7.3
אנשים עשויים להעריך את עצמם כל הזמן על סמך רגשותיהם הכלליים, יכולותיהם ותכונותיהם השונות, הצלחותיהם וכישלונותיהם.
אסוציאציות כאלה מתייחסות למושג הרחב של הערכה עצמית – מדד כולל של איך מישהו מרגיש לגבי עצמו ומעריך את עצמו, שיכול לנוע בין נמוך לגבוה.
לדוגמה, שחקן פוטבול מכללות הפגין באופן עקבי הערכה עצמית גבוהה. סוג זה של הערכה עצמית כוללת נקרא הערכה עצמית של תכונה – דעה עצמית של אדם לאורך תקופות ארוכות, אשר בדרך כלל נשארת יציבה.
הערכה כללית זו עשויה לנבוע בחלקה מהאופן שבו אדם רואה את עצמו ביחס לתכונות ספציפיות, מה שמכונה הערכה עצמית בתחום. לדוגמה, שחקן הפוטבול מאמין שהוא מוכשר מבחינה אתלטית, כפי שעמיתים ומאמנים משבחים לעתים קרובות את ביצועיו. כתוצאה מכך, דעתו העצמית תלויה בתכונה זו.
עם זאת, אירועים יומיומיים יכולים לגרום לתנודות זמניות בהערכה העצמית. לדוגמה, אם השחקן זורק מסירה לא שלמה במהלך משחק וקבוצתו מפסידה, מצב הרוח משתנה, והוא עלול כעת לראות את עצמו ככישלון חסר תועלת ולחשוש שהוא ינודה בבית הספר שלו – במיוחד אם הוא מקבל ביקורת מחברים.
מכיוון שהערכתו של הקוורטרבק תלויה בתכונות מוערכות - כאן, אתלטיות נתפסת - ההערכה העצמית שלו יורדת באופן דרמטי. בהקשר זה, החוויה מתוארת כמצב ההערכה העצמית של הפרט – הערכה עצמית של אדם ברגע מסוים, עקב מצב מסוים.
למרבה המזל, הערכה עצמית המדינה יכולה להשתנות לעתים קרובות. כאן, האתלט חוזר לראות את עצמו באופן חיובי לאחר שהוא מבקיע את הטאצ'דאון המנצח במשחק הבא ומברך על ידי אחרים.
לכן, בעוד חלק אחד של ההערכה העצמית של מישהו הוא יציב יחסית על פני זמן ומצבים, חלקים אחרים יכולים להשתנות כדי להתאים לתחומים שונים ונסיבות חברתיות.
המונח הערכה עצמית משמש לעתים קרובות באופן כללי, כדי להתייחס איך אנשים מרגישים לגבי עצמם. עם זאת, על פי מחקר, ישנם שלושה מבנים נפרדים שאין להשתמש בהם ל…
זכויות יוצרים © 2026 MyJoVE Corporation. כל הזכויות שמורות.