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심장 호흡기 피트니스 개선을위한 실제 고강도 간격 훈련 프로토콜
 
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심장 호흡기 피트니스 개선을위한 실제 고강도 간격 훈련 프로토콜

Article DOI: 10.3791/63708-v 08:27 min February 22nd, 2022
February 22nd, 2022

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이 연구는 과학 연구를위한 저렴하고 구현하기 쉬운 "현실 세계"고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT) 프로토콜을 제시하고 심장 호흡 피트니스에 대한 효율성에 대해 논의합니다.

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의학 문제 180
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