์ง์ง์ ์์ฐ์์ ํฌ๊ฒ ๋น๊ทน์ฑ ํํฉ๋ฌผ์ ๋ค์ ํ ๊ทธ๋ฃน์ ํฌํจ. ์ด๋ ๋๋ถ๋ถ ๋น๊ทน์ฑ ํ์ ํ์ ๋๋ ํ์ ์์ ๊ฒฐํฉ์ ํฌํจํ๋ ํํ์์์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋น๊ทน์ฑ ๋ถ์๋ ์์์ฑ (“๋ฌผ ๋๋ ค์”), ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ฉ์ฑ์ ๋๋ค. ์ง์ง์ ์ ์์ ๋ง์ ๋ค๋ฅธ ๊ธฐ๋ฅ์ ์ํํฉ๋๋ค. ์ธํฌ๋ ์ง๋ฐฉ์ ํํ๋ก ์ฅ๊ธฐ ์ฌ์ฉ์ ์ํ ์๋์ง๋ฅผ ์ ์ฅํฉ๋๋ค. ์ง์ง์ ๋ํ ์๋ฌผ๊ณผ ๋๋ฌผ์์ํ ํ๊ฒฝ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ ์ฐ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์์ค ์กฐ๋ฅ์ ํฌ์ ๋ฅ๋ ์์ค ์ฑ์์ฑ ์ฑ์์ฑ ํน์ฑ์ผ๋ก ์ธํด ๋ชจํผ ๋๋ ๊นํธ ์์ ๋ณดํธ ์ธต์ ํ์ฑํ ๋ ๊ฑด์กฐํ๊ฒ ์ ์งํ๋๋ก ๋์ต๋๋ค. ์ง์ง์ ๋ํ ๋ง์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋น๋ฉ ๋ธ๋ก์ด๋ฉฐ ๋ชจ๋ ์ธํฌ ๋ง์ ์ค์ํ ๊ตฌ์ฑ ์์์ ๋๋ค. ์ง์ง์ ์ง๋ฐฉ์ ํฌํจ, ์ค์ผ, ์์ค, ์ธ์ง์ง, ์คํ ๋ก์ด๋.
์ง์ง์ ์ผ๋ฐ ๊ตฌ์กฐ
์ง๋ฐฉ ๋ถ์๋ ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋กค๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด๋ผ๋ ๋ ๊ฐ์ง ์ฃผ์ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋กค์ 3๊ฐ์ ํ์, 5๊ฐ์ ์์ ๋ฐ 3๊ฐ์ ํ์ด๋๋ก์ค(OH) ๋จ์ ๊ฐ์ง ์ ๊ธฐ ํํฉ๋ฌผ (์์ฝ) ์ ๋๋ค. ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์นด๋ณต์ค ๊ทธ๋ฃน์ด ๋ถ์ฐฉ๋ ํํ์์์ ๊ธด ์ฌ์ฌ์ ๊ฐ์ง๊ณ , ๋ฐ๋ผ์ ์ด๋ฆ “์ง๋ฐฉ์ฐ.” ์ง๋ฐฉ์ฐ๋ด ํ์์ ์๋ 4์์ 36๊น์ง ๋ค์ํ ์ ์๋ค. ๊ฐ์ฅ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๊ฒ์ 12-18๊ฐ์ ํ์๋ฅผ ํจ์ ํ๋ ํ์์ ๋๋ค. ์ง๋ฐฉ ๋ถ์์์, ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ฐ์ ์์๋ฅผ ํตํด ์์คํ ๋ฅด ๊ฒฐํฉ์ ๊ฐ์ง ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋กค ๋ถ์์ 3๊ฐ์ ํ์์ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ถ์ด ์์ต๋๋ค. ํ์ ๋ฐ์์์ ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋กค ๋ฐฑ๋ณธ์ 3๊ฐ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ๊ฒฐํฉํ๋ฉด ํธ๋ฆฌ์์ค๊ธ๋ฆฌ์ธ๋กค์ด ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค. ํธ๋ฆฌ์์ค๊ธ๋ฆฌ์ธ๋กค์ 3๊ฐ์ง ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ ์ฌํ๊ฑฐ๋ ์ ์ฌํ ์ ์๋ค.
์ธ์ง์ง์ ์ง์ง์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์ ํ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์๋ฅ ์์ฉ ๋ถ์, ๊ทธ๊ฒ์ ์์์ฑ ๋ฐ ์น์ ์ฑ ๋ถ๋ถ์ ์๋ฏธ. ์ง๋ฐฉ์ฐ ์ฌ์ฌ์ ์์์ฑ์ด๋ฉฐ ๋ฌผ๊ณผ ์ํธ ์์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด, ์ธ์ฐ์ผ ํจ์ ๊ทธ๋ฃน์ ์น์์ฑ์ด๋ฉฐ ๋ฌผ๊ณผ ์ํธ ์์ฉํฉ๋๋ค. ์ธ์ง์ง์ ์์ฑ ๋ชจ์ฑ ํค๋ ๊ทธ๋ฃน์ ์์ฑ ์ฉ์ก์ ์ง๋ฉดํฉ๋๋ค. ์์์ฑ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ ์ด์ค ๋ ์ด์ด์ ์ค๊ฐ์ ๊ฒฉ๋ฆฌ๋ฉ๋๋ค.
์ง๋ฐฉ์ฐ
์ง๋ฐฉ์ฐ์ ํฌํ ๋๋ ๋ถํฌํ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ง๋ฐฉ์ฐ ์ฌ์ฌ์์ ํํ์์ ์ฌ์ฌ์ ์ธ์ ํ ํ์ ์ฌ์ด์ ๋จ ํ๋์ ๊ฒฐํฉ๋ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด ํฌํ๋ฉ๋๋ค. ์คํ ์ด์ฐ์ ํฌํ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์์ ๋๋ค.
ํํ์์ ์ฌ์ฌ์ ์ด์ค ๊ฒฐํฉ์ด ํฌํจ๋์ด๋ฉด ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด ๋ถํฌํ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๋ ์ฐ์ ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์์ ๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ์ ์ค์จ์์ ์ก์ฒด์ด๋ฉฐ ์ค์ผ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ถ์์ ์ด์ค ๊ฒฐํฉ์ด ํ๋ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋จ์ผ ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ (์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ)์ด๋ฉฐ, ๋ ๋ฐฐ ์ด์์ ๊ฒฐํฉ์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ทธ๊ฒ์ ๊ณ ๋ ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ (์๋ฅผ ๋ค์ด, ์นด๋๋ผ ์ค์ผ)์ ๋๋ค. ๋จ์ผ ๊ฒฐํฉ์ ๊ฐ์ง ๊ธด ์ง์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ํฌ์ฅํ๊ณ ์ค์จ์์ ๋จ๋จํฉ๋๋ค. ์คํ ์ด๋ฆญ ์ฐ๊ณผ ํ๋ฏธํฐ์ฐ (๊ณ ๊ธฐ์์ ํํ) ๋ฐ ๋ถํฐ๋ฅด์ฐ (๋ฒํฐ์์ ํํ) ์ง๋ฐฉ์ ๊ฐ์ง ๋๋ฌผ์ฑ ์ง๋ฐฉ์ ํฌํ ์ง๋ฐฉ์ ์์ ๋๋ค.
์ง๋ฐฉ์ฐ์ ๋ํ ์์ค์ ํธ๋์ค๋ก ๋ถ๋ฅ๋ ์ ์๊ณ ํธ๋์ค๋ ์ด์ค ๊ฒฐํฉ ์ ์ฃผ์์ ๋ถ์์ ๊ตฌ์ฑ์ ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ ํ๋ฉด์ ์์๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ค ์ง๋ฐฉ์ ๋๋ค. ์์ ์์๊ฐ ๋ ๊ฐ์ ์๋ก ๋ค๋ฅธ ํ๋ฉด์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ทธ๊ฒ์ ํธ๋์ค ์ง๋ฐฉ์ด๋ค. ์์ค ์ด์ค ๊ฒฐํฉ์ ๊ตฌ๋ถ๋ฌ์ง๊ฑฐ๋ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด ๋จ๋จํ ํฌ์ฅ๋๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ “๊ผฌ์”์ ์ผ์ผ์ผ ์ค์จ์์ ์ก์ฒด๋ฅผ ์ ์งํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ, ์ฅ์์ ๊ธฐ๋ฆ, ์นด๋๋ผ ์ , ๋๊ตฌ ๊ฐ ์ค์ผ์ ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ์ ์์ ๋๋ค. ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ์ ํ์ค ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์์น๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด, ํฌํ ์ง๋ฐฉ์ ๋๋งฅ์ ํ๋ผํฌ ํ์ฑ์ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํธ๋์ค ์ง๋ฐฉ
์ํ ์ฐ์ ์ ์ธ์์ ์ผ๋ก ์ค์ผ์ ์์ํํ์ฌ ๋ฐ๊ณ ์ฒด์ด๋ฉฐ ๋ง์ ๊ฐ๊ณต ์ํ์ ๋ฐ๋์งํ ์ผ๊ด์ฑ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์์, ์์ค์์ด์ค ๊ฒฐํฉ โ ํํ์์ ์ฌ์ฌ์ ํ์ฑ์ ํธ๋์ค์์์ด์ค ์ฑ๊ถ์ผ๋ก ๋ณํํ ์ ์์ต๋๋ค โ ํ์ฑ.
๋ง๊ฐ๋ฆฐ, ๋ ์ฝฉ ๋ฒํฐ์ ์ผ๋ถ ์ ํ, ๋จ์ถ์ ์ธ์์ ์ผ๋ก ์์ํ ํธ๋์ค ์ง๋ฐฉ์ ์์ ๋๋ค. ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ธ๊ฐ ์๋จ์ ํธ๋์ค ์ง๋ฐฉ์ฆ๊ฐ๋ ์ ๋ฐ๋ ์ง๋จ๋ฐฑ(LDL) ๋๋ “๋์” ์ฝ๋ ์คํ ๋กค์ ์๋ถ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ๋๋งฅ์ ํ๋ผํฌ ์ฆ์ฐฉ์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ ์ฌ์ฅ ์งํ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋ฉ๊ฐ ์ง๋ฐฉ์ฐ
ํ์ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ธ์ฒด๊ฐ ํ์๋ก ํ์ง๋ง ํฉ์ฑํ์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์, ๊ทธ๋ค์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํตํด ์ญ์ทจ๋ฅผ ํตํด ๋ณด์ถฉ ํด์ผ. ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ด ๋ฒ์ฃผ์ ์ํ๋ฉฐ ์ธ๊ฐ์๊ฒ ์๋ ค์ง ๋ ๊ฐ์ง ์ค ํ๋์ ๋๋ค(๋ค๋ฅธ ํ๋๋ ์ค๋ฉ๊ฐ-6 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ๋๋ค). ์ด๋ค์ ๊ณ ๋ ๋ถํฌํ ์ง๋ฐฉ์ฐ์ด๋ฉฐ ์ด์ค ๊ฒฐํฉ์ด ํํ์์ ์ฌ์ฌ์ ๋์์ ์ด์ ํ์์ ์ธ ๋ฒ์งธ ํ์๋ฅผ ์ฐ๊ฒฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ค๋ฉ๊ฐ-3์ ๋๋ค.
์ํ ๋ฆฌ๋๋ ์ฐ์ ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ธ ๊ฐ์ง ์์ค ๋๋ธ ์ฑ๊ถ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ, ๊ณก์ ๋ชจ์. ์ฐ์ด, ์ก์ด ๋ฐ ์ฐธ์น๋ ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ข์ ๊ณต๊ธ์์ ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ฌ์ฅ ๋ง๋น๋ก ์ธํ ๊ฐ์์ค๋ฐ ์ฌ๋ง ์ํ์ ์ค์ด๊ณ , ํ์ก์ ํธ๋ฆฌ๊ธ๋ฆฌ์ธ๋ผ์ด๋๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ณ , ํ์์ ๊ฐ์์ํค๊ณ , ํ์ ์ฆ์ ์๋ฐฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ(๊ฒ)๋ค์ ๋ํ ์ผ์ฆ์ ๊ฐ์์ํค๊ณ ๋๋ฌผ์ ์๋ ๋ช๋ช ์์ ๋ฆฌ์คํฌ๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋ ๊ฒ์ ๋์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด ํ ์คํธ๋ ์คํ ํ์ค, ์๋ฌผํ 2e, ์ 3.3 ์ฅ : ์ง์ง์์ ์ ์๋๋ค.