מצבי עוררות במהלך תקופת הינקות

מצבי עוררות מתארים את המצב הפיזיולוגי וההתנהגותי של תינוק במהלך המחזור היומי של שינה, ערנות ופעילות.

מצבי עוררות אלו נשלטים על ידי שעון פנימי הידוע כמקצב הצירקדי.

במהלך תקופת הינקות, קיימים חמישה מצבי עוררות: שינה סדירה, שינה לא סדירה, נמנום, חוסר פעילות ערני ופעילות של ערות.

ראשית, תינוקות במהלך "שינה רגילה" שומרים על עיניהם סגורות ונשמים באיטיות ובצורה סדירה. הם נשארים ללא תנועה ללא ביצוע תנועות משמעותיות.

בשלב הבא, במהלך "שינה לא סדירה", העיניים נשארות סגורות, אך תינוקות מראים תנועות עיניים מהירות. הם נושמים בצורה לא סדירה ומראים עוויתות שרירים.

המצב השלישי הוא "נמנום", שבו תינוקות עשויים לפקוח או לסגור את עיניהם ולנשום בצורה לא סדירה. הם מבצעים תנועות קלות של הגוף או הגפיים.

רביעית, במהלך "חוסר פעילות ערני" (alert inactivity), תינוקות שומרים על עיניהם פתוחות ונשמים באופן סדיר. הם גם צופים בשקט בסביבתם.

המצב האחרון הוא מצב "פעילות עירות" (waking activity), שבו תינוקות שומרים על עיניהם פתוחות ונשימתם אינה סדירה. הם מבצעים תנועות חזקות ואקטיביות בתגובה לגירויים.