del salto más alto, calcule la potencia máxima generada. Para comenzar, indique al participante que se prepare para realizar el salto exhaustivo sin calentamiento previo.El protocolo consiste en realizar tres series de 30 saltos CMJ a cualquier ritmo. Durante este protocolo, dos investigadores deben animar al participante a inspeccionar visualmente la calidad de los saltos y proporcionar comentarios verbales. Asegúrese de que los participantes toquen el suelo después de cada salto.Si un salto no se realiza correctamente, no lo cuente como una repetición. Entre series, permita un descanso de 30 segundos para que el participante se siente y tome un poco de agua. Si el participante no puede completar las series, los datos aún serán utilizables.Después de completar el protocolo exhaustivo de saltos, haga que un investigador ciego aplique la aplicación de recuperación. Mientras el participante está acostado, coloque los manguitos de aplicación térmica en cada muslo sobre los músculos cuádriceps femorales, en contacto completo con la piel. No presione demasiado.Ahora indique a los participantes que no informen la sensación que están a punto de sentir y, durante 20 minutos, aplique ya sea la modalidad fría de ocho grados Celsius o la modalidad termo-neutra de 32 grados Celsius. Posteriormente, retire las férulas del muslo y apague el dispositivo. Para la evaluación de recuperación, el investigador debe permanecer ciego.El participante comienza informando sus puntuaciones de PSE y DOMS como antes. Luego, haga que los participantes realicen hasta tres saltos CMJ sobre una alfombra de salto. A partir de estos saltos, calcule su PPO.Ahora, indique al participante que mantenga sus hábitos diarios, pero que evite el consumo de alcohol, deportes y otros ejercicios durante un período de recuperación de 72 horas. En intervalos exactos de 24 horas a partir del protocolo de saltos exhaustivos durante la recuperación, recolecte las puntuaciones de PSE y DOMS de los participantes y evalúe la altura del salto de tres CMJ para calcular la PPM de los participantes. Después de 72 horas de recuperación, el participante puede retomar sus actividades normales.En el presente estudio, los puntajes de DOMS de los participantes aumentaron significativamente inmediatamente después de la aplicación de recuperación y tras 48 horas en ambos grupos de tratamiento. Sin embargo, los valores no regresaron al valor basal tras 72 horas de recuperación, como se esperaba. Durante el período de recuperación, los valores de PER fueron significativamente más altos y regresaron al valor basal en ambos grupos tras 24 horas.Luego, en el grupo de tratamiento con frío, después de 48 horas, hubo una tendencia a que los valores aumentaran. La altura del salto y la PPO relacionada disminuyeron tras el protocolo exhaustivo y la aplicación de recuperación. Sin embargo, esta tendencia no fue significativamente diferente de los valores basales.Una vez dominado, el protocolo de salto exhaustivo y el tratamiento pueden realizarse en menos de una hora, y las mediciones de seguimiento pueden tomar solo 10 minutos. Al intentar este procedimiento, es importante recordar que los participantes con capacidad de resistencia deben familiarizarse con el procedimiento de movimiento contrario al menos una semana antes del experimento. Tras seguir este procedimiento, se pueden realizar otros métodos, como la evaluación de las contracciones voluntarias máximas, con el fin de responder preguntas adicionales, como cómo una aplicación local de crioterapia tras el ejercicio podría afectar los parámetros de fuerza.

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Este artículo proporciona una visión general de un enfoque multimodal para evaluar la recuperación después de una conmoción cerebral en atletas jóvenes.  El protocolo descrito utiliza la evaluación del rendimiento antes y después de la conmoción cerebral en una amplia variedad de dominios y puede informar el desarrollo de protocolos mejorados de rehabilitación de conmociones cerebrales específicos para la comunidad deportiva juvenil.

Un Enfoque Multi-Modal de recuperación Evaluación de Atletas Jóvenes Siguiendo Concusión

Existe una gran variabilidad en el riesgo de un individuo de la conmoción cerebral y su correspondiente recuperación. Un enfoque multifacético para la evaluación concusión se justifica; incluyendo las pruebas de referencia de los atletas antes de la participación en el deporte y después de la lesión de la evaluación oportuna. El objetivo de este protocolo es proporcionar un enfoque multifacético apropiado examinar las conmociones cerebrales.

Un enfoque neurocientífica al Examen de conmociones cerebrales en estudiantes atletas

Un carepath multidisciplinar para estandarizar la atención de concusión dispares fue desarrollado e implementado en la clínica de Cleveland. La aplicación móvil de la conmoción de la clínica de Cleveland (C3) fue utilizada para permitir que el carepath a través de los resultados biomecánicos caracterización de la función cognitiva y motor. Los resultados del paciente mejoraron mientras que el costo de la atención fue reducida implementación.

Desarrollo e implementación de una tecnología multidisciplinar mejorado vía de tratamiento para jóvenes y adultos con conmoción cerebral

Deterioro de los reflejos posturales, como inestabilidad postural, es difícil de cuantificar. Evaluaciones clínicas como la prueba de tirón sufren problemas con fiabilidad y escalamiento. Aquí, presentamos una versión instrumentada de la prueba de extracción para caracterizar objetivamente las respuestas posturales.

Una prueba de extracción instrumentada para caracterizar las respuestas posturales

A diferencia de la medición durante la natación libre, que presenta desafíos y limitaciones inherentes, la determinación de parámetros importantes de la función cardiorrespiratoria para los nadadores se puede hacer utilizando una adición más factible y fácil de administrar la natación atada protocolo de incremento rápido con intercambio de gas y recopilación de datos ventilatorios.

Un Protocolo Máximo de Natación Atracada rápidamente incrementado para la Evaluación Cardiorrespiratoria de los Nadadores

Describimos una nueva intervención de entrenamiento neuromuscular basada en ejercicios de movilidad, estabilidad, fuerza de la cadena anterior, control lumbopélvico, fuerza de la cadena posterior y cambio de dirección. Después de la intervención, las jugadoras adultas de fútbol mejoraron su rendimiento en las variables de velocidad, cambios de dirección y capacidad de salto.

Efectos de una nueva intervención de entrenamiento neuromuscular en saltos, sprints y cambios de dirección en jugadoras de fútbol adultas

El estudio examinó la influencia de la capacidad de salto en la velocidad y precisión de lanzamiento en 35 jugadores masculinos de balonmano. Los jugadores profesionales demostraron una precisión y velocidad superiores en comparación con los aficionados. La capacidad de salto se identificó como un predictor robusto del nivel competitivo y mostró una correlación positiva con el rendimiento de lanzamiento.

Importancia de la capacidad de salto en el lanzamiento de balonmano: velocidad y precisión

Este protocolo pretende demostrar cómo los clínicos pueden evaluar la relación par y velocidad tras la reconstrucción del ligamento cruzado anterior.

Cuantificación de la recuperación tras la reconstrucción del ligamento cruzado anterior utilizando la relación par-velocidad

Un In vivo Modelo de roedores de la contracción inducida por la lesión y la monitorización no invasiva de la recuperación

Aprende a evaluar la recuperación muscular no invasiva tras saltos exhaustivos usando crioterapia local. Este protocolo mide DOMS, RPE y potencia muscular sin equipos costosos en deportistas.

Evaluaciones no invasivas de las características de recuperación subjetiva y objetiva después de un protocolo de salto exhaustivo (Video) | JoVE Journal

Evaluaciones no invasivas de las características de recuperación subjetiva y objetiva después de un protocolo de salto exhaustivo

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