Summary
Denne protokollen tillater forskerne fokusert på trening og Idrettshøgskole å bestemme den relative bidraget av tre ulike energisystemer til det totale energiforbruket i løpet av ett stort utvalg av øvelser.
Abstract
En av de viktigste aspektene ved metabolsk etterspørselen er den relative bidraget av energisystemene til den totale energien som kreves for en gitt fysisk aktivitet. Selv om noen idretter er relativt lett å bli reprodusert i et laboratorium (f.eks løping og sykling), en rekke idretter er mye vanskeligere å bli reprodusert og studert i kontrollerte situasjoner. Denne metoden presenterer hvordan å vurdere differensial bidraget av energisystemene i idretter som er vanskelig å etterligne i kontrollerte laboratorieforhold. Begrepene vises her kan tilpasses nesten enhver sport.
Følgende fysiologiske variabler vil være nødvendig: hvile oksygenforbruk, mosjon oksygenforbruk, etter trening oksygenforbruk, resten plasma laktat konsentrasjonen og etter trening plasma peak laktat. For å beregne bidraget fra aerob metabolisme, trenger du oksygenopptak i hvile og under trening. Ved å bruketrapesmetoden, beregne arealet under kurven av oksygenforbruk under trening, trekke området som tilsvarer resten oksygenforbruk. For å beregne bidraget fra alactic anaerob metabolisme, har etter trening oksygenforbruk kurve kan justeres til en mono eller en bi-eksponentiell modell (valgt av det som best passer). Deretter bruker vilkårene montert formel for å beregne anaerob alactic metabolisme, som følger: ATP-CP metabolisme = A 1 (ml s -1.) XT 1 (s). Til slutt, for å beregne bidraget fra melkesyre anaerobe systemet, multiplisere peak plasma laktat med 3 og av utøveren sin kroppsmasseindeks (resultatet i ml deretter omdannes til L og inn kJ).
Metoden kan brukes både for kontinuerlig og periodisk trening. Dette er en veldig interessant tilnærming som den kan tilpasses til øvelser og idrett som er vanskelig å bli etterlignet i kontrollerte omgivelser. Dessuten er dette det eneste envailable metode stand til å skille bidraget av tre ulike energisystemer. Dermed kan metoden studiet av idrett med stor likhet til reelle situasjoner, gi ønskelig økologisk gyldighet til undersøkelsen.
Protocol
Innledning
Energien er nødvendig for å opprettholde en fysisk anstrengelse kommer fra to metabolske kilder: aerob og anaerob metabolisme. Mens aerob metabolisme er mer effektiv enn den anaerobe metabolismen (dvs. gir det et høyere beløp av ATP per mol av substrat), produsere energi gjennom anaerob metabolisme kan gi en stor mengde energi i en svært kort tidsperiode. Dette kan være avgjørende for enhver situasjon som krever ekstremt raske bevegelser.
Hver idrett har bestemte egenskaper i form av motoriske ferdigheter som konferere unike fysiologiske og metabolske krav til den aktuelle idretten. Det viktigste aspektet av metabolsk etterspørselen er den relative bidraget av energisystemene til den totale energien som kreves for aktiviteten. For å bestemme den spesifikke krav til hver idrett er avgjørende for å utvikle optimaliserte opplæring modeller, ernæringsmessige strategier og ergogenic hjelpemidler som kan maksimere enthletic ytelse.
Noen idretter er relativt lett å bli reprodusert i et laboratorium setting, så det er mulig å skape et kontrollert miljø der utøverne kan evalueres. Dette er tilfellet med løping og sykling, for eksempel. Forutsigbare bevegelser komponere disse idrettene, og derfor er de lett å bli undersøkt. Ved hjelp av noen enkle utstyr, er det mulig å etterligne ganske nøyaktig de samme bevegelsene som utøvere utfører i reelle situasjoner, for eksempel trening og konkurranser. Faktisk har disse idrettene blitt mer nøye studert av mosjon forskere og dratt med en mer komplett og pålitelig vitenskapelig litteratur.
På den annen side, en rekke idretter er mye vanskeligere å bli reprodusert i laboratoriet. Disse sport er uforutsigbar og avhengig av handlingene til partner (e) og motstander (e). Dette fører til en manglende evne til å gjengi de konkurransemessige forholdene i laboratoriet og en manglende evne til assess disse utøverne i feltet under trening eller konkurranse. Kanskje på grunn av disse problemene, har de fått mye mindre oppmerksomhet fra forskere. Dette er tilfellet for de fleste lagidretter og mange individuelle idretter 1.
Vurderer disse aspektene, rettet vi å beskrive hvordan å vurdere differensial bidraget av energisystemene i idretter som er vanskelig å gjenskape i kontrollerte laboratorieforhold. Fordi Judo er en svært kompleks og uforutsigbar sport, vil vi bruke judo som et eksempel. Imidlertid kan de begrepene som vises her kan tilpasses en rekke forskjellige idretter.
1. Fysiologiske målinger ved hvile
- Mål utøveren kroppsmasseindeks før han / hun starter å trene.
- Før oppstart av øvelsen, samle en liten hvile blodprøve fra øreflippen eller fingertuppen og holde det på is til hele eksperimentelle prosedyren er ferdig.
- Etter, legg calibrated bærbar gass analysator på den mest praktiske posisjon, som avhenger av bevegelsene at utøveren skal utføre, og rekord hvile eller baseline oksygenforbruk i fem minutter. Under baseline målingen, har utøveren å holde rolig stående på sine føtter (hvis treningen vil bli utført i en stående posisjon) eller satt i utstyret som skal brukes (hvis treningen vil bli utført i en cycloergometer eller i noen tilsvarende utstyr).
2. Fysiologiske målinger under trening
- Etter å ha samlet hvile blodprøve og hvile oksygenforbruk, kan du be utøveren til å starte den spesifikke øvelsen som du studerer. Den bærbare gass analysator må plasseres i en posisjon som vil ingen forstyrre trening og at øvelsen vil ikke ødelegge utstyret. Fortsett å måle oksygenopptak gjennom hele øvelsen perioden.
3. Fysiologiske målinger etter trening
4. Blodprøver Processing og Peak Plasma Laktat Bestemmelse
- Alle blodprøver må plasseres i mikrorør inneholder en tilsvarende volum av en 2% NaF løsning (dvs. hvis du samler inn 25 mL av blod, legg den i 25 mL av 2% NaF).
- Når datainnsamlingen er ferdig, atskilt plasma fra erytrocytter ved å spinne prøvene i 5 minutter ved 2000 g ved 4 ° C.
- Plasma laktat kan bestemmes gjennom en rekke methods2, tre. I vår lab, bruker vi den elektrokjemiske method med hjelp av en automatisert laktat analysator (Yellow Springs 1500 Sport, Ohio).
5. Beregninger
- Beregn netto energi som genereres av den aerobe metabolismen ved å trekke resten oksygenforbruk fra trening oksygenforbruk. Oksygenforbruk ved hvile oppnås ved å multiplisere gjennomsnittet av de siste 30 sekundene av baseline oksygenforbruk den totale varigheten på treningen tid. Deretter beregne arealet under kurven for trening oksygenforbruk ved hjelp av trapesmetoden. Til slutt trekker det hviler oksygenopptak fra trening oksygenforbruk.
- Bidraget av den anaerobe alactic metabolisme (dvs. ATP-CP vei) kan betraktes som den raske komponenten av overflødig etter trening oksygenforbruk 4-6, som illustrert i figur 1. Beregn energien produsert av alactic systemet ved montering kinetikken av post-øvelsen oksygen forbruk til en bi-eller en monoexponential kurve. Dette kan gjøres ved hjelp av matematikk 'programvare (f.eks Microcal Origin versjon 7.0). Velg av mono-eller bi-eksponentiell kurve basert på modellen som passer best til din datasettet (dvs. den laveste rester). Deretter bruker de vilkår som er fastsatt av montert ligning (ligning 1) å beregne alactic bidrag ifølge Formel 2.
Figur 1. Skjematisk illustrasjon av et typisk oksygenforbruk kurve innhentet ved hvile, under og etter trening.
Formel 1:
Formel 2:
hvor V O2 (t) er oksygenopptak ved tiden t, er V O2baseline oksygenopptak ved baseline, er A amplitude, er δ tidsforsinkelsen er τ en konstant tid,og 1 og 2 betegne de raske og langsomme komponenter, henholdsvis. - For å beregne bidraget fra melkesyre anaerobe systemet, antas det at 1 mm av laktat over hvilende verdiene tilsvarer 3 ml oksygen forbrukt per kilo kropp mass7. Dermed beregne delta peak plasma laktat (dvs. maksimal plasmakonsentrasjon laktat minus hvile plasma laktat) og multiplisere det med tre og av utøveren kroppsmasse. Den innhentet Verdien av oksygen i ml deretter omdannes til L og energi (kJ), forutsatt at hver en L av O 2 er lik 20,92 kJ.
- Endelig er resultatet oppnås ved hvert energisystem oppsummerte slik at du har det totale energiforbruket under aktiviteten og den relative bidraget fra hver av systemet kan beregnes.
6. Representative Resultater
Figur 2 viser et representativt kurve av oksygenforbruk ved hvile, under trening og etter trening. Ieksempel brukes her, utført idrettsutøvere tre forskjellige judo teknikker (O-Uchi-gari, harai-goshi og seoi-nage) i fem minutter (en kaste alle 15 s) 8. Dette er en typisk reaksjon på intermittent trening. Etter beregningene, fikk vi de endelige resultater på bidraget av energisystemene i Judo øvelser (Tabell 1).
Ytterligere representative resultatene vises i tabell 2. I dette eksemplet ble innendørs fjellklatrarar på ulike konkurransedyktige nivåer (dvs. rekreasjon vs elite) vurderes under en lav vanskelighetsgrad klatre rute. Individuelle resultater for en elite utøver og en rekreasjons idrettsutøver er vist (tabell 2).
| Seoi-nague | Harai-goshi | O-Uchi-gari | ||||
| kJ | % | kJ | % | kJ | % | |
| Anaerob alactic | 46 ± 20 | 16,3 ± 2,8 | 43 ± 21 | 16,1 ± 2,7 | 36 ± 22 | 14,6 ± 2,8 |
| Aerobic | 223 ± 66 | 82,2 ± 2,9 | 211 ± 66 | 82,3 ± 3,8 | 196 ± 74 | 84,0 ± 3,8 |
| Anaerob melkesyre | 4 ± 2 | 1.5 ± 0.7 | 5 ± 5 | 1.6 ± 1.4 | 4 ± 4 | 1.5 ± 1.1 |
| Total | 273 ± 86 | - | 259 ± 91 | - | 237 ± 99 | - |
| Total (kJ / min) | 51,9 ± 8,7 | - | 49,4 ± 8,9 | - | 45,3 ± 19,6 | - |
Tabell 1. Representative resultatene av total energiforbruk og bidrag av energisystemene i løpet av tre forskjellige judo øvelser.
| Konkurransedyktig nivå | Aerobic (%) | Anaerob Lactic (%) | Anaerob Alactic (%) | Totalt (kJ) | Total (kJ / s) | Elite | 40 | 8 | 52 | 70,4 | 1,00 |
| Recreational | 40 | 15 | 45 | 96,1 | 1,15 |
Tabell 2. Representative individuelle data for total energiforbruk og bidrag av energisystemene i løpet av en lav-problemer klatre rute.
Figur 2. Representative resultater oppnådd i løpet av en 5-minutters judo trening.
Discussion
Metoden vi har vist hare kan brukes både for kontinuerlig og periodisk trening. Den store fordelen med metoden er at den kan tilpasses til øvelser og idrett som er vanskelig å bli etterlignet i kontrollerte laboratorie innstillinger. Videre er dette det eneste tilgjengelige metoden i stand til å skille bidraget av tre ulike energisystemer. Dermed kan metoden studiet av idrett med stor likhet til reelle situasjoner, gi ønskelig økologisk validitet i studien 9. For eksempel, en fersk studie av Mello et al. Ti viste at glycolytic bidrag i en 2000 m på vann roing rase er bare 7%, noe som betyr at roing ytelsen er i hovedsak avhengig av aerob metabolisme. Tilsvarende vil en studie av Beneke m.fl. 4 bekreftet at den viktigste kilden til energi under en av de mest brukte anaerobe tester, den Wingate Anaerob Test, er det anaerob metabolisme (20% aerob;. 30% alactic og 50% glycolytic). Nyere studier av vår gruppe har også preget energi bidrag fra innendørs klatring 6 og judo 8, som rapportert i dette eksempelet. Faktisk er kunnskap om den energiske bidraget avgjørende for utvikling av ergogenic strategier, trening organisasjon eller for å validere en test.
Denne metoden har noen begrensninger. For det første er kostnaden for utstyret noe høy, og spesialiserte fagpersonell er påkrevd. Sekund, selv om de fleste idretter kan etterlignet med denne teknikken, er det ikke noen form for trening som kan studeres ved hjelp av bærbare gass analysator. Til slutt, som plasma laktat ikke representerer akkurat den totale laktat produsert av skjelettmuskulatur under aktivitet, kan resultatene oppnådd med denne prosedyren anses som en estimative av metabolsk etterspørselen under trening, heller enn en presis tallfesting av energiske bidraget. Likevel er dette den eneste godkjente megThOD tilgjengelig 11 stand til å skille bidraget av de tre ulike energisystemer.
Disclosures
Forfatterne erklærer at de har ingen interessekonflikt om denne studien.
Acknowledgments
Vi takker til Fabiana Benatti for hennes type samarbeid i videoen. Vi takker også FAPESP (# 2007/51228-0) og CNPq (# 300133/2008-1) for støtte til våre forskere på dette området.
Materials
| Name | Company | Catalog Number | Comments |
| YSI 1500 Sport | Yellow Springs | This equipment allows a quick and easy plasma lactate determination | |
| K4 b2 | Cosmed | This equipment is essential for measuring oxygen consumption throughout the exercise | |
| Software Microcal 6.0 | OriginLab | This software (or any other with similar capabilities) will be useful for the calculations |
References
- Franchini, E., Del Vecchio, F. B., Matsushigue, K. A. Physiological profiles of elite judo athletes. Sports Med. 41, 147-166 (2011).
- Bergmeyer, H. U., Bergmeyer, J., Grassl, M. Methods of enzymatic analysis. , Academic Press. New York. (1983).
- Passonneau, J. V., Lowry, O. H. Enzymatic Analysis. A Practical Guide. , Humana Press. Totowa, New Jersey. (1993).
- Beneke, R., Pollmann, C., Bleif, I. How anaerobic is the Wingate Anaerobic Test for humans. Eur. J. Appl. Physiol. 87, 388-392 (2002).
- Beneke, R., Beyer, T., Jachner, C. Energetics of karate kumite. Eur. J. Appl. Physiol. 92, 518-523 (2004).
- Bertuzzi, R. C. D., Franchini, E., Kokubun, E. Energy system contributions in indoor rock climbing. Eur. J. Appl. Physiol. 101, 293-300 (2007).
- di Prampero, P. E., Ferretti, G. The energetics of anaerobic muscle metabolism: a reappraisal of older and recent concepts. Respir. Physiol. 118, 103-115 (1999).
- Franchini, E., Bertuzzi, R. C. D., Degaki, E. Energy Expenditure in Different Judo Throwing Techniques. Proceedings of first joint international pre-Olympic conference of sports science and sports engineering, vol II. Bio-mechanics and sports engineering. , 55-60 (2008).
- Calmet, M. Developing ecological research in judo. Percept. Mot. Skills. 105, 646-648 (2007).
- Mello, F. D., Bertuzzi, R. C., Grangeiro, P. M. Energy systems contributions in 2,000 m race simulation: a comparison among rowing ergometers and water. Eur. J. Appl. Physiol. 105, 615-619 (2009).
- Bertuzzi, R. C., Franchini, E., Ugrinowitsch, C. Predicting MAOD using only a supramaximal exhaustive test. Int. J. Sports Med. 31, 477-481 (2010).
