5.21
דוגמנות כוללת ארבעה שלבים מרכזיים.
הצעד הראשון הוא תשומת לב. חשבו על מפגש יוגה שבו המדריך מראה לכל המשתתפים כיצד לבצע את תרגילי הנשימה הנכונים. כל המשתתפים שמים לב לכל פרט, כולל תנוחת המדריך וקצב הנשימה.
השלב השני, שמירה, כרוך בזכירת הפעולות שנצפו, כגון היזכרות בהוראות על שאיפה ונשיפה כדי לתרגל אותן מאוחר יותר.
רבייה מוטורית היא השלב השלישי. זה דורש את המשתתף יש את הכישורים המוטוריים הדרושים כדי לבצע את תרגילי נשימה עמוקה כראוי.
לבסוף, חיזוק או מוטיבציה משפיעים על הסבירות לחזור על ההתנהגות. כאשר המשתתף רואה את מדריך היוגה משבח תלמיד אחר, זה מגביר את הרצון שלו לשלוט בטכניקה, בתקווה למשוב חיובי דומה, הממחיש חיזוק עקיף.
לעומת זאת, אם המשתתף ספג ביקורת ללא הדרכה, זה הרתיע את המשתתף, מה שמראה את ההשפעה של ענישה עקיפה.
תאוריית הלמידה התצפיתית של אלברט בנדורה מזהה ארבעה תהליכים קריטיים: קשב, שמירה בזיכרון, שחזור מוטורי וחיזוק או מוטיבציה.
קשב הוא הרכיב הראשון הדרוש לל…
זכויות יוצרים © 2026 MyJoVE Corporation. כל הזכויות שמורות.