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18.3: 교감 신경계
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The Sympathetic Nervous System
 
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18.3: The Sympathetic Nervous System

18.3: 교감 신경계

Overview

The sympathetic nervous system—one of the two major divisions of the autonomic nervous system—is activated in times of stress. It prepares the body to meet the challenges of a demanding circumstance while inhibiting essential body functions—such as digestion—that are a lower priority at the moment.

The “Fight or Flight” System

As a student, you may have had the experience of walking into class and finding a surprise exam that you were not expecting. In the moment of realization, you may sense your gut tighten, your mouth goes dry, and your heart starts to race all of a sudden. These are signs of the sympathetic system taking over in preparation to react. While you may not be in immediate danger, the system has evolved to facilitate immediate reaction to stress or threats: blood is directed away from the digestive system and skin to increase energy supplies to muscles. Furthermore, the heart rate, and blood flow increase, and pupils dilate to maximize visual perception. At the same time, the adrenal gland releases epinephrine into the circulatory system. Your body is now primed to take action, whether that means to swiftly flee from danger or fight whatever threat may be at hand.

Control of the Sympathetic System

The sympathetic nervous system can be activated by various parts of the brain, with the hypothalamus playing a particularly important role. Sympathetic instructions from the central nervous system are sent from preganglionic neurons in the thoracic and lumbar parts of the spinal cord out to the peripheral nervous system—where they have their ultimate effects—through three main pathways.

The first pathway involves preganglionic neurons that connect to a nearby chain of ganglia—clusters of neuronal cell bodies—that runs along each side of the spinal column, often called the sympathetic chain. Here, the signal activates postganglionic neurons that travel to target organs or glands to regulate their function. Their effects include dilation of the pupils—allowing more light to enter the eyes; relaxation of airways—bringing in more oxygen, and constriction of blood vessels and increased heart rate—pushing more blood to muscles.

In the second pathway, preganglionic neurons send signals to ganglia farther from the spinal cord, near the target organs. Here, they activate postganglionic neurons that control the activity of organs such as the stomach, pancreas, liver, intestines, bladder, and genitals. Effects of this pathway include inhibiting digestion and urination, and stimulating orgasms.

In the third pathway, a small group of preganglionic neurons travels from the spinal cord directly to the adrenal gland, where they stimulate the secretion of the hormones epinephrine and norepinephrine into the bloodstream—helping to mediate the stress response throughout the body.

Chronic Stress

The sympathetic nervous system evolved to allow animals to best respond to immediate threats such as the sudden encounter with a predator or rival. While humans have left most of those primal fears behind, the body’s sympathetic system can still respond to stressful situations in the very same manner as when encountering a fierce savannah cat. This includes the release of the hormones epinephrine—also called adrenaline—and cortisol.

Under normal conditions, the system is briefly activated, and these hormones are not present in the circulatory system for long. However, modern stressors in our daily life can over-activate this system and expose the body for longer periods, which can have debilitating effects. These can include anxiety, depression, heart disease, weight gain, and sleeping disorders. The demands of university life can be challenging, so it is critical to engage in healthy stress management. Some strategies for managing stress include healthy eating, getting an adequate amount of sleep, maintaining social relationships, and seeking professional counseling when necessary.

개요

자율 신경계의 두 가지 주요 부문 중 하나인 교감 신경계는 스트레스의 시기에 활성화됩니다. 그것은 까다로운 상황의 도전을 충족하기 위해 몸을 준비하면서 필수 신체 기능을 억제하면서 - 소화와 같은 - 즉, 순간에 낮은 우선 순위입니다.

"전투 또는 비행" 시스템

학생으로서, 당신은 수업에 걸어 당신이 기대하지 않은 깜짝 시험을 찾는 경험을했을 수 있습니다. 깨달음의 순간에, 당신은 당신의 창자 조임 감지 할 수 있습니다, 입이 건조간다, 당신의 마음은 갑자기 경주하기 시작합니다. 이들은 반응하기 위해 인계하는 공감 시스템의 징후입니다. 즉각적인 위험에 처하지는 않지만, 이 시스템은 스트레스나 위협에 즉각적인 반응을 촉진하기 위해 진화했습니다: 혈액은 소화 시스템과 피부로부터 멀어근육에 에너지 공급을 증가시합니다. 또한 심박수와 혈류량이 증가하고, 눈동자는 시각적 인식을 극대화합니다. 동시에 부신은 에피네프린을 순환 계통으로 방출합니다. 당신의 몸은 이제 조치를 취할 준비가되어 있습니다, 즉 신속하게 위험에서 도망 또는 손에있을 수 있습니다 어떤 위협에 싸울 것을 의미여부.

공감 시스템의 제어

교감 신경계는 특히 중요한 역할을 하는 시상하부와 함께 뇌의 여러 부위에 의해 활성화될 수 있습니다. 중추 신경계의 교감 지침은 척수의 흉부와 요추 부위의 전신경세포에서 말초 신경계로 보내집니다.

첫 번째 경로는 신경세포의 가까운 사슬에 연결되는 preganglionic 신경세포를 관련시킵니다 - 종종 공감 사슬이라고 칭하는 척수의 각 면을 따라 달리는 신경 세포 바디의 클러스터. 여기서, 신호는 그들의 기능을 통제하기 위하여 기관 또는 땀샘을 표적으로 하는 포스트 ganglionic 뉴런을 활성화합니다. 그들의 효과는 눈의 더 많은 빛을 입력 할 수 있도록 - 학생들의 팽창을 포함한다; 기도의 이완 - 더 많은 산소를 가져오고, 혈관의 수축및 증가한 심박수 - 근육에 더 많은 혈액을 밀어.

두 번째 경로에서, preganglionic 뉴런은 척수에서 더 멀리 신경교에 신호를 보냅니다, 표적 기관 근처. 여기서, 그(것)들은 위, 췌장, 간, 창자, 방광 및 생식기와 같은 기관의 활동을 통제하는 포스트 ganglionic 뉴런을 활성화합니다. 이 통로의 효력은 소화와 배뇨를 억제하고, 오르가즘을 자극하는 것을 포함합니다.

세 번째 통로에서는, preganglionic 뉴런의 작은 단은 척수에서 부신에 직접 여행합니다, 그(것)들은 혈류로 호르몬 에피네프린과 노르의 분비를 자극하는, 바디 를 통해 스트레스 반응을 중재하는 것을 돕는.

만성 스트레스

교감 신경계는 동물이 육식 동물이나 라이벌과의 갑작스런 만남과 같은 즉각적인 위협에 가장 잘 대응할 수 있도록 진화했습니다. 인간은 그 원시적 인 두려움의 대부분을 뒤에 남겨두었지만, 신체의 공감 시스템은 여전히 치열한 사바나 고양이를 만났을 때와 같은 방식으로 스트레스가 많은 상황에 대응할 수 있습니다. 이것은 호르몬 에피네프린의 방출을 포함합니다 -또한 아드레날린이라고도 합니다-그리고 코티솔.

정상적인 조건하에서, 시스템은 잠시 활성화되고, 이 호르몬은 오래 순환 계통에 있지 않습니다. 그러나, 우리의 일상 생활에서 현대 스트레스는 이 시스템을 과도하게 활성화하 고 더 긴 기간 동안 시체를 노출 수 있습니다., 쇠 약 효과 가질 수 있는. 이들은 불안을 포함 할 수 있습니다., 우울증, 심장 질환, 체중 증가, 그리고 수 면 장애. 대학 생활의 요구는 도전이 될 수 있습니다, 그래서 건강한 스트레스 관리에 종사하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리를 위한 몇 가지 전략에는 건강한 식사, 적절한 양의 수면, 사회적 관계 유지, 필요한 경우 전문적인 상담 모색 등이 있습니다.


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