Bilinci Anlamak

Bilinç, bireyin iç ve dış uyaranlar hakkındaki farkındalığını içerir.

İç uyaranlar açlık duygularını veya öfke gibi duygusal durumları içerebilirken, dış uyaranlar bir trafik sinyali görmek veya bir alarmın sesini duymak olabilir.

Bilinç, derin uykudan yüksek uyanıklığa kadar uzanır ve her biri farklı farkındalık ve duyarlılık seviyelerine sahip olan hayal kurma veya değişmiş durumlar gibi durumları içerir.

Bilinç iki temel unsurdan oluşur: farkındalık ve uyarılma.

Farkındalık, insanlar gök gürültüsünü duyduklarında endişeli hissetmek gibi içlerinde ve çevrelerinde olan şeyleri fark ettiklerinde ortaya çıkar.

Uyarılma, vücudun tepkisidir, kalbin gök gürültüsünü duyduğunda daha hızlı atması ve sığınak arayarak bir fırtınaya yanıt vermesi gibi potansiyel eyleme hazırlanır.

Tersine, uyku sırasında bilinç azalır, fiziksel aktivite ve çevrenin farkındalığı azalır ve birey dış dünyaya daha az aktif ve duyarlı hale gelir.

Nörolojik bir bakış açısıyla bilinç, nöronların gördüğümüzü, duyduğumuzu ve hatırladığımızı işlemek ve anlamlandırmak için birbirleriyle iletişim kurma biçiminden kaynaklanır.