Denne protokol bruger bevægelsestilstand ultralyd og overfladeelektromyografi samtidigt til at måle muskelfunktionen i kernen. Muskeltykkelse og aktivering af de lokale stabilisatorer (f.eks. tværgående abdominis, indre skrå) og globale bevægere (f.eks. ekstern skrå) kan opnås under specifikke tidspunkter for sideplanken og døde bugøvelser.