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L'exercice est un stimulus physiologique capable d'induire l'apoptose dans les cellules immunitaires. À ce jour, diverses limitations ont été identifiées à la mesure de ce phénomène, notamment relatives à la quantité de temps requise pour isoler et traiter un échantillon de sang avant l'évaluation de la mort cellulaire. Pour cette raison, il est difficile de déterminer si les augmentations signalées dans l'apoptose des cellules immunitaires peut être contribué à l'effet réel de l'exercice sur le système, ou sont un reflet de l'époque et le traitement nécessaire pour obtenir finalement cette mesure. Dans cet article, nous démontrons une procédure rapide et peu invasive pour l'analyse de l'exercice apoptose induite par des lymphocytes. Contrairement à d'autres techniques, le sang total est ajouté à un panel d'anticorps immédiatement après l'obtention d'un échantillon. Après la période d'incubation, les globules rouges sont lysés et les échantillons sont prêts à être analysés. L'utilisation d'une procédure d'échantillonnage doigt bâton réduit le volume de sang nécessaire, et minimise l'inconfort pour les sujets.