Denne protokollen bruker bevegelsesmodus ultralyd og overflateelektromyografi samtidig for å måle muskelfunksjonen til kjernen. Muskeltykkelse og aktivering av de lokale stabilisatorene (f.eks. Tverrgående abdominis, indre skrå) og globale movers (f.eks. Ekstern skrå) er oppnåelig under bestemte tidspunkter for sideplanken og døde bugøvelser.