Presentamos un protocolo para probar el poder aeróbico y anaeróbico de los músculos de la parte superior del cuerpo durante una duración de 3 minutos en el cuerpo sano, así como en los individuos parapléjicos y tetraplégicos. El protocolo presenta modificaciones específicas en su aplicación para el ejercicio de la parte superior del cuerpo en individuos con o sin discapacidad.