Behavior

Avaliando os efeitos da música de escuta sobre Stress psicobiológica na Vida Diária

Published: February 2, 2017 doi: 10.3791/54920

Alexandra Linnemann¹, Jana Strahler¹, Urs M. Nater¹

¹Department of Psychology, Division of Clinical Biopsychology, University of Marburg

Abstract

ouvir música está associada a efeitos de redução de stress. No entanto, a maior parte dos resultados sobre a audição de música e estresse foram reunidos em configurações experimentais. Como ouvir música é uma atividade popular da vida diária, é de extrema importância para estudar os efeitos de audição de música sobre o estresse psicobiológico em um diário, configuração da vida diária. Aqui, um protocolo de estudo é apresentado que permite a avaliação de associações entre ouvir música e estresse psicobiológico na vida diária de forma não invasiva, medindo cortisol salivar (como um marcador do eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA)) e salivar alfa-amilase (como um marcador do sistema nervoso autônomo (ANS)). O protocolo inclui conselhos sobre o desenho do estudo (por exemplo, protocolo de amostragem), os materiais e os métodos (por exemplo, a avaliação do estresse psicobiológico na vida diária, a avaliação da audição de música, eo manual), a selecção dos participantes (por exemplo, o aprovação deO Conselho de Revisão e critérios de inclusão) institucional e as análises estatísticas (por exemplo, a abordagem a vários níveis). Os resultados representativos fornecem evidências para um efeito de redução de stress de ouvir música na vida diária. Particularmente, razões específicas para ouvir música (especialmente relaxamento), bem como a presença de outras pessoas enquanto fazia isso, aumentar este efeito de redução de stress. Ao mesmo tempo, ouvir música na vida diária afeta diferencialmente o eixo HPA e ANS funcionando, enfatizando, assim, a necessidade de uma avaliação multi-dimensional de estresse na vida diária.

Introduction

Ouvir música está associada a efeitos de redução de stress ^{^1,} ^2. No entanto, a maioria dos estudos anteriores foram realizados em configurações experimentais, que investigam populações altamente seletivos paciente. Em particular, muitos estudos foram fixados em cirurgias, em que escuta a música ocorre antes, durante, ou depois de um procedimento estressante ^3. Embora alguns desses estudos mostram efeitos benéficos de ouvir música, os resultados permanecem equívoco. Isto pode ser devido a um certo número de razões metodológicas (isto é, metodologias de estudo diferentes e diferentes desenhos de estudo pode levar a resultados diferentes). Por exemplo, o cenário artificial de um estudo baseado em laboratório torna claro se resultados desses estudos experimentais podem ser transferidos para ambientes da vida real. Como ouvir música é uma atividade popular da vida diária ^4, que é frequentemente utilizado para relaxarfins ation ^{^5,} ^{^6,} ^7, é de extrema importância para estudar os efeitos da música de escuta sobre o stress psicobiológico (e seus mecanismos subjacentes potenciais) nas configurações vida cotidiana que são caracterizados pela alta validade ecológica.

Estudos definidos na vida diária são muitas vezes referida como ecológicos momentâneas Assessments (EMA), Métodos de Amostragem de Experiência (ESM), ou Ambulatorial Avaliação (AA) ^8. Comum a todas estas abordagens é o facto de que os dados são capturados repetidamente ao longo do tempo no ambiente do mundo real dos participantes. De acordo com Shiffman, Pedra, e Hufford ^9, os estudos previstos na vida diária, assim, permitir (a) que caracterizam as diferenças individuais, (b) descrever a história natural, (c) a avaliação associações contextuais, e (d) documentar sequências temporais. Portanto, é possível estudar as relações dinâmicasentre as variáveis de interesse com um mínimo de viés de memória e um máximo de validade ecológica ^9. Embora os termos EMA, ESM e AA são frequentemente usados alternadamente, algumas distinções devem ser feitas ^8.

Considerando EMA e ESM referem-se a avaliação da auto-relatos subjetivos, AA é definido como a avaliação simultânea de auto-relatos, registros de comportamento e / ou medições fisiológicas na vida diária, enquanto os participantes estão indo sobre sua rotina diária ^10. Estudos AA são caracterizados por medidas repetidas de experiências atuais e comportamentos, em conjugação com dados fisiológicos ^11. Além disso, AA permite a medição de estresse na vida diária do ponto de vista psicobiológico, como auto-relatos e marcadores fisiológicos podem ser avaliadas no habitat natural dos participantes. O eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA) eo sistema nervoso autônomo (ANS) umre dois sistemas sensíveis ao estresse proeminentes no corpo. O eixo HPA é responsável pela resposta endócrina stress. Quando experimentando estresse, este eixo é ativado. Esta activação pode ser medida pela secreção da hormona cortisol. A resposta ao estresse autonômico pode ser medido através de uma série de marcadores autonômicos, como a frequência cardíaca e condutância da pele. Um relativamente novo biomarcador que reflecte a actividade do ANS é a enzima salivar alfa-amilase ^12. Ambos eixo HPA e ANS atividade pode ser de forma não invasiva e, concomitantemente, medido em saliva por meio de cortisol salivar ea alfa-amilase salivar, respectivamente ^13.

Estudos definidos na vida diária, abrangendo tanto subjetiva, bem como marcadores fisiológicos do estresse são ainda raras, como a maioria dos estudos sobre a música de escuta na vida diária confiar em auto-relatos subjetivos ^{^6,} ^{^7,} ^{14 <}/ ^sup>, ^{^15,} ^{^16,} ^17. A partir destes estudos, pode concluir-se que escuta a música é uma actividade popular de vida diária ^{de ^15,} ^17, que está associado com efeitos benéficos para o bem-estar subjectivo ^{^6,} ^{^7,} ^18. O mais interessante, muitos estudos achar que ouvir música na vida diária está associado a sentimentos subjetivos de relaxamento ^{^6,} ^7. Além disso, o relaxamento é uma razão comum para ouvir música na vida cotidiana ^6. Por outro lado, estudos de avaliação ambulatorial sobre o efeito de reduzir o estresse de ouvir música - particularmente aqueles que abrangem ambos os indicadores psicológicos, bem como fisiológicos para o estresse - são muito raros. Temos anteriormente mostrado na two estudos de avaliação de ambulatório que escuta a música está associado a um efeito de redução do estresse nos participantes saudáveis ^{^19,} ^20. Em contraste com estes achados em adultos jovens e saudáveis, não fomos capazes de encontrar um efeito de redução de stress de ouvir música em uma amostra do paciente ^21.

Assim, é de particular importância para estudar os efeitos da música de escuta na vida diária usando avaliação ambulatorial, já que esta abordagem permite o exame de uma ampla variedade de situações em que a música de escuta ocorre com alta resolução temporal (em comparação com uma situação artificial em um experimento) e alta validade externa. Por meio de estudos de avaliação de ambulatório, é possível investigar fatores de contexto que influenciam os efeitos da música de escuta na vida diária. Ao mesmo tempo, os mecanismos subjacentes pode ser investigada por meio de avaliar concomitantemente parâmetros fisiológicos. Esta abordagem torna possível a desvendar os complexos mecanismos subjacentes ao efeito de redução de stress de ouvir música na vida diária.

Este protocolo demonstra como para avaliar os efeitos da música de escuta sobre o stress psicobiológico na vida diária, concebendo (1) desenho do estudo, (2) materiais e métodos, (3) seleção dos participantes, e (4) os aspectos estatísticos, com base no estudos supracitados ^{^19,} ^{^20,} ^21.

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Protocol

Este protocolo segue as orientações do comitê de ética local da Universidade de Marburg; para todos os estudos relatados ^{^19,} ^{^20,} foi obtido ^21, aprovação. Obter aprovação do Conselho de Revisão Institucional (IRB), com especial atenção para risco de intrusão de participação no estudo sobre as rotinas da vida diária e com especial atenção para a recolha de biomarcadores salivares para o stress.

1. Estudo: protocolo de amostragem

Decidir sobre o número de dias, como a maioria dos estudos envolvendo múltiplas avaliações normalmente executado a partir de 3 d 3 semanas ^22. Escolha vários dias consecutivos (por exemplo, pelo menos, 7 d, para abranger ambos os dias de semana e finais de semana), a fim de obter insights representativas na vida diária dos participantes.
Decidir sobre uma série de avaliações por dia. Distribuir avaliações sobre odia, abrangendo períodos representativos entre despertar e dormir (por exemplo, 6 avaliações / d).
Decidir sobre a distribuição das avaliações por dia (por exemplo, avaliação pode ser baseada em eventos, baseado no tempo, ou uma combinação destes dois modelos) ^9.
NOTA: Tenha em mente que as recomendações actuais preferem procedimentos baseados em eventos para a amostragem de apenas eventos raros, principalmente para a razão de cumprimento e para manter a motivação dos participantes. Use uma combinação de avaliações baseadas em tempo baseada em eventos e.
1. Devido ao ritmo diurno do cortisol salivar e salivar alfa-amilase, usar uma avaliação baseada em evento logo após acordar.
2. Em relação a esta avaliação, o calendário subseqüente avaliação de 30 min depois de acordar e agendar outras avaliações de fixos às 12:00 h (antes do almoço), 14:00 h, 18:00 h e das 21:00 h (hora de dormir).
  NOTA: O protocolo do estudo descrito aqui programado o seguinte avaliarmentos em cada estudo: logo após o despertar (evento-based), 30 min após o despertar, 10,00 ^{^19,} ²¹ /11.00 ²⁰ (fixo), 14,00 (fixos), 18,00 (fixos), 21,00 (fixo).

2. Seleção de Participantes

Realizar uma análise do poder a priori, como recomendado pelo Bolger, Stadler, e Laurenceau ^23, se tem um conhecimento a priori sobre os tamanhos de efeito esperado.
Cautelosamente selecionar os participantes do estudo e definir os seguintes critérios de inclusão:
1. Certifique-se que a faixa etária dos participantes é tão estreito quanto possível (por exemplo, de 18 a 35 anos de idade) ou considerá-lo para ser um confundem e tratá-la estatisticamente como tal. Índice de Massa Corporal dos participantes (IMC) deve ser igual ou inferior a 30 (veja o passo 3.1). Os participantes devem ser ou não fumantes ou deve fumar menos de cinco cigarros por semana.
2. Certifique-se de incluir apenas os participantes que não consomem drogas (sem consumo de cannabis nos últimos 2 semanas, nenhum consumo de outras substâncias psicotrópicas dentro das últimas 4 semanas). Além disso, garantir que o participante não tomar qualquer medicação (exceto para contraceptivos hormonais (HC) em mulheres, o que deve ser gravado e considerado dentro análises estatísticas).
3. Incluir apenas os participantes que não têm qualquer somática crónica ou doença psiquiátrica (de acordo com a auto-relatos com base no Questionário de Saúde do Paciente (QSP) ^24.
  NOTA: Se estiver interessado nos efeitos da música de escuta sobre o stress psicobiológico em populações de pacientes específicos (por exemplo, pacientes com síndrome da fibromialgia), por favor ajustar esses critérios de inclusão (por exemplo, definir critérios de inclusão para os pacientes com síndrome da fibromialgia com base nos critérios de pesquisa ^{^25,} ²⁶ ).
Avaliar as seguintes co-variáveis.
NOTA: As covariáveis deve ser avaliada uma vez utilizando questionários de papel e lápis.
1. Devido à avaliação de parâmetros biológicos, controle para o IMC e sexo. Ou defina critérios de inclusão em relação IMC e sexo (por exemplo, incluir apenas os indivíduos que têm um IMC igual ou inferior a 30, ou incluir apenas homens ou mulheres), ou controle estatisticamente para a influência do IMC e sexo.
2. Relativo à associação entre ouvir música e stress, controle para a perícia musical e preferência musical (por exemplo, por meio da preferência musical Questionnaire (MPQ)) ^27, a fim de testar hipóteses sobre os efeitos diferenciais em relação à associação entre ouvir música e estresse com base em pessoal preferência musical e experiência.
3. Peça aos participantes para completar o inventário Trier por estresse crônico ²⁸ e / ou a Escala de Estresse Percebido"> 29 para testar hipóteses sobre a influência dos níveis globais de estresse sobre a associação entre ouvir música e estresse atual.

3. Encontro com os participantes antes da avaliação

Agendar uma sessão introdutória com os participantes a familiarizarem-se com o dispositivo eletrônico diário, questionários e método de coleta de saliva.
Proporcionar aos participantes um dispositivo diário eletrônico móvel em que eles podem corrigir os itens que ocorrem durante a avaliação ambulatorial
1. Familiarizar todos os participantes com como lidar com o dispositivo eletrônico diário.
2. Proporcionar a cada participante com informações sobre como o dispositivo diário eletrônico móvel é utilizado (por exemplo, como transformá-lo ligado e desligado, como silenciar e reativar o alarme, como reagir quando uma avaliação é perdido, com que frequência para recarregá-lo e como iniciar o aplicativo apresentar os itens).
3. Explicar e demonstrar toda functions relativas ao estudo.
Preparar um manual de estudo em que o material de estudo, os itens que ocorrem na avaliação ambulatorial, bem como o procedimento para a coleta de saliva são explicadas em detalhe suficiente. Neste manual, descrever cada item em detalhe, explicando cada opção de resposta.
NOTA: Certifique-se de fazer um teste e rever o manual com cada participante. Assim, fornecer instruções específicas para o participante, tanto face a face e por escrito no manual, antes do período de avaliação começa.
Fornecer o participante com detalhes de contato em caso de problemas técnicos.
Instruir o participante para iniciar a primeira avaliação no dia seguinte à sessão introdutória.
Definir uma data para a sessão postmonitoring após a conclusão da coleta de dados.

4. Os itens em ouvir música

NOTA: Todos os itens na audição de música são apresentados através da electrónicadispositivo diário.

Figura 1: Imagens exemplares de Mobile Devices Diário. Uso de dispositivos diário eletrônico, os participantes podem ser investigados em suas vidas diárias, enquanto eles cuidam de suas rotinas diárias. Por favor clique aqui para ver uma versão maior desta figura.

Primeiro, use uma pergunta filtro e perguntar se ouvir música ocorreu desde a última avaliação.
Definir o que se entende por ouvir música através de exemplos para ouvir música na vida diária. Distinguir entre ouvir música passiva (por exemplo, música de fundo durante as compras) e música activa ou deliberada ouvir (por exemplo, ouvir música que está no foco de atenção).
Peça itens subsequentes (por exemplo, de valência, excitação, umad razões para ouvir música) que cobrem uma caracterização mais aprofundada da música de escuta episódio quando os participantes relatam ter ouvido música.
1. Peça a valência percebido (que varia de triste feliz em uma escala visual analógica) e excitação percebido (variando de relaxante para energização em uma escala visual analógica) da música que foi ouvido.
2. Peça ao participante para definir duas características qualitativas da música que ouvia usando diferentes escalas de resposta. Por um lado, pedir-lhes para avaliar se a experiência é triste ou feliz. Por outro lado, perguntar se a música é relaxante ou energizante.
  NOTA: As classificações referem-se a experiência subjetiva do participante da música.
3. Peça ao participante para tentar fazer uma classificação. Se isso não for possível, solicitar ao participante para escolher a meio da escala.
4. No caso de o participante ouve mais do que uma peça de música, por favor, pergunte o participante para fazeruma classificação que representa a maioria da música ouvida. Ou seja, se o participante ouve tanto a música triste e feliz no rádio, que a classificação representa a experiência predominante da música.
Avaliar as razões para ouvir música, pedindo o participante escolher a principal razão para ouvir música (entre relaxamento, distração, ativação e reduzir o tédio).
NOTA: Nós selecionamos as razões para escutar música que têm sido relatados com mais frequência em pesquisas anteriores ^{^5,} ^6. Dependendo da pergunta da pesquisa, outras razões podem ser escolhidos, bem como (por exemplo, regulação da emoção, prazer estético, e estimulação cognitiva). No entanto, lembre-se de manter o número de itens a um mínimo, a fim de manter a alta conformidade com o protocolo.
1. Faça as seguintes perguntas:
2. Pergunte se o participante ouviu a música, a fim de relaxar. <br /> NOTA: Isto pode ser devido a algum evento estressante antes ou para a necessidade geral de relaxar.
3. Pergunte se o participante ouviu a música para a ativação.
  NOTA: Por exemplo, isso significa que a música foi escolhida para cantar junto, mover-se com, ou para ativar a si mesmo.
4. Pergunte se o participante ouviu a música de distração.
  NOTA: Significado, para distrair a partir de um determinado tópico ou a partir de certos pensamentos.
5. Pergunte se o participante ouviu a música, porque não havia outras alternativas disponíveis para reduzir o tédio.
  NOTA: Em contraste com a distração como a razão para ouvir música, aqui, a música não é significou para distrair a partir de um determinado tópico ou pensamentos. Em vez disso, a música é ouvida, a fim de passar o tempo.
Avaliar as características da situação de escuta.
1. Peça ao participante que mais estava presente durante a ouvir música.
  NOTA: De acordo com Juslin et al. <sup class = "xref"> 6, peça ao participante a escolher entre as seguintes opções de resposta: "Eu estava sozinho enquanto ouve música", "amigos estavam presentes enquanto ouve música," e "conhecidos estavam presentes enquanto ouve música. "
2. Além disso, pergunte se o participante estava na presença de estranhos enquanto ouve música ^6.
  NOTA: Se alguém estiver interessado especificamente no papel de fatores de contexto sociais sobre o efeito de reduzir o estresse de ouvir música, considere pedir o participante se interações com outras pessoas ocorreu e como essas interações são classificados (negativo-positivo). Além disso, avaliar o apoio social / anexo para determinar se esses fatores moderar o efeito de reduzir o estresse de ouvir música.
3. Consulte a literatura apropriada sobre estudos investigando música de escuta na vida diária para aprender mais sobre essas variáveis de contexto ⁶ 18.

5. Avaliação do Stress psicobiológica

NOTA: O stress é um fenômeno multidimensional que é avaliado por meio de auto-relato subjetivo, bem como através de marcadores fisiológicos do stress. Em cada avaliação, devem ser recolhidos os dados sobre os níveis de estresse subjetivos e nos marcadores fisiológicos do stress.

Medir o estresse subjetiva usando um único item ³⁰ indica como salientou eles se sentem no momento (por exemplo, em uma escala de Likert de cinco pontos, variando de "nada" para "muito").
NOTA: Este item deve ser apresentado utilizando o dispositivo eletrônico diário.
Imediatamente após ter informações subjetiva fornecido na audição de música e estresse, recolher amostras de saliva para a avaliação posterior do cortisol salivar ea alfa-amilase salivar como neuroendócrinos e estresse autonômico marcadores, respectivamente, utilizandoprocedimentos padrão.
NOTA: Existem comercialmente ensaios disponíveis para ambos os analitos, por exemplo, a enzima ligada immunosorbent.
Preparação de frascos de saliva
NOTA: Para a avaliação concomitante de cortisol salivar ea alfa-amilase, use o método baba passiva, que controla os efeitos da mastigação, estimulação textual ou interferências de material absorvente com procedimentos de ensaio ^31.
1. Prelabel os frascos de saliva. Use um código simples, único para cada frasco.
  Nota: Este código consiste no número de estudo + participante código + dia da amostragem + hora do dia.
2. Pesar os frascos de saliva, tanto antes como após a participação no estudo para determinar a taxa de fluxo salivar (o que é calculado por determinação do volume de saliva (a pós para pré-peso diferença) dividido pelo tempo de recolha (mL / min)).
3. Dividir as amostras de acordo com o dia da colheita, colocando todas as amostras de one dia e os números correspondentes de palhas em um pequeno saco de plástico.
coleta de saliva
1. Proporcionar aos participantes com instruções especiais para a coleta de saliva como se segue.
  1. A fim de evitar a contaminação com sangue, açúcar ou acidez, instruir os participantes para não escovar os dentes dentro de 30 min antes da amostragem da saliva ou ter tratamento dental 24 h antes da coleta de saliva.
    NOTA: As principais refeições não deve ser consumido dentro de 60 min antes da amostragem; snacks e bebidas com cafeína ou alcoólicas não devem ser consumidos no prazo de 30 min antes da amostragem.
  2. Documentar a ingestão de alimentos, bebidas, e nicotina por meio do dispositivo de diário eletrônico móvel, perguntando se o participam comeram / bebia / fumado dentro das últimas duas horas (0: "não", 1: "sim").
  3. Instruir os participantes para lavar a boca com água da torneira 10 min antes da amostragem.
  4. Instruir os participantes para documentar vigorous atividade física 2 h antes da amostragem. Peça aos participantes se eles estavam ativos. Se sim, perguntar como ativo eles foram durante a última 2 h. Instrua os participantes a responder com "nada", "muito pouco", "moderadamente" ou "vigorosamente."
  5. Instruir o participante para armazenar as amostras a ou abaixo de -20 ° C o mais rapidamente possível (na noite de cada dia, o mais tardar) para prevenir o crescimento bacteriano. Em participantes de casos não têm acesso imediato a um freezer, que devem ser feitas para armazenar as amostras no frigorífico no mesmo período.
2. Recolher uma amostra de saliva para fins de demonstração.
  1. Peça ao participante para engolir uma só vez. Então, peça ao participante acumular saliva, não engolir para a próxima 2 min.
  2. Definir um temporizador (2 min geralmente são suficientes) no dispositivo diário eletrônico móvel.
  3. Mantenha o frasco e da palha pronta. Após 2 min, pedir ao participante para transferir todosacumulado saliva para dentro do frasco.
    NOTA: Os participantes podem usar a palha para transferir toda a saliva acumulada no frasco, ou eles podem transferir toda saliva acumulada, sem a palha para dentro do frasco.
  4. Em seguida, pedir ao participante para introduzir o código escrito no frasco como uma verificação de conformidade no final de cada ponto de tempo de avaliação.

6. Encontro com os participantes após a avaliação

Peça aos participantes para retornar para o laboratório para entregar o equipamento estudo após o final do estudo (isto é, o dispositivo electrónico diário e as amostras de saliva).
Conduzir uma entrevista padronizada de monitoramento pós perguntando por quaisquer problemas que possam ter ocorrido durante o estudo, a interferência da participação no estudo com as rotinas da vida diária, e satisfação geral com a participação no estudo.

7. Manuseamento de Estatística

Prepare os dadosdefinido pela exclusão de participantes com menos de 50% das avaliações completadas.
Verifique os dados para uma distribuição normal. Como o cortisol salivar e salivar alfa-amilase são geralmente não normalmente distribuída, transformar os dados (por exemplo, utilizando a fórmula ln (x) + 10).
NOTA: Devido à estrutura aninhada dos dados (audição de música ou seja repetidamente-avaliada e estresse psicobiológico são aninhados em cada pessoa), analisar os dados usando hierárquica Linear Modeling (HLM) ^32, de acordo com o procedimento descrito por Woltman, Feldstain, MacKay e Rocchi ^33. As análises devem, no mínimo de controle para a hora do dia no nível-1 e para o IMC e sexo no nível 2. Calcular a quantidade de variância explicada como um indicador de tamanho do efeito utilizando a fórmula fornecida por Singer e Willet ^34.

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Representative Results

Este protocolo destina-se a fornecer um exemplo de como os efeitos da música de escuta sobre o stress psicobiológico na vida diária pode ser examinado. Os procedimentos são projetados para investigar as associações entre ouvir música, relatórios de estresse subjetivas, secreção de cortisol salivar, ea atividade da alfa-amilase salivar.

Os resultados representativos apresentados são exemplos de três publicações do nosso grupo de trabalho, publicado em Psiconeuroendocrinologia ^{^19,} ²⁰ e Frontiers in Human Neuroscience ^21. Por favor, referir-se a estes documentos para uma descrição mais detalhada de ambos fundo teórico e resultados. No Estudo 1 ^19, um total de 55 indivíduos saudáveis foram examinados para um total de 10 d. Uma subamostra de 25 participantes forneceram amostras de saliva em 4 d. em Study 2 ^20, um total de 53 indivíduos saudáveis fornecida uma amostra de saliva após cada avaliação para a duração de 7 d consecutivo. No Estudo 3, um total de 30 pacientes do sexo feminino com síndroma de f ibromialgia foram examinados durante 14 dias consecutivos ^21.

Ouvir música e estresse psicobiológica

No Estudo 1, ouvir música deliberada foi associado com níveis de stress subjetivas inferiores. No entanto, nenhum efeito sobre os marcadores psicobiológicos de estresse foram encontrados (ver Figura 2). No Estudo 2 e 3, sem efeitos de mera música de escuta sobre o stress psicobiológico foram encontrados ^{^20,} ^21.

Figura 2: ouvir música e estresse psicobiológica (modicados de Linnemann, Ditzen et al. ^19). Os dados de Linnemann, Ditzen et al. ¹⁹ mostra que a música de escuta foi associada com o estresse subjetiva inferior. No entanto, não houve qualquer efeito sobre a secreção de cortisol ou a actividade de alfa-amilase. Por favor clique aqui para ver uma versão maior desta figura.

Percebida Valence e excitação of Music and Stress

A excitação percebida da música foi associada com a atividade salivar alfa-amilase em Estudos 1 e 2 ^{^19,} ^20. No Estudo 1, música que foi classificado como baixo na excitação previu redução da atividade alfa-amilase salivar (UC t (110) = 2,272, p = 0,025) com a excitação explicando 3,55% da variação no salivar alfa-amilase ^19. No Estudo 2, o mesmo padrão de resultados surgiu, com música de baixo na excitação redução da atividade alfa-amilase salivar ^20. Em todos os estudos, nenhum efeito de valência percebida sobre o stress psicobiológico foram encontrados ^{^19,} ^{^20,} ^21.

Razões para ouvir música e estresse

Nos Estudos 1 e 2, só a música que foi ouvido pela razão de "relaxamento" rendeu ratings mais baixos de estresse subjetivas. No Estudo 1, a razão "relaxamento", explicou 6,50% da variância nos níveis de estresse ¹⁹ (ver Figura 3A). Em relação às concentrações de cortisol salivar, foi demonstrado que naacordo com os resultados sobre o estresse auto-reportados, música que foi ouvido pela razão de "relaxamento" produziu concentrações de cortisol menor salivares (UC = -0,48, t (113) = -3,513, p ≤ 0,001), explicando 12,44% da variação no cortisol salivar ¹⁹ (veja a Figura 3C). No Estudo 2, música que foi ouvido pela razão de "relaxamento" foi associado com menores níveis de estresse subjetiva ²⁰ (ver Figura 3B). No Estudo 3, apenas a música que foi ouvido pela razão de "activação" foi associada com o estresse subjetiva inferior, explicando 2,42% da variância na tensão subjetiva ^21.

Figura 3: A média subjectiva do nível de esforço e média secreção de cortisol salivar Dependendoem Razões para ouvir música (modificado de Linnemann et al. ^19, bem como modificado a partir Linnemann, Strahler e Nater ^20). Em ambos os estudos ^{^19,} ^20, estresse subjetiva foi menor, quando a música foi ouvida pela razão de relaxamento. Além disso, a secreção de cortisol na saliva foi menor quando a música foi ouvida pela razão de relaxamento ^19. Painéis A e C referem-se a dados de Linnemann, Ditzen et al. ^19, enquanto que o painel B refere-se a dados de Linnemann, Strahler e Nater ^20. Por favor clique aqui para ver uma versão maior desta figura.

Presença deOutros durante a audição de música e estresse

No Estudo 2, o contexto social da situação de audição foi avaliada. Foi demonstrado que ouvir música na presença de outras pessoas foi associado a relatos mais baixos subjetivas de estresse, a secreção de cortisol salivar menor e maior salivar atividade alfa-amilase ^20. O mais interessante, o efeito da música de escuta na presença de outros excedeu o efeito de mera audição de música e da presença de outras pessoas quando a avaliação foi disparado (Figura 4).

Figura 2
Figura 4: A média de nível de estresse Subjetiva ea presença de outras pessoas enquanto ouve música (reimpressão de Linnemann, Strahler e Nater ^20). estresse subjetiva foi a mais baixa quando os participantes ouviama música na presença de outros. Além disso, houve uma interação significativa da presença de outros, enquanto escuta a música e a presença de outras pessoas quando a avaliação foi acionado. Assim, o stress subjetiva foi menor quando a música foi ouvida na presença de outros e outros estavam presentes quando a avaliação foi acionado. Por favor clique aqui para ver uma versão maior desta figura.

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Discussion

Aqui, um protocolo de estudo é apresentado em forma de investigar os efeitos de audição de música sobre o estresse psicobiológico na vida diária. A vantagem do desenho avaliação ambulatorial é que os efeitos da música de escuta sobre o estresse pode ser investigado no habitat natural dos participantes enquanto eles estão indo sobre sua rotina diária.

Como este protocolo do estudo avalia a audição de música passado e estresse momentâneo, podem ser examinados os efeitos de curto prazo da música de escuta sobre o stress. Em consonância com estudos experimentais, um esforço de redução do efeito de ouvir música, de acordo com características da música e dependendo das características da situação, foi encontrado. A este respeito, estudos de avaliação de ambulatório permitir a caracterização adicional dessa associação. Como ouvir música em muitas situações diferentes é capturado, o papel das características da música (por exemplo, de valência e excitação), bem como as características do situation (por exemplo, as razões para a audição de música ea presença de outras pessoas enquanto ouve música) pode ser explorada em várias situações diferentes.

Passos críticos dentro do Protocolo

As descrições fornecidas no manual são fundamentais para a qualidade dos dados. Por exemplo, se uma definição apropriada para o que se entende por ouvir música não é dado, fornecendo exemplos de música de escuta na vida diária, os participantes podem definir episódios de escuta da música de forma diferente. Portanto, ele deve ser especificado claramente se os participantes são convidados a relatar qualquer audição de música que ocorre ou se os participantes são convidados a concentrar-se na música deliberada ouvindo apenas. A recolha de amostras de saliva na vida diária pode ser experimentado desagradável por alguns participantes no início do estudo. No entanto, estes sentimentos desaparecem quase imediatamente. O prelabeling e preparação das amostras é essencial, a fim de reduzir a carga participante umnd para aumentar ainda mais o cumprimento do protocolo. Além disso, instruções orais e escritas sobre como fornecer uma amostra de saliva são de extrema importância. A este respeito, os participantes devem estar equipados com um manual escrito contendo as precauções e instruções acima mencionadas.

Modificações do projeto

A vantagem dos itens da audição de música, como eles são descritos neste protocolo, é que eles permitem estudar a dinâmica temporal dos efeitos de audição de música passado sobre o estresse atual. Assim, este protocolo do estudo é sólido e seguro para questões de pesquisa que abordam estes efeitos intermediários. No entanto, se os efeitos agudos da música de escuta sobre o stress são de interesse, modificações por meio de horários de amostragem baseados em eventos devem ser aplicados. No caso de programações baseadas em eventos pode não ser possível, tanto ouvir música momentânea e estresse momentâneo deve ser avaliada, a fim de examinar os efeitos simultâneos. Há parafuso prisioneiros em que tanto simultânea e ouvir música passado são avaliados ^{^15,} ^18. Além disso, a fim de evitar a dependência apenas em relatos subjectivos de audição de música, o desenho pode ser modificado por meio da avaliação objectiva audição de música. A este respeito, Juslin et ai. ⁶ discutem a utilização do gravador ^{electronicamente-35} activada para avaliar objectivamente o ambiente de som de participantes. Além disso, plataformas de streaming de música pode ser usada para rastrear os títulos de música exatas que os participantes escutam.

Limitações da técnica

A interpretação cautelosa dos resultados recolhidos ao utilizar este estudo se justifica. Primeiro de tudo, as conclusões sobre causalidade são restritas. Como nenhuma atribuição aleatória a condições experimentais ocorre, os resultados do estudo devem ser interpretados como associações. No entanto, isso não faz umaffect a qualidade dos resultados, como o número de observações é alta em estudos de avaliação de pacientes de ambulatório. Assim, é bastante improvável que as associações são accionados por outras variáveis externas. Além disso, o controle de variáveis associadas com o cortisol salivar ea alfa-amilase salivar (tais como fumar, beber, comer, e atividade física) aumentar ainda mais a confiabilidade ea validade dos resultados ^{^36,} ^37. Em segundo lugar, a avaliação concomitante de cortisol salivar ea alfa-amilase salivar merece atenção especial também. Cortisol salivar ea alfa-amilase salivar subjacentes diferentes ritmos diurnos ¹³ e mostrar dinâmica temporal distintas em reação a um estressor ^38. Portanto, os métodos baseados em eventos pode ser justificado quando os efeitos agudos da música de escuta nos marcadores psicobiológicos são de interesse. Em seguida, a colecção de tempo desfasado-salivar alfa-amilase salivar e CRtisol em relação à audição de música é necessária para explicar a dinâmica temporal distintos de salivar alfa-amilase e cortisol salivar. Em terceiro lugar, é importante notar que o estresse subjetiva é avaliada através de uma abordagem de item único, como o número de itens deve ser cuidadosamente equilibrada contra o fardo para os participantes. Portanto, uma avaliação mais abrangente do stress pode melhorar a validade.

Importância da Técnica em Matéria de métodos existentes

Embora existam poucos estudos que avaliam os efeitos da música escutando na vida diária, eles confie apenas em auto-relatos ^{^6,} ^{^18,} ^{^39,} ^40. Nenhum estudo até agora tem investigado os efeitos da audição de música sobre o stress psicobiológico na vida diária. Pelo contrário, até agora, os efeitos fisiológicos da audição de música foram predominantemente examinado em experimental estuda ^{^2,} ^{^3,} ^{^41,} ^{^42,} ^43. Os estudos de laboratório para permitir o controlo de uma ampla gama de potenciais confusão e, ao mesmo tempo, facilitar a avaliação de marcadores de stress biológico utilizando equipamento invasiva (tais como agulhas de recolha de sangue). No entanto, com o avanço dos marcadores de stress salivares, a avaliação do stress psychobiological não se limita à restrição de laboratório mais. Assim, o significado desta abordagem é que ela fornece considerações metodológicas sobre como projetar estudos na vida diária que permitem a investigação dos efeitos da música de escuta sobre o stress fora do âmbito das avaliações de estresse subjetivas.

Aplicações Futuras Depois de dominar a técnica

Avaliação dos efeitos de audição de música sobre o stress psicobiológico em d vida Aily permitirá importantes insights sobre os mecanismos subjacentes ao efeito de saúde benéfico de audição de música. Com música de escuta uma atividade popular e de baixo custo, e de fácil aplicação da vida diária, as intervenções podem ser desenvolvidas que visam especificamente a música comportamento na vida diária ouvindo. Por meio de intervenções momentâneas ecológicos, as populações específicas (por exemplo, altamente estressado indivíduos) pode ser lembrado para ouvir música para fins de relaxamento e redução do stress. Além disso, como smartphones permitem a avaliação de marcadores de estresse fisiológico, os participantes podem receber biofeedback imediato sobre como ouvir música afeta seus níveis de estresse fisiológico. Assim, esse protocolo ajuda a investigar o potencial de ouvir música como um meio de redução do estresse na vida diária. Conhecimentos adquiridos com base neste protocolo será de grande importância para a concepção de intervenções de música na vida diária.

Conclusão

content "> Um protocolo de estudo para avaliar os efeitos da música de escuta sobre o stress psicobiológico na vida diária é apresentado. Estudos definidos na vida diária oferecer avenidas importantes para a investigação e, ao mesmo tempo, ter alguns desafios. A validade ecológica elevada ea alta resolução temporal de processos que podem ser capturadas na vida diária são duas importantes vantagens dos estudos de avaliação de ambulatório. para além do âmbito das restrições de ambientes experimentais, os resultados de pesquisa com alto valor ecológico pode ser recolhida, permitindo a tradução dos resultados da investigação para a vida diária . ao mesmo tempo, a validade interna não pode ser tão alta quanto em estudos experimentais. Portanto, o recrutamento diligente, diligente preparação de materiais de estudo e interpretação cautelosa dos resultados são necessárias.

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Materials

Name	Company	Catalog Number	Comments
SaliCap Set	IBL International GmbH, a Tecan Group company	RE69985	Sampling tubes for collection of saliva samples to be used in the IBL Saliva Immunoassays
Cortisol Saliva ELISA	IBL International GmbH, a Tecan Group company	RE52611	Enzyme Immunoassay for the quantitative determination of free cortisol in human saliva
Calibrator f.a.s. w/o diluent	Roche Diagnostics	10759350190	Ready-for-use calibrator consisting of a buffered description aqueous solution with biological materials added as required to obtain desired component levels.
Precinorm U	Roche Diagnostics	10171743122	Ready-for-use control
Precipath U	Roche Diagnostics	10171760122	Ready-for-use control
AMY EPS HIT 917 liquid	Roche Diagnostics	11876473 316	R1: α-glucosidase; R2: 4,6-ethylidene-(G7) p-nitrophenyl-(G1)-α,D-maltoheptaoside
Further materials include typical laboratory utensils, e.g., micropipettes, oribtal shaker, vortex mixer, 8-channel micropipettor, wash bottle, automated or semi-automated microtiter plate washing system, precision scale, microtiter plate reader capable of reading absorbance.
Apple iPod touch, 8 GB, 5^th Generation	Apple Inc.	n/a	mobile diary device
iDialogPad	Mutz Elektronik Entwicklung	n/a	software for programming items occuring in the ambulatory assessment

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Behavior

Avaliando os efeitos da música de escuta sobre Stress psicobiológica na Vida Diária

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Introduction

Protocol

Representative Results

Discussion

Materials

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