HIV ile Yaşayan Yaşlılarda Exergaming Denge, Hareketlilik geliştirir ve Frailty Bazı Yönleri iyileştirmektedir

HIV ile enfekte kişiler genellikle depresif, zayıf ve geleneksel egzersiz çok vergi olduğu için bir sedanter bir yaşam yaşamak. Burada, HIV ile enfekte kişilerde zaaf yönlerini iyileştiren bir egzersiz protokol mevcut. bilişsel kontrolü entegre bir exergame dengesi, ağırlık-değişen ve engel geçişi ölçülen biyosensörler kullanılarak geliştirilmiştir.

Bu araştırmanın genel amacı, bilişsel girdi ve düşük fiziksel etkiye sahip bir egzersizin, kırılganlıktan muzdarip HIV hastalarının dengesini, hareketliliğini ve Depresyon durumunu iyileştirip iyileştiremeyeceğini belirlemektir. Bu yöntem, kırılganlık alanındaki temel sorulara cevap verebilir, örneğin bu egzersizin düzenli kullanımının, kırılgan HIV hastalarında sıklıkla tehlikeye atılan özellikler olan hareketliliği, gücü ve dengeyi iyileştirip iyileştiremeyeceği gibi. Bu tekniğin temel avantajı, düşük fiziksel etkiye sahip olması ve çoğu hasta tarafından kullanılabilmesidir.

Bu tekniğin etkileri fiziksel gelişmelerin ötesine uzanır ve muhtemelen egzersizin bilişsel özellikleri yoluyla Depresyonu azaltabilir. Bu yöntem için ilk olarak, kliniğe gelen HIV zayıf hastalarımızın hafta boyunca düşük kalori harcaması olduğunu fark ettiğimizde aklımıza geldi. Bu tekniği filme almamıza yardımcı olan, deney konusunun tamamını dolduracak olan Brad Brock olacak.

Eğitim egzersizlerini altı haftalık bir süre boyunca 30 ila 60 dakikalık oturumlar halinde gerçekleştirin. Bir deneği bir seansa hazırlamak için, kendinden yapışkanlı kayışlar kullanarak deneğin bacaklarına, uyluklarına ve alt sırtına atalet sensörleri takın. Seansların başında, orta noktası ve sonunda deneğin dengesini ve yürüyüşünü ölçer.

Deneğin dengesini ölçmek için, hareketsiz tutarken sallanmalarını takip edin. Deneğin ayakları çift duruşta olacak şekilde 30 saniye boyunca ayakta durmasını sağlayın ve gözlerini duvarın bir noktasında sabit tutmasını isteyin. Ardından, görevi gözleri kapalı olarak tekrarlamalarını sağlayın.

Ardından, gözleri açık ve sonra kapalı olarak görevi üçüncü kez tekrarlamalarını sağlayın. Deneğin yürüyüşünü değerlendirmek için önce deneğin normal hızda 10 metre yürümesini sağlayın. Daha sonra, geriye doğru sayma gibi bilişsel bir görevi yerine getirirken deneğin normal bir hızda 10 metre yürümesini sağlayın.

Son olarak, deneğin hızlı adımlarında 10 metre yürümesini sağlayın. Ayak bileklerindeki ve diğer şeylerdeki sensörler tarafından toplanan verilerden yürüyüş hızı ve değişkenliği için ana yürüyüş sonuçlarını değerlendirin. Ayak bileğine ulaşma görevi, bilgisayar ekranının önünde dururken kısmi ağırlık transferi ile çeşitli yönlere eğilmeyi gerektirir.

Ayak bileği eklemlerinin dönüşleri bilgisayar ekranında doğrusal bir imlece çevrilir. Öznenin imleci ortadaki bir daireden diğerinin ortasına kadar ileri geri hareket ettirmesini sağlayın. Bu, bir saniye içinde doğru ve hızlı bir şekilde yapılmalıdır.

İmleci ileri ve geri hareket ettirmek için, katılımcının kalçalarını ayak bileği dorsifleksiyonu veya plantar fleksiyon oluşturacak şekilde ön, arka yönde hareket ettirmesi gerekir. Medial lateral kalça hareketleri, imleci yana doğru hareket ettirmek için kullanılır. Program, görev zaman sınırı içinde gerçekleştirildiğinde görsel ve işitsel bir patlama sağlar.

Görev çok yavaş gerçekleştirildiğinde, gürültüsüz yeşil bir daire sağlanır. Her seans için 20 tekrardan oluşan dokuz kilit gerçekleştirin. AP yönü, çapraz yön ve görsel-motor dönüş görevi arasında geçiş yapın.

Döndürme görevi için, imlecin yörüngesini 20 derece döndürün. Bloklar arasında katılımcıların 30 ila 60 saniye dinlenmesini sağlayın. 10 ila 12. oturumlarda bir motor bilişsel egzersiz uygulayın.

Etiketli beş daire sunun ve denekten imleci aralarında belirli bir sırayla hareket ettirmesini isteyin. Bu, konuyu siparişi ezberlemeye ve görevi yerine getirmeye zorlar. İkinci ila 12. seanslar sırasında, algı alt ekstremite pozisyonunu geliştirmek, reaksiyon süresini azaltmak ve tek bacak dengesini geliştirmek için tasarlanmış sanal bir engel geçme görevi hazırlayın.

Konunun, kalçalarını ve alt uzuvlarını gösteren bir avatarının sunulduğu bilgisayar ekranına bakmasını sağlayın. Bu görev için katılımcı, ekranda sağdan sola hareket eden sanal engelleri geçer. Deneğin hareketleri çöp adam avatarına çevrilir.

Her engel alternatif ayaklar kullanılarak geçilmelidir ve görsel-işitsel bir şekilde geri bildirim sağlanır. Bir nesneye çarptığında, denek iki saniye boyunca nötr bir konuma dönmelidir. İkinci ila yedinci oturumlarda, bilgisayarın deneğin boyunun %5 ila %10'u arasında engeller sunmasını sağlayın.

Dokuzdan 12'ye kadar olan oturumlarda, deneğin boyunun %15 ila 20'si kadar olan engeller eklenir. Her oturum için, konunun yeteneklerine bağlı olarak, her biri 10 tekrarlı iki ila dört dizi engel geçişi gerçekleştirin. Her oturumun sonunda deneğe başarı oranları hakkında geri bildirimde bulunun.

HIV ile yaşayan 10 yaşlı erişkin bireye tarif edilen eğitim verildi ve tüm seansları başarıyla tamamladılar. Katılımcılar, bu popülasyon için daha zor pozisyonlardan biri olan gözleri kapalıyken yarı tandem denge duruşu sırasında kütle merkezi salınımında önemli bir azalma gösterdiler. Katılımcılar ayrıca, saniyede 1 metreden fazla artan adım hızı ile ölçülen ikili görevli bir motor bilişsel değerlendirme sırasında yürüyüş hızında önemli bir artış göstermektedir.

Katılımcılar ayrıca ağrı düzeyleri hakkında kendi kendilerine rapor ettiler, raporları yaşam kalitesi için önemli bir gösterge olan ağrıda önemli bir azalma gösterdi, bu sonuçların daha ayrıntılı bir tartışması metin protokolünde sağlandı. Bu videoyu izledikten sonra, exergaming'in hareketlilik, denge ve güç gibi ölçülebilir özellikleri nasıl geliştirebileceğini iyi anlamış olmalısınız. Bu prosedürü takiben, iyileştirmelerin ne kadar sürdürülebilir olduğu gibi ek soruları yanıtlamak için başka deneyler de yapılabilir.